Quelle fréquence pour la pesée?

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sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 21:36 Bonsoir à toutes!!! Je viens de terminer ma phase d'attaque qui a été un vrai succès, même si vers la fin je commençais à stagner. Je me pèse tous les jours mais je pense que c'est à éviter lorsque l'on est en phase de croisière suite au fait que l'on perde moins vite que la première phase et que c'est se qui peut décourager de se peser tous les jours pour la seconde. Donc je voudrais essayer de savoir quel est le meilleur moment, les meilleurs fréquences... Et vous comment vous pesez vous?

Utilisateur78511	Posté le 31/10/2011 à 21:54 Toute les 5 minute lol mais je suis pas un exemple!!! Je pense que 1fois par semaine cest bien ca permet d evaluer tes progres sans te prendre la tete!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2011 à 22:39 Moi je suis une accro de la balance je me pese matin et soir je sais c pas top mais moi ca m aide a ne pas faire d ecart mais je ne prend mon poids en compte que un jour precis de la semaine et en fin de mois parce que les variations + ou - sont nombreuse alors pas d affolement meme si un jour tu as 1 k de + sur la balance parce que cela peut etre 1 k500 de - le lendemain bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cydonia51 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 22:44 Moi, je suis en phase de croisiere depuis 3jours. Je fais un jour de PP et un jour de PL. Du coup, je ne me pese qu'un jour sur deux. Je me pèse le matin, les jours de légumes. (Le landemain du jour de protéine quoi!). Ca me suffit! Je préfere voir la perte plutot que la stagnation, c'est psychologique!
Utilisateur61531	Posté le 31/10/2011 à 22:55 Bonsoir sista Moi perso je me pèse tout les jours c' est plus fort que moi j' ai besoin de savoir ce que j' ai perdue ou repris(car cela arrive aussi) Par contre je ne le marque qu' une fois par semaine sur ma page perso. Après c' est toi qui voit. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2011 à 23:13 Je suis tombée sur le club des accro de la balance ......... dont je fais partie !!! Seulement j'ai une autre stratégie. Je me pèse une fois par semaine et je note ce poids mais plusieurs fois par semaine, je demande à mon mari de regarder mon poids sans me le dire !!! Ce n'est pas de la triche, non ??? C'est même devenu un jeu puisque des fois, il me fait marcher !! Il sait le poids super limite ( 60 kg ) que je me suis fixée et si je dépasse ( bon, ce n'est jamais arrivé puisque je tourne autour des 59 ! ), il me le dira et je n'aurais plus qu'à fermer les réservoirs des tolérés et ouvrir un peu plus les vannes du sport !!! En croisière, je faisais pareil mais les 3 dernières semaines, ce fut dur de ne pas se peser plus souvent car gros palier. Accrochez-vous les filles. Bonne nuit Dani
lilouneyy 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 01:04 Au début du régime (pendant les 4 premiers jours), je me pesais tous les matins à jeun et sans vêtements. Mais après cela, je me pèse maintenant tous les deux jours. Et je pense que pendant la phase de croisière, je vais me peser tous les 2 jours également, comme ça permet de rectifier le tir si jamais je prends quelques grammes. Mais normalement, une fois par semaine, c'est suffisant.
mila1234 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 09:10 je me pese a jeun 5 min apres avoir été aux toilettes, tous les jours malheureusement . C'est une sale habitude que j'ai pris! J'aimerai me peser qu'une fois par semaine mais bon... ce que je fais, c'est que tous les lundis je note mon poids, qui est le poids officiel . Les différentes pesées de la semaine ne comptent pas pour ma courbe .

coconut30 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 09:21 je rejoins le club de celles qui se pèsent tous les jours. Je viens de commencer la croisière, donc très novice en la matière, mais en attaque je notais tous les jours. Maintenant, je ne noterai qu'une fois par semaine, comme mila, tous les lundis puisque c'est mon jour de référence. (même si tous les matins je regarde les chiffres!!)
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/11/2011 à 11:39 Je me pèse également tous les jours. Cela m'aide à ajuster au jour le jour mon régime. Si je perds bien, je peux "m'accorder" un dessert avec tolérés, sinon, c'est aucun toléré. Mon poids est noté quasi tous les jours et même s'il y a parfois de petites variations, c'est maxi +200g, et c'est rare. Généralement, ça baisse tous les jours ou ça stagne. Après tu peux te peser une fois par semaine si tu résistes à l'appel de la balance... Moi j'en suis incapable !
Mouchka75 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 13:32 Bonjour, je me pèse une fois par semaine, le dimanche. Au début je me pesais tous les jours, mais comme le poids regrimpait (du genre rétention d'eau) cela me démoralisait. Une fois par semaine c'est super car je perds...
sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 22:50 Bonsoir à toutes et un graaaaaaaaaaand merci à vous toutes pour vos réponses!!!!! A se que je vous je ne suis pas la seule à être une accro de la balance mais n'avez pas pour d'être démoraliser quand il y a des petites montées même si vous savez qu'elles vont normalement redescendre? Car j'ai peur de cela comme Mouchka. Et que ça me démotive, ça ne vous le fais pas. En attaque je me pesais également tous les jours et comme la plupart au réveil apres le passage aux toilettes, mais à la fin de cette phase je voyais une certaines stagnation. Je pense qu'en effet c'est une bonne idée de noter le poids qu'une fois par semaine. Et si en effet j'arrive à me contenir loin de la balance lol, quel est pour vous le meilleur moment pour se peser? peut etre à la fin de la PP? Bonne soirée à toutes et encore merci
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 00:31 Bonjour Moi aussi je me pèse tous les jours et je note mon poids sur ma courbe, question de rester près de mes statistiques et c'est plus fort que moi, je dois savoir si je prend ou je perd. Il est certain que quand ça monte, mon humeur change radicalement, mais on lâche pas parce que ça redescend toujours. Je tiens compte de ma moyenne hebdomadaire, ça m'aide à continuer. À++
hiver47 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 17:39 Bonjour Moi aussi je suis accros de la balance, c'est plus fort que moi, je ne peux pas sauter une journée même si quand ça remonte je suis désappointée. Je me pèse en me levant, nue, à jeun, après avoir été à la toilette. Après je ne me pèse plus de la journée car la balance monte à vue d'œil et ça me décourage. Je trouve que c'est bien de se peser cela prouve que l'on a notre régime à coeur. a+ Ginette )
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 22:57 allo Sista Dis-moi donc comment tu fais le régime pour avoir perdu 5kg la première journée, 1kg le lendemain et ainsi de suite pour te rendre à 8,6kg en 12 jours??? Mais ça tient du miracle ça??? Bravo tu es chanceuse toi! Ce n'est vraiment pas mon cas... automne64 alias JAWS64
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/11/2011 à 07:09 Pour moi, le meilleur moment pour la pesée ( celui où on a une chance de peser moins lourd ), c'est le lendemain d'une journée PP. En conso, j'ai donc choisi le vendredi matin à jeûn ! Je viens de me faire la même réflection que automne64 ! Tu as perdu très vite en peu de temps ! C'est encourageant mais fais attention, je trouve que ça va vraiment trop vite ! Ceci n'étant que mon avis ! Bon régime à toutes Dani

automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2011 à 22:48 Bonjour Dani De là ma question, je trouve inquiétant des baisses de poids aussi rapides, mais, tout comme toi, c'est mon opinion. Je crois que rendue en conso, je ferai comme toi, une fois par semaine le vendredi après le jour J. À++ automne64 alias JAWS64
sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2011 à 23:28 Bonsoir!!! bon ba je crois que de toute façon la balance est plus forte que moi!! je n'arrive pas à m'empecher d'y aller tous les jours malgré l'essai de résistance! Pour ma baisse de poids, j'ai retourné la chose dans tous les sens, il y a plusieurs possibilités auquels je pense, mes 5 premiers kilos perdus en peu de temps avaient été pris en peu de temps également, et d'après plusieurs personnes là en ai la raison. Après il y a aussi peut etre le fait d'une alimentation completement changée. Puis je bois beaucoup beaucoup plus qu'avant, je prenais aussi également des complements régimes avant de commencer dukan, ainsi que du draineur et une crème. Donc je ne sais pas si cela vient de tout cela. Bonne soirée à vous toutes et merci encore!!
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 00:44 Comme tu as pu le constater, nous sommes plusieurs avec des interrogations, merci de nous avoir répondu... Bravo, tu as une belle baisse de poids, fais juste gaffe à ta santé Bonne continuité! automne64 alias JAWS64
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/11/2011 à 07:26 Après cet éclaircissement, je me joins à automne, bravo pour la perte. Les draineurs, je trouve ça efficace sur le moment, mais après dès qu'on arrête, hop, le problème ressurgit donc ne pas trop s'habituer ( et en plus, ça coûte cher à la longue ) ! Il vaut mieux se mettre à la marche et en plus, c'est bon pour la circulation sanguine ! Bonne continuation Dani
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2011 à 21:25 Bonjour Comme toi Dani, je préfère m'en tenir aux vitamines. Chez nous au Québec, ce sont des Centrum Senior les plus complètes pour moi selon l'avis de ma pharmacienne. Je suis en forme, je travaille debout toute la journée et physique par le fait même, ce qui me fait faire de l'exercice obligé. Je n'ai jamais tant aimé mon travail lol! Pas de faiblesse, pas de douleur, j'ai 47 ans et ça va bien. Bon week-end et bonne continuité à toutes et "LES KILOS ON S'EN FOUT ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !!!!'' À++ automne64 alias JAWS64
sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 22:09 Bonsoir!!!! Merci beaucoup pour vos messages!! J'ai commencé à utiliser les draineurs après en avoir beaucoup entendu parler. Par contre que voulez vous dire quand vous dites qu'une fois que l'on arrête les problèmes ressurgissent? Et pour la marche j'aimerais et j'essai mais se n'est pas simple j'ai un problème à la cheville. Sinon les vitamines d'automne .ont l'air bien en effet car c'est vrai que des fois il y a des baisses de tensions. Ouiiii on en viendra tous à bout!! bonne soirée à vous et bon courage pour la suite
Utilisateur80498	Posté le 04/11/2011 à 22:15 bonsoir je pourrai avoir les nom des draineur ke vous utilisez parce que je fait bocou de retention d eau merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sista 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2011 à 02:03 Bonsoir hépard, je l'ai pris en pharmacie sous le nom de milical. J'espère que cela va vous aider. Avant il m'arrivait également d'en faire de temps à autres et plus du tout depuis que je le prend. Bon courage!

ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/11/2011 à 08:43 Coucou les filles, Ce que j'ai voulu dire par " quand on arrête, les problèmes ressurgissent ", c'est que dès que l'on arrête les draineurs, l'eau recommence à envahir les tissus et la rétention d'eau revient........le problème revient ! Il y a des femmes sujettent à ça, d'autres qui ont une mauvaise circulation sanguine ! Tu dis que tu as des problèmes de chevilles, tu peux passer par la natation, c'est plus doux ! L'important c'est de faire du sport sinon, ça va être dur de stabiliser ton poids après croisière ! Il y aura toujours un prétexte pour ne pas cuisiner ou ne pas faire du sport......après tout est une question de le vouloir !! C'est un vrai combat contre les kilo que nous menons. Allez bon courage et bonne week-end. Dani

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