Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mary972  638 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2013 à 16:51 Ptartine, sympa, j ai même trouvé une idée pour ce soir, morue concombre. 
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ptartine  343 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2013 à 16:56 Demain je serai en PP et vu que je ne bosse pas le mercredi aprem, j'aurai bien tenté la recette de lasagne avec crpes sans profitar comme ça mes filles pourront en manger!!! 
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pepyx  832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2013 à 17:41 EH C EST SUR LE NOUVEAU SITE???
MMoi j'aime pas la morue beuuurrrkkk 
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2013 à 17:48 Moi j aime, des que c'est bien assaisonné, ca passe. j aime la morue frit, mais pas possible. Donc, pour changer on mange comme ça.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2013 à 18:43 LOL OK JE VAIS SUR VOTRE SITE LA
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2013 à 20:19 Hello! Je reviens d'une séance dans la salle de sport de mon travail! J'ai envie de dormir là!!! Alors Pepyx comment tu trouves les recettes?
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/04/2013 à 20:27 ok ben c'est cool pr ton sport
j'ai pas tout regardé mais j'ai vu des recettes pas mal (gateau marbré
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/04/2013 à 20:36 Idem for me!!!!
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ptartine 343 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2013 à 14:21 Salut les nanas,
Ben alors où êtes vous?
Je me sens plus légère (vous avez deviné pourquoi?)!
Sinon PL normalement pour moi aujourd'hui sauf que samedi soir nous sommes invitées à un anniversaire et normalement c'est un jour PP et je me demandais si je ne devrais faire PP encore aujourd'hui pour être en PL samedi, qu'en pensez-vous?
Please please une réponse avant le déjeuner merci.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 14:39 Moi je suis la, pp lait/pépite, 2steaks+2ailes de poulet+yaourt. Ce soir une quiche.
Par contre, hier, des gaz, ca faisait mal. Depuis que j ai commencé le régime, je n en avais plus et là, en souffrance. Mais je me dit que peut être que j ai repris mais mauvaise habitude, l attend 15h00 ou même plus pour manger. Aujourd'hui ca va mieux, je vais manger à heure normale, je vais voir.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 14:40 Je pense que c est une bonne idée, moi je l ai fait la semaine dernière. Cela vaut mieux, car tu pourra gérer au mieux, sans te laisser.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 14:51 Ah j ai oublié mon goûté ça sera des ciriques. Fait par belle maman.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 15:02 Oh faite, une question, que pensez-vous de l eau courmayeur, le chef achète cet eau, et j en bois quand j ai pas bouteille. Et il me semble que certaines eaux sont à éviter. Sauf si je me trompe.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 15:22 coucou les miss moi c'est cool -400 ce matin ca va j'espère continuer comme ca toute la semaine pour que lundi je sois au moins à 76.. marre d'être trop porche des 79...
pegguy tu peut faire pl le jour ou tu vas à l'anniversaire ou un repas de gala et le lendemain tu fais pp...je pense que ca fera rien si tu mange sans exces
mary oui il faut manger à heure fixe mais ca peut etre un exces de laitage qu'est que tu avais mangé?? pourquoi ta belle meres va te faire des critiques?? c'était quoi ton gouter??
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 15:47 En faite, elle a fait pour chez elles et en a gardé pour moi, et comme je ne peux pas mangé au travail, trop compliquer. Donc j ai décidé de le mangé à 16h et il n y a pas beaucoup et donc pour moi c est un goûté. J aime tous ce qui est crustacés. Et comme elle me soutien elle fait allégé pour moi.
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 15:49 Je pense que c est les deux laitage et repas trop tard.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 15:55 c'est quoi ce qu'elle a préparé??
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Mary972 638 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 16:27 C est des ciriques , crabe mer, simple sans graisse, et bien épicé. Et surtout sans dombré.
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pepyx 832 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/04/2013 à 16:47 lol oui a chaque fois je croyait lire critique lol
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tatoo972  148 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2013 à 16:29 Coucou les filles ! de mon côté ça va sauf que je ne me pèse plus pcke ma balance m'indique que j'ai repris du poids alors que mes mensurations prouvent le contraire.
Aujourd'hui PL:
* Petit déj : 2 yaourts natures + son d'avoine + édulcorant
* Midi : Haricots verts + cuisse de poulet rôtie sucrée (recette du site)
* Soir : Crêpes avec pâte à tariner Dukan
Demain et samedi sdv je vais faire 2 journées PP pcke je suis invitée dimanche sdv ce sera plus facile de gérer pour moi en PL 
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ninadesiles  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2013 à 02:47 LOL on prends les même et on recommence...Hihihihi Pepyx c'est quoi les granulés que ton toubib te donne est-ce qu'ils sont efficace? L'homéopathie j'y crois juste un peu en fait Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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moi ce qui m'interesse c'est surtout les gateaux et autres grignotages hihihihi