Mon Spicy "avant/after" après 2 ans de stabilisation tout va bien :-)

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Posté le 05/02/2013 à 20:51

Félicitations! J'admire ta persévérance. Apparemment ton parcours ne fut pas un long fleuve tranquille. J'espère arriver au bout comme toi!

Posté le 05/02/2013 à 20:53

Mais si ça se voit bien!! ton ventre, tes bras se sont vraiment affinés, t'as une très jolie silhouette.

Et quand on est petite (je mesure 1,60, je sais de quoi je parle  , les moindres kg se voient beaucoup plus que sur une personne plus grande. Donc 12 c'est beaucoup!!

Ca me remotive, je vois que tu as eu une "sale période", un peu comme moi, j'essaie de m'en sortir et j'ai repris le "droit chemin" depuis samedi.

Belle réussite, surtout tenue dans le temps, et ça c'est remarquable.

Bonne continuation!

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Posté le 05/02/2013 à 20:56

Merci Ange !

Ton exemple n'est pas mal non plus 

Posté le 05/02/2013 à 21:08

Bravo spicy !

Posté le 05/02/2013 à 21:20

Merci Aurelie !

Merci Boucledor !

Vous êtes sympas 

Posté le 05/02/2013 à 21:58

bravo tu es notre mentor comme je te l'ai déja dit !!!! et très sympa tes cheveux bouclée j'achèteeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 05/02/2013 à 22:06

Bravo spicy!! et merci de nous régaler avec ces bonnes recettes!!!!

Posté le 05/02/2013 à 23:43

@totum : hummmm c est bien un commentaire de monsieur ))

Super Spicy ! Et avec toutes les recettes concoctées c top que tu maintiennent ton poids ... Merci pour toutes tes idées cuisine

Posté le 06/02/2013 à 01:43

Bravo Spicy pour ta stabilisation! Une vriaie réussite

Moi j'arrive à rattraper le retard dû à mes écarts des fêtes en doublant ma perte depuis que je surveille ma consommation de glucides comme le lait sur le feu...

Car je viens seulement de me rendre compte qu'avant la semaine dernière je mangeais trop de glucides, même sans prendre de tolérés, surtout en PL avec les légumes et la rhubarbe -0(

Du coup, grâce à une simple adaptation qui me permet de me maintenir en cétose, j'ai perdu plus de 2 kg en 1 semaine :0)))

Et je mange toujours autant (càd beaucoup!) mais un peu différemment...

Et fini pour moi les stagnations ou les pertes yo-yo au compte-gouttes: je perds chaque jour après chaque PP... et aussi après chaque PL...!!!  :0))))

Je suis HYPER content et fier de mes résultats; sans jamais avoir faim...

Bonne continuation à toi Spicy que j'apprécie beaucoup ;0)

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Posté le 06/02/2013 à 06:53

Mozinette : Merci beaucoup !

Contente que les recettes que je propose soit une aide pour vous toutes 

PS : j'avais envie de lui répondre "et chez toi, laisse moi deviner ce qui a rétréci... la matière grise... mais pas que "

mais je me suis abstenue (rire).

Posté le 06/02/2013 à 06:58

Margaux ! ya aucune raison pour que tu ne fasse pas de même !

Juste qu'il fait toujours se dire qu'à l'échelle d'une vie, le régime durera longtemps avant que le corps intègre la perte de poids sachant que l'esprit et le mental joue beaucoup dans le sens où il faudra rester dans la course et ne pas baisser la garde.

Toute reprise (dès reprise) il faut réagir et corriger le tir. C'est ce que je fais régulirement.

Le reste du temps, manger diététique, peu de gras, peu de sucre...

Manger des légumes en quantité en profitant des légumes de saison.

Les fruits, prendre les moins caloriques.

Et surtout faire la cuisine !!!