Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Papotage entre (m)amies

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szmarierose

107 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:49

bonjour à toutes

mael ça a du bon de rendre son mari heureux tout en se faisant plaisir, on a qu'une vie. ce n'est pas parce qu'on est au régime que tout doit s'arrêter. On peut faire une entorse et reprendre le régime après L'essentiel est de pouvoir s'y remettre sérieusement.

pirouli tu es admirable, ça respire l'amour chez toi,

Comment va ton mari pitchoka?

Pour ma part j'ai des enfants ados à gérer dont une étrangère que j'héberge , elle est au collège en immersion totale dans le but d'améliorer son français. Pas évident car il me semble qu' elle n'est pas très motivée,elle passe son temps à discuter sur facebook avec sa famille.

chabadamoi, magnifique tes petites péparations culinaires, quelle artiste!

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akina

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 18:04

bonjour les mamies et les autres aussi bien sûr

il y a seulement 9 jours que je connais ce site,et j'ai vu juste aujourd'hui ce sujet là je suis contente car enfin des "proteinautes" de mon âge

je suis une mamie de bientôt 60 ans...3 grands enfants....1fils de 38ans(qui a des jumeaux 1 garçon NOAN et une fille LEA de 4ans en aout)....1fille de35ans( qui a 2 filles ,EMMA de bientôt 5 ans en aout, et ELISE 2ans en septembre).....1garçon 31ans (qui a 1 garçon GIANI 2ans en septembre également)

quand je reçois tout ce petit monde, il y a de l'animation croyez moi

je recommence "dudu" que j'avais fait il y a 2 ans car j'ai repris quelques kg (pas catastrophique)mais je me sentais mal et il faut se surveiller un peu

le régime avait très bien marché,mais au bout d'1 an je n'ai plus fait le jour protéiné et de surcroit j'ai arrêté le sport(vélo dans un club et gym) car j'en avait un peu marre...... alors voila

j''ai beaucoup plus de temps maintenant, je suis plus souvent sur le net

voila ,j'espére venir souvent vous voir et ainsi papotter un peu avec de nouvelles M"AMIES"

merçi de m'avoir lu......... j'ai beaucoup de retard,mais petit à petit ça va le faire.......

pate

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 18:14

bonsoir ,

je suis ce régime depuis fin aout et c'est seulement aujourd'hui que je découvre ce forum !

je suis aussi mamie d'un petit rafael de 3 ans.

je suis passée en conso depuis quelques jours, et j'avoue que j'ai très peur....

bonne soirée

akina

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 19:19

bienvenue au club nous sommes 2 alors "petites nouvelles"......pas de quoi avoir peur "pate" c'est super et si tu fait tout bien , tu peux encore(sans le vouloir)perdre du poids.....tu verras tu aura l'impression de ne plus être au régime et les invitations ne seront plus 1 probléme grace au repas "galas".......n'oublies pas tes sons , ton jour protéiné et tout ira bien......tu en as de la chance....(mais tu l'a bien mérité bravo..... super ta perte.).....allez bonne continuation

pirouli

1084 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/02/2011 à 19:31

bienvenue les petites nouvelles! akina tous ces bébés réunis , cela doit faire une joyeuse ambiance! Mais c'est de la Vie!

pate tu dois bien profiter de ton petit Rafael, Il en a de la chance d'avoir sa mamie pour lui tout seul!

j'ai l'impression qu'en ce moment je fais du grand n'importe quoi avec ma conso. Il faut que je me reprenne en main sérieusement, sinon je vais reprendre rapidement du poids!

marierose, je t'assure que je suis tout-à-fait comme tout le monde! Qui n'a pas d'amour en soi pour le donner?

Je te souhaite bon courage avec une ado étrangère chez toi. C'est souvent difficile à gérer. Mais peut-être v-t-elle s'habituer! Depuis quand est - elle chez toi?

j'espère que vous avez passé une bonne journée! ici pluie froid et même quelques flocons de neige! un temps à manger des crêpes ( j'adore ça ) et boire un bon thé (ou du cidre!)

Utilisateur9634

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mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 08:58

Un petit bonjour en passant vite fait. Bienvenue à Pate et à Akina. Promis Fanchonnette dès que j'ai récupéré les photos je m'executes. Bises

pate

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 10:22

merci pour vos encouragements

bonne journée à toutes

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:30

Forum Dukan : me voila au cours de la soiree j en ai des mieux mais ou je ne suis pas seule donc difficile de vous les montrer

me voilà au cours de la soirée. J'en ai des mieux mais où je ne suis pas seule donc difficile de vous les montrer.

