Sofy38 : Mon Avant, Mon Pendant et enfin, mon Après !!!

Posté le 27/02/2012 à 10:54

Ça dépend ce que tu appelles stagnation Klapoti, je ne suis pas restée plus de 3 jours consécutifs au même poids mais par exemple, que j'atteignais un nouveau chiffre genre 69 kilos, pendant 15 jours je restais à 69 kilos ... 69.9, 69.7, 69.8 etc ... (Dans les derniers mois du régime). Pour moi là je stagnais ...

Il faut peut-être essayer de comprendre d'où pourrait venir le problème, peut-être un peu de rétention d'eau, tu manges beaucoup de sel ? De moutarde ? De viande sous blister ?

Tout ça amène du sel sans qu'on s'en aperçoive et pose quelque fois problèmes ...

Peut-être un peu trop de légumes ou trop de légumes riches en sucre (comme la carotte, la bétrave) ... ?

Ensuite, voir à modérer les tolérés, personnellement j'ai quasi toujours fais sans ...

Tu peux aussi essayer d'augmenter un peu ton activité physique ^^

Voilà, j'espère que j'aurais pu t'aider un peu, tiens moi au courant 

@BB : Merci ma belle 

Posté le 27/02/2012 à 14:21

tu es tous simplement belle ,magnéfique ,trés bon résultats bonne conso a toi.

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Posté le 27/02/2012 à 22:05

Impressionant, tu est magnifique...tu a été tres courageuse...BRAVO et bon courage pour la conso

Posté le 27/02/2012 à 23:47

Merci les filles 

Je compte sur toi Titi ^^ Dans le doute ou je ne verrais pas ton post, tu pourrais me laisser le lien ici ?

Bisous les filles, bonne nuit

Posté le 01/03/2012 à 16:36

Tu peux faire pareil Lilas ^^

En jetant un œil à ta courbe, je vois que tu as une très belle perte de poids pour l'instant, la perte moyenne est au dessus de la moyenne générale, c'est génial 

L'avant / après peut ne pas être si loin ...

Bon courage et bon régime

Posté le 01/03/2012 à 20:30

Même si ce n'est pas le poids fixé comme objectif, chaque palier de dizaine reboost au taquet !!!!!

Quand tu atteindras les 70 kilos (enfin, 69.9) tu sera déjà bien heureuse et ça remotive pour continuer 

Oui mon homme aussi est content, content pour moi mais j'avoue qu'il est content pour lui aussi ^^

Ça faisait bien longtemps qu'il ne m'avait pas vu comme ça, c'est un renouveau pour le couple aussi, pas que pour soi-même 

Allé, courage, tiens-bon et si tu as envie (ou besoin) de papoter ou de gueuler un coup ou autre, n'hésite pas

Bonne soirée et bonne nuit 

Posté le 04/03/2012 à 01:08

slt ma belle comment se passe alor ta conso moi la je stagne après une petite perte de 500gr en debut pl plus rien c vrai aussi né javai pas utiliser de tolerer et depui né jen utilise notement le chocolat rien ojourdhui j commencer ma phase op j'espère perdre en 5jr 2.5kg aujourd'hui voila ske jai manger pti dej gateau au choco de tofu et ses son du livre dudu j'en et fait pour 3jr +un the ensuite j'ai bu de l'eau dans la matiner midi poulet a la moutarde et fromage blanc desser 2pti suisse avec un peu de fromage blanc gouter un thé et ce soir boeuf aux ognon dudu avec mon reste de poulet de ce midi et desser fromage blanc et oui en tout j'ai bu 2 litre d'eau. mes tolere du je etait le chocola du gateau de ce matin et mes 2 cc a cadre de sauce soja sachant ke j fait le boeuf pour juska demain et j marcher 20 min c bon pour ojiirdhui

Posté le 04/03/2012 à 11:43

Coucou Lilas,

Je suis contente de pouvoir t'aider moralement 

Pour ton resto, essaie d'aller voir un employé dès ton arrivée afin de préciser que tu souhaites que tout soit cuit sans matière grasse, et tu refuses les sauces accompagnatrices

Les personnes présentes avec toi devraient pouvoir comprendre ta situation, ça ne devrait pas gêner ou choquer ^^

Je te souhaite une bonne fin de weekend et un bon petit resto  Bises et à très bientôt 

@MALOUI : Ma conso se passe bien merci, j'en apprécie chaque instants 

Aujourd'hui je mange ma dose de Porc, hier c'était gala, tout va pour le mieux, gustativement et mentalement parlant 

