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mon avant pendant et plus tard viendra bientôt !!!

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tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 17:54 puis

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 17:56 et voilà
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 17:57 et ont continue
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 17:58 et maintenant une folasse!!
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 18:00 et voilà sa au début alors plus jamais sa ! non ! non ! non !
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 19:20 ok tigresse! vu impec et bravo! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 19:27 merci fds c gentil!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 20:17 quel parcours tu as tigresse , félicitation pour tout , et ravie de te connaître un peu plus , bisous ,mamie

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 20:31 merciiiiiiiiiiiiiiiii bisousssssssssssss mamie toi aussi sacré parcour! ont est des winneuses
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 21:05 tigresse t magnifique trop top la mamie
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 21:07 http://www.proteinaute.com/forum/je_me_lance-27791.html me voila moi
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/08/2013 à 01:09 Vraiment vraiment super ma tigrou toutes mes félicitations extraordinaire je suis contente espére avoir tout ton courage et ta volonté pour arriver au meme résultat que toi et d'autres mais grace à vous je sais que j'y arriverai merci encore pour tout ce que tu fais pour moi tu es une femme au grand coeur et vraiment formidable moi toujours à 65.800 je te voyais plus grande mais non nous sommes presque de la meme taille tu es sur que tu ne t'ai pas trompé bisous et merci pour ton avant aprés cela nous donnes plus envie de continuer je pensais qu'a notre age cela était impossible et tu as prouvé que non et je t'en remercie bisous au plaisir de te lire
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2013 à 14:39 un bisou admiratif tigrounette
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2013 à 17:25 houlàlà merci les louloutes vous aussi vous allez y arriver et moi je vous attends sur la ligne d'arriver bisousssssssssssssss
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 15/08/2013 à 18:11 ma copine
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2014 à 18:29 sa fait longtemps que je suis pas venue voir bon tout est ok la stabilisation se passe avec des hauts et des bas mais avec les aliments à igb et la journée pp sa vas je gère à peu près et mes 50kg perdus sont loin de moi bon voilà j'èspère que vous allez toutes bien vous souhaite plein de bonnes choses bizouille

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2014 à 09:49 coucou tigrou. Tu as même géré les fêtes comme une championne. Bisous
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/01/2014 à 10:13 super bravo tigrou vraiment vraiment formidable je suis en admiration devant ta perte et ton courage bises
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 29/01/2014 à 16:46 merci les amies oui pendant les fetes dur! dur et dimanche dernier invitation avec plein de bonnes choses j'ais craquer car même pas de trucs sans graisse mais lundi zou repas léger toute la semaine et faut dire que en stabilisation et les igb c du bonheur déjà gros progrès à 16h je n'est plus faim je peux tenir jusqu'au dîner !en fait je fais tout comme mr Dukan dit mais avec des aliments igb en bonus tiens ex de mon menu matin son d'avoine et fb%café fruit midi crudité un plat poisson ou viande avec des légumes un yaourt ou fromage de chêvre et pain intégrale ou complet soir potage avec vermicelles ou semoule complète ou lentilles jambon ou poisson un fruit et se soir pomme cuites et meringuées voilà bisous merci d'ètre passer
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2014 à 10:36 Bonjour Tigrou, belle journée
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2014 à 10:11 merci Annie pour toi aussi une belle journée et plein de bonnes choses! bisous aujourd'hui poisson citronné et lasagnes à igb plus deux fruits et deux tranches de pain intégrale le printemps arrive et oui! !!
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 11:40 Tigrou, tu fais comment des lasagnes à IGB ? merci et belle journée
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 16:54 coucou Annie alors soit tu fais une pâte comme sa 50g de farine d'orge mondé+20g de blanc d'œuf en poudre+200ml d'eau et un peu de sel tu mélanges bien le tout comme une pâte à crèpe fluide puis tu fais chauffer ta poêle et tu cuis comme des crèpes lorsque le dessus est sec mais pas dorer surtout c cuit tu fais refroidir et tu coupes des rectangles pour le lasagnes et tu montes ensuite les ingrédients voilà c spicy qui en a eut l'idée comme c rapide et bon je fais comme sa et même des tagliatelles trop bon ont fait une sauce thon avec tomate et ont met dedans les pâtes comme elles sont déjà cuite faut juste mijoter pour les lasagnes un petit séjour au four pour dorer! voilà sinon une autre recette toujours avec la même farine et faire avec la machine à pâtes ou avec les mains et faire sécher la nuit le lendemain cuire comme des vrais pâtes c plus long mais bon aussi bisous si tu veux je te donne le lien en mp
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 17:28 pas de machine à pâtes, mais c'est super, merci pour l'idée

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 04/02/2014 à 13:58 hello et aujourd'hui the dessert mon époux adore gâteau au son et caramel ont peux dudu de hugue ou montignaliser de moi

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