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Mon avant / pendant de Kev130590

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kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2011 à 19:43 Une photo sera tres bientot publiee Attention a vos yeux !!!

pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/09/2011 à 00:17 Il faudrait que tu t'inscrive dans un cours de théatre ou quelque chose comme ça , ça permet de prendre plus d'assurance Moi, quand j'étais jeune ( à 18ans exactement) je me suis inscrit à un concours pour l'élection d'une héroïne locale , dont le but était de la représenter dans un défilé en costumes du 15éme siecle, . Donc il a fallu monter sur une scéne devant des centaines de personnes , c'était un défi pour surmonter ma timidité , hé bin , j'ai gagné!!!!!!
eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 10:18 Oui, je trouve que c'est une bonne idée de trouver une ou plusieurs activités comme le théâtre, le yoga, le chant, la randonnée, etc ... où l'on peut rencontrer régulièrement des personnes autres que les camarades de lycée. Avoir une vie sociale en dehors des cours et de la maison, cela aide à rencontrer du monde et ne pas se replier sur soi. C'est un premier pas à franchir pour se décider à y aller au début, et puis quand on a pratiqué ensemble au bout de quelques semaines les barrières de la timidité tombent, et le stress des cours passe au second plan. bonne journée à tous !
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 21:24 L'idée du théatre est top surtout que tu es en BTS il me semble que pour ton examen tu as un oral ! Le théatre te permettrait d'être à l'aise pour ton examen !
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2011 à 23:47 ha pas facile la vie en société, surtout en milieu scolaire tu as peut être de nouvelles têtes dans ta classe ?
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 18:32 bonjour ou bonsoir a tous !! J'ai les meme tete que l'an dernier, et pour l'idee bien pense moi impossible avec emploi du temps Desole mais en ce moment je suis malade et la balance est mon rival en ce moment :( bisous a tous
eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 21:23 Bonjour Kev, c'est la rentrée qui t'a rendu malade et peut-être que tu compenses en mangeant ? c'est classique en début d'année d'être perturbé, ensuite on est rassuré et le travail change les idées. J'espère que tu vas te retaper, avec un week-end de repos. Allez, soigne-toi bien, bisous
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:28 Bonjour a tous !!! Je vais beaucoup mieu, aujourd'hui la balance a indique 76.4 kgs j'en suis heureux Je profite de mon week end parce que demain c'est reparti pour une nouvelle semaine de cour : ! Et je vous laisse une nouvelle photo que j'ai prise Lundi 5.09 2011 le jour de ma rentree Je compte sur vous pour me dire ce que vous en penser.... Bisous

eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 12:49 Salut Kev, Contente de voir que tu vas mieux, et j'ai l'impression que tu as pris des biceps, non ? bonne continuation de conso et garde la pêche ! Bises
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 12:59 comme tu as l'air épanoui sur cette photo ! ravie de te voir mieux moralement ! Je te souhaite une très bonne semaine )
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 17:07 Kev, tu es de mieux en mieux. Retrouve le moral, trouve une gentille nana et tout ira bien. Garde la pêche
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 17:22 Merci a vous tous, ca me reconforte !! n'hesiter pas a venir ici en mettant un petit message ca me ferai plaisir !!! bisous
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 17:57 bisous bisous
lulucie24 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 18:44 bisou à toi surtout continue comme cela et est confiance en toi!!! ta maman qui te soutien et qui t'aime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/09/2011 à 19:19 dis donc Kev tu nous avais pas dit que ta maman était une adepte de Dukan........... Félicitations à tous les 2
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 20:38 Si je les dis quand j'ai commencer mais pas sur ce post ^^ Merci maman, toi aussi continue comme ca tu descend petit a petit et ca c bien je te felicite ( je t'aime fort ) bisous

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2011 à 20:43 bonsoir kev trop mimi sur ta photo tu as vraiment changer pnd confiance en toi !!! je suis heureuse de voir que tu as ta maman qui te suis et j'adore parce que tu lui dit que tu l'aime et je crois que c'est les plus beau cadeau qu'une maman puisse avoir garde ton beau sourire tu vas en faire caquer des fille a bientot biz
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 12/09/2011 à 21:40 Kev, petit veinard, tu as de la chance d'avoir une maman qui te soutienne et qui t'accompagne dans cette aventure Bravo à toi aussi lulucie
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 09:46 Coucou a vous tous, Aujourd'hui commence une bonne journee avec ce jolie soleil et depuis lundi je garde le meme poids je commence a etre regulier Et vous ca se passe comment? bisous et passe une bonne journee !!!
eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 19:04 Bonjour Kev, j'appréhende demain (jeudi pp!) sinon ça va, j'ai fait ma rentrée et retrouvé la cantine (pleine de tentations !!!). Mais je me dis j'ai pas fait tous ces efforts si longtemps pour craquer. Donc lundi, repas de gala avec mousse au chocolat, et me voilà calmée pour la semaine. Vivement la 2ème partie de conso (2 galas). La gourmandise est toujours prête. bonne continuation à toi (tu arrives à la 2ème partie, non ?) Bisous
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 19:43 Bonjour a tous !!! Comment allez vous? moi je suis content d'etre enfin en wk =) je suis en 2e partie pour moi ca ne change rien, je ne peu pas prendre plus de 1 gala par semaine :( Bisous
eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 21:31 bonjour Kev, il me semblait que dans la 2ème partie de la conso, on a droit à deux féculents et deux repas de gala par semaine?? rassure-moi, c'est toi qui ne veux pas en prendre 2 ? Je trouve que un seul ça ne suffit pas, même si au début évidemment on est tout content... Bises et bon week-end
pcmegcj 1592 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2011 à 00:55 Oui c'est ça , 2 repas gala en 2éme partie de conso , alors , Kev , ne te géne pas
kev130590 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 14:10 Bonjour, c'est 2 gala + 2 feculent / semaine donc 4 repas pas pl/pp ? moi il suffit que je mange des feculent, gaga ou autres qui sont pas autorise dans la phase croisiere bah je reprend du poids :(

eliss 221 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 15:42 Oui ! mais ce sont des repas, pas des journées de gala... Quitte à être très strict sur les quantités et les tolérés, et augmenter la musculation ou autres exercices physiques, pourquoi ne pas suivre la méthode ? tu resteras à vie en consolidation? Enfin c'est toi qui décides ! c'est vrai qu'après un repas de gala on aimerait bien prolonger le plaisir. Si on en a deux on est peut-être moins frustré de savoir que c'est le seul de la semaine...

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