Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Utilisateur124818  |
Posté le 10/09/2013 à 10:40 2kg par jour en attaque qui ta dit cette betise chaque corps est different et une chose est sur plus tu manges plus tu maisgris moi je en compte pas je mange a ma faim Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400  652 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 10:56 Nn pa par jour lol mai la semaine pcq si je compte sa me fai 4kg MAI comme javai plus de balance chui pa sur que au debut je faisai 109 pcq avant dukan jfaosai un regime salade proteine fruit et tt jfaisai des randonné de 6h de temps jme di que peut etre javai deja perdu je lai fai pdt 3semaime environ et g craker sur un grec et un kebab et le lendemain hop dukan dc sa strouve jfaisai 106 ou moin lol chui perdu mai jme demotive pa ce soir jvai faire du sport pcq demain c mon dernier jour pp dc... et pour la viande moi ossi jmange a ma faim mai ma faim en ce momen laisse a desirer et jmange plus d'oeuf que de la vrai viande 
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 11:00 tu sais a mon premier dukan jai pas perdu beaucoup en phase d'attaque mais en croisiere oui donc ya rien de grave le principale cest de perdre regarde jai pas perdu 4kg 1kg500 en 5j Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 11:42 Toi tarete quand ta phase pp?
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 11:45 jeudi soiir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 11:55 Moi jeudi je commence mai pour la vinaigrette fo que je cherche pcq la lol jvai macheter des crevette ossi jpense
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 12:06 tu epux la faire avec du fromage blanc huile de parafine etcc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 12:18 Jprefere eviter lhuile de parafine c pa trop top pour la santer comme jai vu. tt les vinaigre son autoriser? Pcq g du vinaigre dalcool
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 12:22 oui oui tu manges quoi ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
melanzoe  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2013 à 12:37 Bonjour les filles moi c mélanie j'ai enormement de kilos a perdre, je commence aujourd'hui. 
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 12:42 kikooo bienvenue a toi tu vas ya arriver tu a manger quoi de bon ce midi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 12:56 Jai manger une cuisse de poulet avec moutarde et un filet de pangasus avec comme dessert une galette bizard lol jpense que jai pa mis assea dedulcoran ou sa support pa la cuisson dc jen ai rajouter quand c t cuit c t bon. mai la copain mange des frites avec 2steack de poulet ralala sa donne envie hin mai moi jdoi maigrir et lui grossir dc... lol c pa gagner gagner koi lol. finalement jai perdu 200g depuis hier
|
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 12:57 Toi ta manger quoi?
Bienvenue melanzoe et bon courage a toi
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 13:01 tu as de ledulcorant speciale cuisson ? moi jai manger steak hache et konjac et 2 yaourts que jai aromatiser tu as du panais par chez toi avec ca tu fais des frites moi jadore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 13:17 C quoi du panais? Lol. nn jen ai pa trouver de ledulcoran cuisson
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 13:21 ah bin pour ca ca sert a rien den mettre de ldedulcorant il perds son effet a la chaleur cest un legume Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 13:23 Nn jconnai pa. ben du couo je c pa comment faire
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 13:43 bin tu as un super u par chez toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 13:44 Ui ya 1 pa trop loin
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 13:47 la tu dois en avoir c'est une boite liquide a cote des sucres edulcarant cest la marque u et pas tres cher Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 13:56 Jirai demain aprem alors merci
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 14:00 jai fait ma gamelle pour ce soir ca va etre vite fait surimi et 4 petits suisses vivement les legumes mon potimaron m'appell Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
melanzoe 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/09/2013 à 14:04 Merci les filles. Moi ce midi c'etait surimi foie de boeuf avec des oeuf et faiselle en dessert
|
|
carine97400 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/09/2013 à 14:06 :o moi jen ai marre du surimi ralala je c pa se que jvais manger du coup ce soir
|
|
Utilisateur124818 |
Posté le 10/09/2013 à 14:06 ya longtmps que jen est manger de la faisselle avec de le confiture de lait lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