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:31

Forum Dukan : maintenant le plat principal fideua

Maintenant le plat principal Fidéua

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 11:33

Forum Dukan : et pour finir le dessert confectionne par ma meilleure amie pour le plat c etait son papa le cuistot

et pour finir le dessert confectionné par ma meilleure amie. Pour le plat c'était son papa le cuistot

Utilisateur9634

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akina

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 12:04

bonjour à toutes ...et.....merci de votre acceuil.

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 12:36

Fanchonnette la fidéua est un plat espagnol comme la paella mais avec des pates "fidéu" (ressemblant à des coquillettes un peu plus longue et plus fines) maintenant comme la paella il y en a de toutes sortes Celle là il y avait du porc, du poulet, des moules, des seiches, des gambas. Allez tiens bon, bientôt tu pourras en manger en repas de gala. Tu es proche du but. Bisous

pirouli

1084 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2011 à 13:12

wouuaouuuh Mael! tu es vraiment super jolie!!! ton mari a dû être un peu éclipsé, non??Tu me fais bien envie avec ton plat!!

Quant au gâteau !!! j'adore les choux!

je me demande si chabadamoi ne pourrait pas nous inventer une pâte à choux sans beurre ??? Avec du tofu soyeux peut-être, Qu'en dis-tu?

szmarierose

107 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2011 à 18:20

Bienvenue aux nouvelles

mael tu es très jolie, tes petits choux me donnent envie d'en faire. J'adore ça

Pirouli pour la pâte à choux sans beurre je n'y crois pas.

pirouli j'ai une fille de 20 ans, elle fait des études à Toulouse et rentrera ce dimanche pour les vacances, une deuxième fille de 18ans,et un fils qui aura 15ans bientôt plus la petite ukrainienne que j'héberge elle a 15 ans et demi. C'est une jeune ado mignonne et polie mais qui a des exigences comme tous les ados. Elle est arrivée le 18 janvier et repartira le 18 avril. Elle s'exprime suffisament bien pour avoir une conversation mais j'ai l'impression qu'elle a peur. Il fallait que je lui explique que la France est un pays démocratique et que tout un chacun pouvait s'exprimer librement. Ca se passe à peu près bien quand j'arrive à poser des limites.

C'est cruel mael j'ai tes petits choux sous les yeux et ma bave qui coule presque sur le clavier

A plus

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mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 15:52

Bonjour à toutes, pour me faire pardonner : http://www.proteinaute.com/recette_choux_a_la_creme-551.html ,

pour celles à qui j'ai fait envie avec mes photos cette recette veint du site donc régime.

Bon appetit Bisous

akina

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:10

bonjour à toutes également

et bien aujourd'hui clouée à la maison par un lumbago!!!!!!!!!!!et bien  !!!!!! que puis_je faire????????? je vous le donne en mille..........je regarde les recettes,car tous ses choux m'ont donné l'eau à la bouche!!!!! meuh! meuh! j'en bave!!!!

MAEL j'en reviens pas que tu es fait ça avec "dudu...." trop forte ,je ne sais pas depuis quand tu cuisines ,mais tu es un vrai cordon bleu houa!! moi j'apprends(dudu) , j'ai reussi à faire des "fondants chocolat" trop bons

celles ou ceux qui donnent toutes ces recettes sont géniaux et magiciens, car j'aurai jamais penser avec "DUKAN" MANGER SI BON

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:21

oups!!! Akina c'est pas moi les choux Dudu j'ai pris la recette sur le site car j'avais donné envie à certaines avec mes photos de vrais choux. Je suis seule la semaine donc je ne cuisine pas beaucoup. Je fais simple. Désolée pour ton lumbago. Reposes toi bien Bisous

akina

230 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 18:34

ok compris.......pour le lumbago c'est l'histoire de quelques jours ,je vais donc en profiter pour me documenter,si on veut tenir, avec "dudu" il faut varier, pour ne pas se lasser et je trouve que cela fait pas mal cuisiner.....à bientôt

pirouli

1084 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/02/2011 à 20:26

oh la la merci maël!!! presqu'aussi bien que la vraie recette, on dirait! je la note et je vais essayer!