Je suis allée voir ta courbe, je trouve que ton régime se passe bien !!! On ne peut pas vraiment encore appeler un ralentissement une stagnation, reste cool, je trouve que le moral joue beaucoup sur notre perte, plus tu le vivras bien sans trop te poser de questions ou qu'en dehors de ton régime tout se passe bien , plus la perte sera agréable 

C'est quoi la phase "op" ??? Si c'est ce à quoi je pense, l'opération coup de poing, je te déconseille de faire ça ... Comme je l'ai dis un peu avant, les jours de protéines pures et les jours de protéines et légumes doivent être équivalents. Ce que tu vas perdre pendant ton "op", tu les reprendras par la suite, j'ai lu beaucoup de filles parlant de leur op et il en ressort pratiquement à 100% une reprise du poids perdu les jours suivants ... Laisse faire le régime, aie confiance. Cela ne te mènera à rien et c'est vivement déconseillé par le Docteur Dukan ... 

Durant ton séjour en famille, je ne connais pas ta famille et ne saurais donc pas comment ils réagiront mais s'ils sont assez ouverts d'esprit, tu pourrais te faire à manger ... Je suis partie une semaine chez ma belle-famille en Octobre dernier, j'ai emmené mes petites affaires, mon son, mes blancs d'œufs en poudre, mon lait en poudre, ma poêle, ma balance, mon verre doseur, bref, toutes mes petites affaires culinaires qui me servent tous les jours et je me suis préparée mes repas 

Je faisais en sorte de pouvoir manger en même temps qu'eux et puis voilà, après, c'est de volonté dont on a besoin ... C'est dure de manger différemment, de faire à manger chez quelqu'un d'autre (moi je n'aime pas ça ...), mais voilà, ça en vaut le coup ... On serre les dents, on mange dudu et son sourit en montant sur la balance ...

Je t'envoie une bonne dose de courage pour affronter tout ça, je suis sure que tu t'en sortiras très bien

Ah oui, les tolérés, et bien moi je pars de ma logique qu'un toléré n'est pas un autorisé, c'est un truc limite hors régime qu'on t'accorde avec parcimonie ... Ça prouve bien que ce n'est pas sans conséquences ...  Alors voilà, j'essaie un maximum de ne pas en consommer, ce que je sais par contre c'est qu'en cas de stagnation, il faut les stopper.

Les tolérés sont là pour se faire plaisir, je vois ça comme une porte de secours quand tu as envie de craquer sur un truc ... Mon petit toléré remonte moral c'était la pâte à tartiner dukan ... Une ou deux doses et j'avais plus l'impression d'être au régime ...  Une saveur agréable en bouche, une texture fort agréable elle aussi, on relâche tout, on savoure et ça va mieux ^^ Vis le comme tu le sens, juste, si tu vois que ta perte ralentie (beaucoup), stoppe les pendant quelques jours, augmente la marche, veille à bien boire et vas-y plus légèrement avec le sel (et pense bien au sel que nous trouvons dans quelques produits que nous consommons) 

Bonne fin de weekend et bonne continuation Tiens moi au courant ^^ Bises

Posté le 04/03/2012 à 22:27

coucou Sofy38, petite question de fin de we, as tu été suivie par un médecin pdt ce régime? je m'explique, je vois bcp de témoignages qui disent que ce régime est dangereux pour la santé (tout comme les autres régimes, je pense!!!). qu'en penses tu? ton corps a bcp perdu en poids et en cms, ton moral doit être au beau fixe maintenant mais ton corps a t il souffert pdt cette période, as tu fait des analyses? je sais que cette période est provisoire, et qu'a partir de la conso, on rajoute un peu plus d'equilibre a ce regime mais je me pose qd meme des questions.... as tu eu des avis par rapport à tout cela? en même temps, je me rassure en me disant que ce régime reste alimentaire avant tout, on ne prend ni médicament, ni sachet protéiné, ni boisson miracle et qd on sait que certains se nourrissent de pizzas, pates et coca et autres "gourmandises" de ce genre, je me dis que finalement ce régime ne peut pas avoir d'effet si nocif sur le corps?????? qu'en penses tu, toi qui a atteint ton poids en si peu de temps?

merci de t'intéresser à ce post!!

Posté le 05/03/2012 à 13:37

aaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh merci exuse moi c'est ke j'ai pas d'ordi et quand je tecrit c'est avec mon tel tactil est c quand je valide mon msg ke jvoi ske sa donne sorry pour les ail de poulet ne tinkiet pas je rertire ttes la peau a chaque foui avant de les cuir jte remerci bokoup

je vien de tester tes biscuit au protifar j'ai fait a la canelle est c delicieux est sans tolere c parfait pour mon sejour a paris sa sera mon anti crackage