Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Si tu as, langue bien pendue, tu es la bienvenue !!!

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mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 17:06 j'explique tout ici manon je 'ty invites prends quelques minutes pour lire http://www.proteinaute.com/forum/je_fais_la_greve_de_la_balance-47663.html

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 17:13 a ce soir peut etre les filles
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/07/2014 à 17:14 A ce soir Kyrene !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 17:58 Les filles, là, je suis blazéee ... lol A slmt 48h sur ce fofo et déjà 31 PAGES ..........
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 17:59 Là Chapeau ! hihiiii "
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 18:15 G vraiment la poisse le coussin de la presse a explosé je sui trempée
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 18:22 Debordée !!!pas eu le temps cet apres midi !! cest chouette pas vu le temps passer plus que trente minutes !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Glamy 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2014 à 19:26 Hello les filles ! La forme ? et bah j'ai pris du temps pour lire toutes les pages que vous avez laissé en moins de 20h ! Moi cava beaucoup mieux, j'ai pas résisté à la balance aujourd'hui et c'st bon, de nouveau a 59kg tout rond, donc objectif de -1.2kg pour la fin du mois, faut vraiment tout donner la ! J'ai aussi bien mangé j'ai fais un wrap saumon/fromage allégé à 5% MG ( je pense pas que c'est autorisé mais bon.. un petit plaisir de temps en temps ^^ ) Tomate cornichons. Ca fait du bien de reprendre du son ! Puis la dans une heure je vais enchainer 2h30 de sport ( je fais toujours à 22h, de toute façon je le fais chez moi jusqu'à la fin du ramadan, puis aprés direction la salle) au programme 30min cardio vélo elliptique 2h musculation sinon les filles , vous prenez vos mensurations ? Moi oui, souvent, une à deux fois par mois. Avec un objectif bien précis. je vise : 90cm de tour de poitrine 60cm de tour de taille 90/95 cm de tour de hanches comme les derniers kilos sont difficile à perdre, au moins je peux me réjuire de voir des centimetres en moins ^^

Ninie2590 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2014 à 20:47 Oui Mina, je les prend mais pas d'objectifs. Fathia, ton histoire de sourcils m'a bien fait rire ! Quand je pense que je passe mon temps à les épiler aussi moi comme Angéline. Mon fils a été infecte ce soir, et à midi aussi d'ailleurs...une vraie galère pour lui faire manger une jardinière de légumes (faite maison avec carottes, patates fraîches et haricots et petit pois surgelés) alors que moi, je bave devant cette jardinière ^^
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:15 Le monde est trop mal fait lol Virginie !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:17 Alors moi j ai manger Quatre brochettes de poulet et un yaourt nature !! et j ai chipé un mini chorizo grillé a mon fils mon dieu que c est gras cette affaire !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:17 coucou mina tu es super forte 2h30 de sport!! moi mon maximu cest 30minutes
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:19 Coucou ma Kyky tu as manger ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:19 moi aussi je prends mes mensurations et je vise 89 cm hanches 65cm taille 95cm poitrine 25 cm bras
Ninie2590 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2014 à 21:21 OUi c'est ça Angéline, trop, trop mal fait !!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:21 mdrr virginie en effet la vie est ainsi faite il y a ceu qui comme ton fils mangent nimporte quoi sans prendre 1g et ceux qui grossissent rien qu'en lisant des livres de recettes comme moi mdr

ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:23 Et toi alors Virginie tu as manger quoi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:26 coucou angeline oui jai mangé yaourt 0%, cheese cake,madeleine dudu jai du mangé un peu de porc a la moutarde car jetais invité , jai enlevé la sauce tout a lheure je vais manger mes foies de poulet
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 10/07/2014 à 21:29 Bonsoir les filles. Journée a ne rien faire... Mon mari m'a piqué mon pc car mon fils a planté le sien... Pfff il fait super moche donc pas moyen de sortir... Bref ça craint un peu quand même... Vivement le beau temps!!! J'ai mal au crane ce soir, j'espère que çà va vite passer... Du coup je fait des rainbow loom avec ma princesse... Ou toute seule lol
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:37 Oh c est dommage tu as pas de chance Caroline !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:38 coucou,me rewalaaaa...pfiou,je pars à la 26eme page et je reviens à la 31eme!!!! Boudiou,je lis et je reviens!!!!!!!
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:44 Ils anoncent meilleur temps a partir de lundi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:50 mkyrene,merci por la bienvenue,effectivement loin de moi l'envie d'être mal polie...juste pas vu le message! Alors je m'en excuse.... J'ai bien ri pour les sourcils... hahaha...y'en a qui devraient changer de métier!!!!! On est rentrés tard ce soir alors du coup,mon repas a été vite fait: batônnets de surimi-tranches de blancs de poulet-fromage blanc arôme citron avec les sons car pas pris aujourd'hui.Et j'ai pas bu mes 1.5l mini,je dois être à environ 1l mais si je bois beaucoup ce soir je vais passer la nuit aux WC.pffffff Sinon question pratique,vous savez combien de tranches de blanc de poulet ou de blanc de dinde on peut manger? C'est à volonté ou je me plante???? Désolée,je suis novice encore...
ANGELIA 5090 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:51 Tu peut en manger autant que ton bidou en voudra lol !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamanclem16 2479 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2014 à 21:55 Merci Angelia...et les batônnets de surimi aussi?