Qui commence lundi 17 ?

Posté le 31/03/2014 à 19:10

Moi aussi pas le courage de me peser ce matin ! On croise les doigts pour demain

Posté le 01/04/2014 à 10:50

Coucou les filles !!!

63,1 ce matin malgré les écarts ,samedi et dimanche midi ce n ai pas un poisson d avril!!!!!!

Je me demande si j ai pas envie de descendre un peu plus et si c est raisonnable!!! Surtout que les vacances scolaire approche et que je doit descendre dans le sud chez mes beaux parents ! Je craint le pire pour mon régime

C est pas facile mais je refuse d être GROSSE!!! Mes enfants sont jeunes et j aimerai tellement qui n est pas honte de moi

Que de questions sans réponse !!!!! 58 kg vous paraît correcte les filles ou je reste à ma première idée de 60 kg!!!

Donnez moi vos avis les dukaunautes

Posté le 02/04/2014 à 07:59

Angepia, peut être devrais tu faire le coaching personnalisé, tu as un profil particulier avec une dépense énergétique autre que les grosses dondons comme moi qui doit presque se forcer a marcher chaque jour , je sais que je régime + le coaching ça coûte un bras, mais sur un mois ça vaut le coût peut être ?

Et + 200g ce matin :( d'abord g pas fais popo depuis 2 jours, g pas mangé assez de protéine hier , et morte de fatigue je n'ai pas mange le son hier soir , évidement ça+ça , ça fait du plus sur la balance

Posté le 02/04/2014 à 11:39

Coucou les filles

Ne te décourage pas ANGEPIA !!!! Essaye peut être de mange à heure fixe et des quantités limites je sais facile comme conseil!!!!!je ne connais pas ton âge mais as tu pensée à la thyroïde ????

Moi je ne suis pas le régime à la lettre , je zap le pain , le fromage et les féculents ( le konzac le remplace ) je bois beau coups de tisanes et de thés vert que dis ton médecin ???????

Posté le 03/04/2014 à 09:46

merci pour les encouragements les Filles ! Oui, je suis soignée pour la thyroïde, je suis allée voir l'endocrino il n'y a pas longtemps, j'étais surdosée en médicaments, et à cause de ça je faisais énormément de rétention d'eau, et malgré le surdosage, j'avais pris 2 kg durs à porter pour la course à pied ! D'ailleurs, maintenant j'ai un début de périostite due sûrement à la prise de poids ! Grrr !

Pour cette semaine, j'ai donc repris la méthode traditionnelle et si j'arrive à débloquer, je crois que je vais retenter l'EN mais comme Fadhy, sans féculents et sans fruits. Je bois tous les jours 0.75 L de tisane élimination plus 1,5 L d'eau que je me force à boire. L'eau c'est récent.

Hier après-midi j'ai pas grignoté puisque j'avais congé l'après-midi. J'avais pas pu faire mon sport, puisque j'avais des douleurs au péroné, j'ai fait un sauna et puis je suis rentrée pour dîner vers 17h30, ainsi j'ai évité le goûter.

Aujourd'hui c'est PL, salade avec dés de saumon cru et foie de morue fumé, j'adore avec un petit pain hyperprotéiné au protifar que je fais moi-même. Pour le goûter, j'ai quand même pris en réserve 2 oeufs durs plus une part de protifade (genre de crème anglaise enrichie en protéine - recette ici sur proteinaute).

Le dîner, je suis invitée chez mon frère, ma belle-soeur fait du choux farci (recette roumaine), j'espère que ce sera pas trop gras.

Voilà, je reste quand même en contact, et encore un grand merci pour les encouragements.

