Mon Journal ...

Posté le 23/03/2018 à 21:36

Petit dej habituelle 3 mini mufin Dudu , yaour nature 0% 1/3 pain de Mimi Dudu grillé et café

Déjeuner :soupe de légumes avec 200g d escalope de poulet

Goûté : 200g de fromage blanc 3muffins dudu

Dîner : Big assiette de salade ! Endive thon œuf surimi tomate cornichon croûton avec pains de mie Dudu vinaigrette fromage blanc 0% moutarde sauce soja.

Et à peine 1000calories!!!! 

Posté le 24/03/2018 à 08:08

Coucou les filles,

Merci pour vos messages d'anniversaire. J'en ai un peu profité quand même, qq biscuits apéro, fondue bourguignonne salade et une part de 1000 feuilles       .

Je ne me suis pas pesée ce matin, je remonterai sur la balance lundi par contre je sens que mon ventre n'est pas du tout d'accord avec ces excès  

Merci Soso pour le café, il est excellent

Bon samedi et à tt à l'heure

Posté le 24/03/2018 à 14:01

ce midi encore du rapide pour moi : escalope sous vide déjà cuite ... boff pas top mais ça dépanne bien, surimi, petit suisse bioflan pain de mie

bon apres midi les filles !!!

Posté le 25/03/2018 à 08:32

coucou bon dimanche ....

Bon hier pierrade et .... ce matin + 400g     c 'est franchement de ma faute ... j ai pas pu résister à mon tiramisu ...     moi qui me pensais forte .. bha en fait je suis faible, .. tant pis ce qui est fait est fait ... j ai plus attendre le retour de la descente ..  

et le week end prochain c est un bavaroi pour les 19 ans de ma fille , et le suivant un flan pâtissier ... 3 week end avec une part de gâteaux ... bha tant pis je sais que je craquerais à moi de faire plus dans la semaine pour essayer de ne pas trop prendre ...

voila les filles je suis comme tout le monde incapable de résister à mes pâtisseries ...   j aurais du en faire un petit sans sucre pour moi, mais j étais sure de tenir ....

allez .... je suis motivée, je vais me mettre ne claque ou deux et hop         c est reparti ...

bon dimanche à toutes ...

Posté le 25/03/2018 à 10:43

Oh Mazekeen, j'espere que tu vas vite te remettre.... ton estomac ne te laisse que rarement du repit on dirait...

Soso, les ecarts font partie du regime... et savoir les gerer aussi.... tout va rentrer dans l'ordre... ne te lamente pas!!!

Ce matin j'ai prepare des oeufs au lait au chocolat mais j'ai fait trop cuire et ça a tranché.... horrible...

Ce midi restes de poulet roti.

Bonne journee

Posté le 25/03/2018 à 12:04

Et ma soso ton + c popo tkt un écart ne peut pas se voir le lendemain matin c le cumul qui génère du poid et c sur 2 à 3 jours pour le voir.

Alors demain tu verras               

Mezeken j espère que sa ira mieux 

Gemo c quoi ton œuf lait??????

Posté le 25/03/2018 à 13:04

C'est plus une creme aux oeufs en fait! Je mets des oeufs entiers avec un peu de lait ecremé dans un casserole + vanille liquide ou chocolat maigre en poudre. Je fais chauffer en fouettant sans arret. Quand ça épaissit, je retire du feu et ajoute du succralose et verse dans un bol. Ça fait un peu une sorte de creme. Par contre en cas de surcuisson les oeufs coagulent et ça tranche.

On peut cuire au micro ondes aussi par tranche d'une minute...

Pour le porridge c'est la meme recette mais avec une cuillere de son.

Rien de bien extraordinaire mais ça cale et y a pas de toléré. 

Bon aprem. Tempd merdique encore ici  velo donc 

Posté le 25/03/2018 à 15:44

merci Gemo à tester donc... ca semble bon et ca donne envie ...

Posté le 25/03/2018 à 22:21

Chez nous : soupe de courgettes, chipo, poelée de legumes asiatiques (soja bamboo chzmpi noir pois gourmand...) faisselle.

Pour demain midi je me suis préparée une omelette japonnaise ( avec une cuillere de miel et de la sauce soja, ultra fine, et roulée sur elle-meme au fur et à mesure de la cuisson) : tamagoyaki (cherchez sur le net vous trouverez des tutos). Ça change vraiment d'une omelette standard....

Bonne nuit et à demain pour une nouvelle semaine contre les kilos!!! 

Posté le 26/03/2018 à 09:45

Coucou les filles,

me revoilà, bilan de ce week-end d’excès mais en même temps de "pas très en forme tout ça" + 400 gr...donc ça va je suis plutot contente (maintenant que je vais mieux, lol)

Ce matin je me suis refait des galettes dudu avec le son, on verra bien si mon ventre le digère mieux...ça reste pour moi le ptit déj qui me cale le mieux. Ce midi ce sera viande hachée bolo avec des pâtes de konjac et ce soir probablement des œufs (les poulettes en pondent des tonnes en ce moment).

J'ai bien noté toutes vos ptites recettes sur les derniers post, merci les filles 

Je dis toujours qu'un bon lundi laisse place à une bonne semaine donc très bon lundi et à tt à l'heure

Posté le 26/03/2018 à 14:11

Salut à toutes !!!

Petite pause gallinacées (!) ça faisait longtemps !!! Les miennes ont eu droit à un traitement vermifuge à l'ail (3 tête d'ail mixer avec une plaquette de jambon, ni vu ni connu), et depuis, hasard ou pas, j'ai beaucoup plus d’œufs tous les jours, pas encore un par poule mais presque. En tout cas mieux que 0 ou 1 oeuf par jour pour 5 poules !!!!

Du coup je peux en manger des frais tous les jours, et c'est bien meilleur que ce de carouf!!!!

Ce soir réunion école, je vais rentrer tard, donc pizza et pour moi ben... des oeufs lol !!!!

Bises et bonne journée, le soleil est revenu par ici, mais je suis enfermée au bureau toute la journée 

Posté le 26/03/2018 à 20:16

Pour le vermifuge j'ai suivi les conseils de mazekeen!!!