Qu'en pensez vous? moi avant dukan et en entrant en conso

Posté le 27/02/2012 à 19:08

Petits plats...correction automatique ...un peu aléatoire des fois lol

Posté le 27/02/2012 à 22:03

quel changement nounours impressionant!!! tu est magnifique.... ton effort a bien été recompenser... BRAVO

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Posté le 07/04/2012 à 20:17

Tout simplement superbe !

Posté le 10/04/2012 à 17:59

Félicitation a toi trés beau resultat .

Bon courage

Posté le 27/04/2012 à 20:24

Hello!

Ma conso se déroule super bien, j'ai débuté la conso à 74kg, il y a environ 2 mois, actuellement je pèse 72kg avec des variations à 71 et des poussières, jusqu'a 72.3 ça reste bien stable, d'une semaine à l'autre je suis bien satisfait, j'ai donc perdu environ 2kg depuis que j'ai attaqué la conso, je fais pas mal de sport maintenant, gym, vélo....

le samedi pour le gala je me fait bien plaisir, je ne calcule rien, demain soir ça va être raclette avec charcuterie, patates et éclair au café, je mange vraiment tout ce qui me fait envie, la semaine je mange des pâtes le mardi soir ou de la semoule avec du poulet etc...en général le midi je mange peu et assez leger, une salade de tomates ou du jambon de dinde roulé dans du concombre,un fruit tous les soirs...

le jeudi PP est un peu difficile parfois et je pense pas mal à de la nourriture mais jamais je n'ai craqué et je ne pense pas le faire un jour car j'ai bien trop de fierté pour ça maintenant,

Je me suis refait ma penderie et ma femme m'a acheté plein de tee shirts moulants et de jeans taille 40 pour cet été, c'est que du bonheur, je fais ma conso en 2 phases, fin juin j'attaque la 2e phase, j'ai moins d'appréhension d'entrer en phase 2 qu'en 1 curieusement, mais il faut dire que vu comme ça se passe bien je fais confiance à Dukan, j'ajoute pour celles et ceux qui ont un peu peur de plonger dans le grand bain de la conso qui est attirant et inquiétant à la fois lol, ne vous inquietez pas trop et dites vous que si l'attaque et la croisiere ont été des succès il n'y a pas de raison que la conso ne marche pas et je vous souhaite plein de courage ne lâchez pas ça va finir par payer 

Posté le 28/04/2012 à 00:24

je trouve que le jeudi PP est assez difficile maintenant que je mange des fruits, du pain complet, des legumes + regulierement ,ca parait plus dur maintenant qu'avant ou c'etait 1 jour sur 2, j'ai plus de mal je l'avoue, mais ça passe vite et c'est proche du samedi (je fais mon gala toujours le samedi)

en tout cas je disais que Dukan serait mon dernier regime, qu'il marche ou non, alors maintenant qu'il a bien marché je ne veux pas tout foutre en l'air et je me tiens à mon hygiène de vie assez remarquable, du sport, manger sainement, boire énormément d'eau, jamais de tabac ou d'alcool mais ça c'était deja le cas avant, quand on a l'obesité dans le sang il faut vraiment se surveiller, on est un peu assis sur de la dynamite, ça peut revenir, dans mon cas j'ai été gros très jeune, vers l'age de 8 ans, et j'ai beaucoup souffert psychologiquement.

Posté le 28/04/2012 à 09:10

très beau parcours t'es superbe!!!

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Posté le 29/04/2012 à 16:42

Waa! On te reconnais pas! Beau parcours et bonne conso !!

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Posté le 30/04/2012 à 21:25

Ok merci et tu fais moitié/moitié au niveau temps? Exemple si 12 moi de conso tu fais 6 mois phase 1 et 6 mois phase 2; comment gere tu tes phases? Merci

Posté le 07/06/2012 à 22:55

Merci beaucoup à tous! Et bien me voici dans mon 4eme mois de conso, et mon poids varie entre 71,5 et 72 ça depend des semaines et de l'exercice que je fais, quoi qu'il en soit je suis bien content je maintien le cap tout va bien! Franchement celles et ceux qui sont en attaque ou en croisiere, ne lachez rien, ça va payer vos efforts.

Posté le 08/06/2012 à 17:45

et bien aussi je te fais un grand waouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu félicitationtu peux ètre fière de toi et de ta petite femme qui ta soutenue c trop mignon! je te souhaite une bonne consolidation et beaucoup de bonheur dans ton nouveau moi bizzzzzz de tigresse(pas peur hein suis une tite mamie lol)