Mon but moins 45 kilos debut dukan le 10 mai 2011.... qui veut me suivre ?

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fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 14:01 bonjour bella merci tinkietes pas pour les genoux et mollets ca va venir moi c'est les fesses et le ventre qui sont cachés sur la photo courage et bisous

fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 18:23 bonsoir fleurette18 tu es superbe jai vue ta premiere photo est vraiment on vois tres bien la diference jai hate d y etre aussi je me suis pesé se matin moin 1 kilo se qui fait 3 en tout jsuis contante mes jai toujour se gros manque de sucre merci bella je crois que je vais essayé aussi les meringue par contre ou je peut trouvé cette recette? bonne soirée
bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/11/2011 à 23:50 Fleury je n'ai pas trouvé la même recette sur le site je te donne donc la recette de mon livre Dukan. Meringues : 3 blancs d'oeufs, 6 cs d'aspartame en poudre (pour cuisson), 2 cc de cacao dégraissé, 2 cc de café très fort. Battre les blancs d'oeufs en neige très ferme. Ajouter en pluie l'édulcorant en poudre additionné du cacao, puis le café. Continuer de battre environ 30 secondes. Répartir en petits tas réguliers sur une plaque. Enfourner à 150°C - th.5 pendant 15 à 20 mn. Pour que les blancs restent bien fermes, ajouter l'édulcorant lorsque les blancs d'oeufs sont déjà bien montés en neige. Bonne soirée
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 11:12 bonjour fleuryy merci felicitations pour ta perte en 3 semaine c deja bien courage pour le sucre pense o coca zero moi ca marche meme si jaime pas le coca en ten normal bisous merci bella pour recette bisous a toi aussi
bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/11/2011 à 12:57 Bonjour les filles, Le coca 0 ou light est un bon compromis lorsque tu es en manque de sucre. Mais si en même temps tu as faim ça ne va pas te calmer longtemps. Bonne journée, bisous
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 22:11 bonsoir a toute bella je n est pas faim juste manque de sucre mes je gere certain jour son plus difficile mes sa va fleurette jai commencé le regime le 15 novembre sa fait 6 jours et 3 kilo en moin jui contante de moi mes bon j aurai aimé avoir du soutien a la maison aussi mes malheuresement il ne m encourage pas bien au contraire jespere que c est pas votre cas car sa demotive un peu quand meme a bientot
bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2011 à 11:29 Coucou Fleury, En quelle honneur ton chéri ne te soutiens pas ? Il n'a pas envie que tu te sente bien dans ta peau et que tu sois plus épanouie ? Du moment que tu ne lui prépare pas les mêmes menus que pour toi, je ne vois pas ce qui peut le déranger. A moins qu'il est peur que tu devienne trop séduisante et que tu le laisse tomber, - En tout cas nous on est là pour te soutenir et t'encourager si tu as besoin. Moi mon chéri a hâte que j'arrive a mon objectif, mais il préfère quand même que ça descende doucement plutôt que de tomber dans la déprime (ce qui me fait déprimer c'est justement quand ça ne descend pas vite, lol). Garde ton courage et ta motivation, il changera sûrement d'avis lorsqu'il verra le résultat. A bientôt ! Un petit coucou à toi fleurette, biz
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 12:07 coucou les filles merci bella fleuryy fais le pour toi et si monsieur est pas content dis lui que c pour toi et puis c tout il sera bien content apres de te voir en mini jupe fais moi confiance garde courage et motivation gros bisou et a bientot

bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/11/2011 à 14:30 D'accord avec toi Fleurette, quel homme ne craquerait pas devant sa petite femme en mini-jupe, lol J'ai fait voir ta photo à mon chéri, il a dit que tu étais mimi. Moi je n'ai pas encore mis de photos avant/pendant car je n'en ai pas trouvé de moi avant (ou alors elles datent d'il y a des années), Bisous
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 18:42 merci bella bisous
fleuryy142 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2011 à 20:59 coucou les fille mon cheri ne me soutien pas car jai deja fait se regime l année derniere j avais perdu 13 kilo et jai du arreté car je suis tombé enceinte de mon 5 eme enfants et biensur tous repris pendant la grossesse mes jai bien l intention de mis metre a fond pour moi mes aussi pour mes enfant car il en souffre aussi surtout ma grande de 11 ans les enfant a l ecole sont pas gentil avec elle a cause de moi elle me soutien meme si elle m aime comme je suis autre sujet esque vous savais si je peut mangé des truffe dudu si oui en quelle quantité merci
Utilisateur61531	Posté le 22/11/2011 à 22:43 Coucou fleurette Comme tu as changée, tu est toute mimi avec ta petite jupette))))))))))))) Quand je compare tes photos entre elles, je ne peux qu' être admirative devant un tel changement. Tu as énormément changée et tu est très belle))))))) Surtout garde toute ta motivation et ta joie de vivre. COURAGE fleurette. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2011 à 01:30 coucou annick merci pour encouragement c'est gentil je vois que la conso approche a grand pas pour toi tu dois etre contente gros bisous coucou fleury dsl je peux pas te repondre bisous
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 10:30 coucou les filles comment allez vous moi ca va a part morte de fatigue je n'ai dormi que 4 h cette nuit je suis rentrée de boite a 6 h et a 10h bebe c reveillé trop dur g plus l age lol sinon moi je suis bientot plus consideré comme obese dans 300 g pfff encore entre 16 et 20 kilos a perdre et enfin la conso besoin d'un peu de motiv car dukan c bien mais c dur bisous a toues et bon dimanche
bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2011 à 12:04 Coucou Fleurette, Moi ça va, des moments difficiles aussi par manque de motivation de se faire a manger. Mon WE aussi a été fatiguant, nuit très courte (pas à cause des enfants, ils étaient en WE chez leur père). Moi j'attend avec impatience d'être à un poids dit normal (au niveau de l'IMC) mais pour cela il faut que je perde encore au moins 4-5kg. Et encore 5-10 de plus pour être bien. Bonne semaine à toi, Bisous
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 14:14 coucou ca y est je suis en surpoid cool mdr vivement que je sois dans un poid normal aussi bon courage retrouve la motive bella gros bisous et a bientot

bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2011 à 16:44 Merci Fleurette, ne t'inquiète pas ça va aller. Même si je n'ai pas envie de faire la cuisine, je ne mange pas autre chose que les aliments autorisés, C'est un grand soulagement de ne plus être considérée comme quelqu'un d'obèse, moi aussi j'étais ravie de ne plus être dans cette catégorie. Pour courage pour la suite, gros bisous fleurette A bientôt !
Utilisateur61531	Posté le 27/12/2011 à 21:50 Coucou fleurette Que deviens tu? J'espère que tout va bien pour toi. J'attends de tes nouvelles qui j'espère seront bonne. Bisous fleurette. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 00:07 coucou les filles je suis en stagnation car je ne suis pas vraiment dans dudu mais je demenage dans 10 jours donc reprise de dudu en croisiere comme il fo avec 5 pp et 5 pl courage a moi soutien d'urgence demandé gros poutous a toutes et courage a vous aussi
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 00:08 voilz une petite photo de mi bisous a toutes
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 00:08 voilz une petite photo de mi bisous a toutes
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 00:09 voilz une petite photo de mi bisous a toutes
bella50 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2012 à 16:21 Coucou Fleurette, Tu es magnifique !!!!!!! Pour moi aussi en ce moment c'est difficile, au départ j'ai perdu 15 kg en 2 mois et il m'a fallu 2 mois pour perdre les 5 autres. Ca me démoralise un peu car j'en ai encore 10 a perdre et je n'ai pas envie que ça me prenne 6 mois de plus. En plus mon ami veut qu'on arrête de fumer tout les 2 et j'ai peur de ne pas arriver a tenir le régime sans tabac, car jusque là je fumais quand j'avais envie de manger des choses non autorisées. Maintenant je ne sais pas comment je vais gérer ces envies si je ne peut plus fumer. D'un sens l'arrêt du tabac est une bonne chose pour la santé et le porte-monnaie, donc je verrais bien comment ça va se passer. Bon courage pour ton déménagement et pour la suite de ta croisière. Bisous, à bientôt !
fleurette18 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 10:08 coucou bella merci et oui grand courage pour tabac et dudu tu c moi g arreté de fumer en novembre 2008 et je men porte plus que bien mais faut bp de volonté et avec dudu c encore plus dur merci pour tes encouragements je vais en avoir besoin gros bisous a bientot

Utilisateur61531	Posté le 11/01/2012 à 06:51 Coucou fleurette Que tu est jolie , wahou mais quel changement tu est top canon. Un joli brin de fille. Tu peux être fière de toi. Bonne continuation et bon courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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