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Mon aventure dukan : 33 kg à perdre et déjà 6.7 de perdu depuis le 01.08.2013

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superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 18:31 Bonjour à toutes et à tous! Comme de nombreuses personnes j'ai multiplié les régimes sans aller jusqu'au bout et même en reprenant beaucoup plus jusqu'à atteindre le poids de 97kg!!!! Le 01 août 2013 je me suis dit STOP, C'EST PLUS POSSIBLE REGARDE TOI!!! et j'ai décidé de me lancer dans l'aventure dukan... Malheureusement je me détestais tellement que je n'ai pris aucune photo en débutant. Il faut dire que j'étais très perplexe quant aux résultats mais ils sont là! j'ai perdu pour le moment 6,8kg en 24 jours! Mon premier objectif étant de passer définitivement en dessous de la barre des 90 pour le 31 août. Aujourd'hui première victoire pour moi, j'ai pu mettre un jean acheté en solde début juin que je n'ai JAMAIS pu porter jusqu'à présent!! (Vous savez ce sont les vêtements qu'on achète en se disant qu'on va maigrir et finalement ils sont toujours dans le placard des mois plus tard...) Et bien voilà, celui là j'y rentre ENFIN!!! Ok vous verrez mes photos je suis loin d'être à l'objectif mais c'est tout de même très satisfaisant pour le tout début du régime... Bonne chance à tous pour votre combat contre les kilos et BRAVO à ceux qui réussissent.

superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 18:33 Et de face
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 18:45 Coucou Superchaton, c est super et c est tres encourageant. restons motivées et ne perdons pas de vue nos objectifs, il n y a pas de raison de ne pas reussir !
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 18:53 je remarque que ta perte a été tres rapide, c est quoi ton secret?
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 19:18 Merci pour ton message Lei57. C'est effectivement encourageant Je vois que toi aussi tu es sur la bonne voie. Tu trouves ma perte rapide? Je sais pas j'ai pas de secret lol je respecte bien mes journées pp et pl, je prends mes tolérés tous les jours. Je me bouge plus ou moins tous les jours... Non vraiment rien d'extraordinaire... Par contre j'ai décidé de me mettre à la course à pieds. J'ai trouvé un programme débutant et je commence cette semaine. Sinon je fais du tennis une à deux fois par semaine.
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 19:28 ah tu prends des toléres? moi non, je ne prends la cuillère de chocolat degraissé que lorsque je sens une baisse de régime, histoire de me remonter le moral. j ai meme supprimé le fromage blanc et coca zero. ( j ai stagné pour pratiquement 3 semaines). par contre je prends énormément de thé + 1.5l d'eau par jour. je ne me suis pas mise à 100% au sport. je fais juste un exercice pour les bras que je trouve super bien, et je marche. il faut que je retrouve la motivation pour pousser la porte de la salle de sport.
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 19:30 mon objectif est d etre à 80 vers le 20 septembre.je ne sais pas si c est realisable ou pas mais j aimerai tant !
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 19:35 Superchaton, c est toi qui veut aller jusqu à 65kg ou c est le juste poids fixé par le dr.Dukan? car on est pas très differente au niveau de la taille ?

Vaea 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 19:35 Bravo!! Quelle motivation de pouvoir porter un vetement jusque là resté dans la penderie!! Profite! Et bonne continuation...
Rokinha81 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2013 à 21:56 Bonjour! Je m'incruste pour te feliciter superchaton24. C'est vraiment bien... Moi j'ai commence le 01 juillet et je croi k c'est pas mal mes 8,5kg de perdu vu k je suis parti en vacances pendant 3 semaines et voila en vacances il y atrop de tentations:(... Naos bon je continue motivée. Je suis comme lei57 mais il faut tenir des fois c'est juste ton corps ki prends un peu plus de temps pour recuperer mais j'ai deja perdu 12 cm de tour de ventre( j'ai accouché il y a 6 mois).... Et toi lei57 tu te mesure? T'as perdu bcp? Bonne continuation a tts
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 01:09 Salut Rokinhas81, bravo pour ta perte, c est vrai que ttes les deux on perd à une vitesse moyenne, comparaison faite à d autres personnes mais l essentiel c est qu on perd. c est parfois agacant de ne pas voir les resultats de nos efforts sur la balance mais bon. perso, je ne me suis pas mesurée. je mesure la différence juste à travers les vetements: en mettant un pantalon qui dormait ds l armoire ou un pantalon qui commence à devenir trop large. c est une bonne idée à appliquer lorsque la balance ne fait qu à sa tete.
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 01:57 Merci beaucoup pour vos messages ça fait du bien au moral @lei57 avec mon tel je ne vois pas les reglettes du coup je ne connais pas ton poids de départ mais je pense que tu peux perdre 4kg avant le 20 septembre et 65kg c'est mon juste poids et aussi celui que j'aimerai peser. Niveau taille je fais 1, 70m.
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 01:59 @rokhina81 avec 3 semaines de vacances ta perte est très bien. Je suis partie une semaine en camping et c'est pas évident pour tout gérer il faut de la volonté
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 02:23 @Superchaton, mon pids de depart est de 95.4kg, pour 1m75. ah ok, j ai vu sur ta page peso 1m79, c est la raison pour laquelle je t ai posée la question.
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 02:24 sorry, perso
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 02:27 Ah mince j'ai du faire une erreur je vais rectifier ça

fafafa 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 12:02 Cc les filles Je félicite superchaton Je m incruste si je peut et je peut être avec vous pour discuter tt les jours Voilà les filles bonne journée
valmiche 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 14:01 Coucou les filles Félicitations à vous toutes....et à toi superchaton))tu débutes vraiment fort...bravo !!!Pour ma part c un peu plus lent...mais l important c de voir la balance descendre...j ai hâte de retouver ma garde robe))je v avoir 40 ans en décembre mon objectif est d etre à 80.... Valérie
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 14:18 Merci @fafa et @valmiche. Je crois que mon objectif de 90 pour le 31 août sera atteint pourtant çà me paraissait impossible il y a même pas un mois. Du coup je me fixe comme nouveau pallier 85kg pour le 01 octobre 2013. Et vous c'est quoi vos petits objectifs en attendant le juste poids?
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 14:20 @valmiche 80 c'est ton objectif pour début décembre ou fin décembre?
valmiche 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 14:32 mi- décembre...avant les fêtes de fin d années ....)ça f une moyenne de 5kilos par moi...
valmiche 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 14:33 heu mois c mieux
superchaton24 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 15:14 Avec de la volonté tu réussiras le tout c'est de tenir bon. Moi je vise les 75 kg pour le 20 décembre car c'est ma date d'anniversaire
valmiche 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 15:43 Ah ben moi c le 17....)))on va se motiver pour y arriver alors))

lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2013 à 15:43 Coucouc les filles, moi aussi je me fixe des petits objectifs à atteindre. mon prochain c'est d'etre à 83/82 kg vers le 20 septembre. on sera toutes belles à l approche des fetes de fin d'années on tient bon, en plus les jours et les semaines passent tellement vite et nos kilos avec.

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