Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mamika2014  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2016 à 11:39 Bonjour Mtuta83 et bienvenue dans les "tri-plantes"!!!!
Tu as déjà bien perdu, c'est bien ! Moi j'ai l'impression qu'on dégonfles bien en attaque, et puis ensuite ça rame .... Tant pis, il faut que l'on tienne !!
Bonne journée. 
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Kally  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2016 à 20:17 Salut a toutes,
Bilan du 1er mois: -8.8kg. Actuellement j'ai une grippe donc c'est pas évident de se forcer a manger (ou de cuisiner).
@mamika : félicitations pour avoir tenu bon durant ta petite stagnation. La croisière est moins agressive que l'attaque donc la perte est forcément plus lente, normalement 1kg/semaine en moyenne donc je pense que tu t'es sors très bien
Comment ça se passe pour vous en ce qui concerne la cuisine? Est ce que vous avez testé (voire créé p-e) des recettes qui ont "changé votre experience dukan" ? (j'espère que vous comprenez ce que je veux dire)
Bonne journée 
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mamika2014 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2016 à 08:35 Bonjour,
Malgré le repas de fête des mères, au cours duquel j'ai mangé et bu normalement (sans exagération toutefois), ça continue de descendre.
et c'est motivant !!!
Très belle perte Kally !!! en 1 mois, presque 9 kgs !!!!!
Bonne journée à toutes !
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mamika2014 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2016 à 07:33 Bonjour à toutes,
Même si je suis seule, tant pis, ça me motive de voir ma réglette !!! Encore moins 500 g ! Doucement mais je suis contente !
Bonne journée à toutes.
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Mtuta83  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2016 à 20:37 Eh bien moi c'est -100 gr en une semaine c'est franchement pas terrible....mais bon je ne désespère pas....d'autant que je vois une différence lorsque j'enfile mes vêtements.... On ne baisse pas les bras et on passera sur la balance la semaine prochaine en espérant avoir une bonne surprise..... Bon week end à toutes 
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mamika2014 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2016 à 20:36 Bonsoir,
Toujours tout doucement ......
Bonne soirée à toutes.
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Jackie33  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2016 à 08:26 Bonjour,66 ans et 18 kgs en trop que j'ai repris en 6 ans,j'ai réattaqué depuis hier,en octobre le mariage de ma petite-fille donc faut que je sois au top... 
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verseau62  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2016 à 21:30 Bonsoir toutes
Redoublante....... je recommence demain ..... 
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verseau62 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/06/2016 à 22:45 Déjà fait Du kan ,perdu 20 kg.... Reprit....pourquoi.... La ménopause..... Moins de sport.... Je randonne,zumba et piscine mais moins qu avant... Je vais pratiquer le vélo dans l eau et l aqua gym....
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