Pas de chance pour ton lumbago akina. Repose-toi bien! Je comprends très bien ton Ukrainienne. Nous sommes allés plusieurs fois en Hongrie au temps de l'URSS et les gens avaient peur de nous parler , ou de rester trop longtemps avec nous dan la rue. Et encore la Hongrie était plus "libérale" que les autres pays de l'Est. Je pense que ta petite ado doit connaitre encore cette peur de la police et des indics.

Je me suis bien amusée cet après-midi. j'étais dans mon magasin bio, quand une dame m'a vue prendre du son d'avoine. Elle a hésité puis a engagé la conversation en me demandant si je faisais "Dukan" et moi comme je parle à tout le monde, bien sûr j'étais ravie d'aborder mon sujet favori. Et nous sommes restées un bon moment, à papoter Dukan comme si on s'était toujours connues ! C'était très drôle, car elle me demandait plein de conseils comme si j'étais "la" spécialiste Dudu!!

En fait cette dame (en croisière) s'est rendu compte qu'elle faisait plein d'erreurs. En fait les gens lisent le livre en diagonale, sans vraiment intégrer les principes de la méthode. je suis arrivée très tard chez moi, mais j'ai passé un bon moment!

mael11

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 10:08

Bonjour à toutes. Super!!! Pirouli te voilà "manager dudu" C'est vrai qu'on se sent seule parfois et surtout incomprise par certains. Mais quand tu rencontres quelqu'un avec qui tu peux discuter c'est super. Il y a 15 jours quand je faisais les derniers achats pour la fête je suis resté en ville et j'ai mangé à la cafet. Donc quand j'arrive à la fille je lui demande du poulet roti et à la question comme accompagnement ? : Rien j'étais en PP et la fille me dit Dukan !!!!!! bienvenue au club. Et bien c'est tout bête mais j'étais contente avec mon plateau "bizzarre" pour certains. Tranche de saumon oeuf dur Poulet et yaourt.

Les filles beaucoup manquent à l'appel. Passez SVP faire un petit bonjour histoire de savoir si tout va bien.

Bisous

pate

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 10:33

bonjour à toutes,

 

Consolidation :

Désespoir aujourd'hui....... Jour de la pesée : +600 gr

58,9 au lieu de 58,3 la semaine dernière

Je n'ai fait aucun écart sauf le repas de gala !!

j'espère que ça ne va pas continuer.....

je repasse en croisière dès lundi !

quelqu'un est-il dans le même cas ?

bonne journée

marine1612

116 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 13:19

bonjour à toutes ! ça fait un moment que je n'ai pas posté !! je viens de vous lire ! Bienvenue aux nouvelles !

ne te tracasse pas, Pate ! ça arrive souvent de reprendre on ne sait pas pourquoi, tu vas reperdre tes 600 g tu vas voir ! continue ta conso tranquillement ! tu bois un peu plus, tu marches un peu plus et ça devrait aller !

Elle a l'air super cette recette de choux, je vais essayer !

Je passe en stabi lundi prochain mais je pense que je ne vais pas changer grand chose à ce que je fais depuis 2 semaines, ça a l'air de marcher ! une conso + des petits extras... je suis un peu fatiguée en ce moment, comme beaucoup je pense, la fin de l'hiver est dure pour tout le monde, vivement un peu de douceur et de lumière !! tu as raison Akina avec ce régime on mange plein de bonnes choses et je vais continuer à faire les recettes car elles sont très bonnes, et surtout les desserts car il y en a des super ! et je me rends compte que je les préfère maintenant aux "vrais" desserts qui me paraissent trop sucrés et trop gras maintenant !

Je vous souhaite un bon week end ! Pitchoka, j'espère que tout va bien ?

je vous embrasse

JOSYLAE

212 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 15:54

Bonjour, je me presente:mamie de 2 garçons( 12ans et 21 ans) 64 ans,Flamande habitant Cannes.

J'ai beacoup aimé vos potins et je me permets de me glisser parmi vous... m'accepteriez-vous?

J'avoue que en dehors d' une crème patissiere je n'ai pas touché de gateau ou sucrerie,pour la chandeleur je me suis fait 3 petits crêpes aux sucres et basta...j'ai hâte d'être en conso.J'ai lu le résumé de cette conso avec les aliments supp. etc... ,mais une question me tracasse!On continue un jour PL et un jour PP les autres jours???

Bon weekend et à+

Josylae

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