Bonne journée à toutes,

Posté le 05/04/2014 à 21:32

bonsoir a toutes

comme vous j ai commencé le 17 et je n ai perdu qu 1kg4 depuis

cette semaine apres le lundi PP rien perdu et bien sur en fin de semaine c est a dire ce matin reprise de 200 grs c est peu mais j attends mardi matin pour me décider si je continue l escalier nutritionnel ou si je refait une croisière

Posté le 06/04/2014 à 16:20

Finalement g fait gaga ce midi, softement, un ailloli au restaurant, avec portion restaurant, pas de rab, et deux heures a flâner dans un vide grenier, ce soir deux beaux œuf en geler avec maquereau et asperge et une demi mangue au dessert, et g fait un pain son d'avoine gluten, peut être que je mangerais pain/fromage au goûter

A demain sur la balance

Posté le 07/04/2014 à 09:30

merci pouzette pour tes encouragements

Samedi j ai tt de même perdu 500 grs

pas de reprise apres le gala d hier aujourd hui PP nous verrons bien demain matin

au niveau sport je ne peux faire que la marche que je pratique le + souvent possible

et non je n ai pas beaucoup de poids a perdre jute ce que j ai repris en 2 ans de stab cad 5kg il m en reste 2 a perdre les plus dur en somme

bonne journée a toi

Posté le 07/04/2014 à 12:43

Coucou les fille

Voilà de 61,5 kg je suis passée à 64 kg c est vrai méga écart barbecue, rose et champagne !!!!! Cela a fait du bien à mon moral mais pas à mon corps !!!! Hihihi je préfère en rire je savais que ma perte de la semaine était trop rapide et l addition l'ourse voilà c est fait !!!!!!

Motivation la semaine prochaine je descend dans le sud et je sens que ça va être dur de tenir mon régime ! Allez en verra!!!!!!!

Posté le 09/04/2014 à 13:52

Bonjour,

Pour moi le premier palier est arrivé, plus ou moins 100g tous les jours... mais je continue (doucement)! Et ça ira!

Je vois que certaines d'entre vous sont déjà bien perdu!

bravo!!!

Posté le 10/04/2014 à 18:49

Coucou les filles!!!!!!

Pour répondre à pouzette oui j ai le livre avec moi ! Je le consulte régulièrement quant j ai un doute .

Ce matin 62,5 kg c est pas mal mais l addition à étais très lourde  !!!!!!!! Mais la motivation est la !!!!!

Je part que lundi chez mes beaux parents qui essayent toujours de faire pleins de restos , de compote , de gâteaux ,d apéros pour nous faire plaisir à moi et a mes deux loulous c est compliqué pour moi de refusée alors je triche je évite les sauces , le pain , le fromage sous différent prétextes heureusement chez ma maman c est plus simple elle est plus respectueuse de ma vie donc moins compliqué bon courage

Posté le 11/04/2014 à 08:51

Bonjour!!!!!!

Comme tu dis pouzette !!!!! Alors la il faut m expliqué hier blanc de poulet , fromage blanc 0% une compote sans sucre le midi et le soir curry de la mer sans matière grasse , konzac ,un yaourts à 0% et une compote !!!!pas de pain ma balance affiche + 600g je ne comprend RIEN DE RIEN !!!!!!!! J ai bu ma tisane , du thé vert et de l eau pour perdre du poid il faut rien mange ou quoi !!!!!!!!

C est vrai actuellement j ai tellement de boulot ( même s il est physique ), je n ai pas trop eu le temps de marche mais j ai quand même réussi à montée ma jument 2 fois cette semaine ! Bon je sens que ma motivation descend dangereusement !!!!!!!!

Posté le 11/04/2014 à 18:13

Es tu sûre de ta balance a 100 % ? Une balance ça se pose a un endroit et ça ne bouge plus ! L'inclinaison même imperceptible du sol peut la faire varier ! Te lèves tu la nuit pour uriner ? C un truc bête, mais quand la vessie est pleine et si on se retiens , les fonction rénale d'élimination s'arrêtent aussi, bah oui, si c plein y'a plus de place, j'en fais l'expérience toutes les nuits ! Si pas levée, pas de perte ! Peut être pas tout éliminer le bol alimentaire, sans parler de forcément de constipation, un peu de rétention à cause du cycle ou d'aliment plus salé, prise de muscle , ça m'est arrive une ou deux fous de me peser et d'avoir très légèrement repris, sans le noter sur ma courbe pour pas me démoraliser et attendre le lendemain, et peut être es tu arrivée à ton maximum de perte de poids par rapport à ton historique de vie, malgré ce que dit l'ordinateur qui calcul le juste poids ?