reprise de dukan demain , des copines dispo ??!!

Posté le 07/07/2012 à 00:37

Ah non pourtant je l'ai fais j'ai du rater une étape lol oui sinon j'ai bien perdu 3,4kg et je suis à 11 jour

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Posté le 07/07/2012 à 00:53

Oui je compte sur toi pour être la pour les moments de doute car le problème d'un régime c'est de ne pas craquer après plusieurs mois d'enfer lol

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Posté le 07/07/2012 à 01:11

Oui je vais pas tarder à y aller aussi au dodo demain moi je me Lève à 7h pour allez bosser un peu!!! Et oui je savais que plus on mange de protéine plus on maigrissait car j'ai le bouquin dudu à la maison mais le problème c'est que tu ne va plus trop au toillette sa constipe un peu si tu ne prend pas de son d'avoine!! Bon à demain ma poulette bisou

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Posté le 08/07/2012 à 01:19

T plus la sikkaa ????

Posté le 08/07/2012 à 11:04

Coucou si si je suis la c'est que hier j'étais grave fatiguée !!! Ce matin café avec fromage blanc et une tranche de jambon de poulet et toi ?

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Posté le 08/07/2012 à 12:49

Aie!!! C'est dure davoir des invités quand on est au régime lol moi la semaine dernière ma mère est venu on a fait barbecue cetais pas facile mais bon

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Posté le 08/07/2012 à 14:35

Non sa va je v me cuisiner mon pti plat et en apéro je me ferai d surimi et des rouler jambon o carre frais avec ti cornichon et tomates cerises sa me pose pa de problem jsui telmen motiver a l'idée de perdre et gbokou d'idée dailleur pr 16h je v me faire des petites madeleines hum

Ce midi g manger : 1 tranche de jambon avc 1carre frais aux poivre 3 surimi et 2 tomates avec un yaourt 0% et un café ds mon canapé devants l amour est ds le pré .

Posté le 09/07/2012 à 13:23

Coucou ben moi je ne me suis pas peser ce matin car hier je suis allez chez une amie est elle avais fais des mini éclair au chocolat pralinée et j'ai craquer j'en ai manger 1 comment cetait trop bon!!!! Mais du coup aujourd'hui journée pp pour rattraper cette erreur !!!

Ce matin café fromage blanc et jambon

À midi 2 blanc d'oeuf, 4 petit surimi 1 tranche de jambon et du fromage blanc

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Posté le 09/07/2012 à 13:48

Je ne sais pas si j'ai repris j'aime pas voir les dégâts donc pas monter sur la balance ce matin lol

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Posté le 09/07/2012 à 14:29

Pour moi ce midi c est : un tartar de thon avec 1tomate couper en dés avec un peu de poivron jaune couper eux aussi en dés avec cornichons échalotes et ma vinaigrette dudu ds laquelle g rajouter des herbes de provendes el es super bonne et ts sa sans tolérés et toi ?

Posté le 09/07/2012 à 20:52

LOL je me suis acheter une balance cette aprem trop contente ... Je suis tjr a 79kg

Ce soir : crêpe aux carre frai avec quelle lamelles de poivron jaunes et des fine tranche de blanc poulet et des haricot verthum me régal

Posté le 09/07/2012 à 23:39

Oui c clair g hâte

Mais pa trop ! G peur d'avoir rien perdu sa stresse vraiment bokou

Posté le 10/07/2012 à 00:31

Non g pa craker et je n'es pas d'envies.... Mai bon on verra bien