Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Ce sujet est clos.
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:32 wii ell est mechante je tien compte que de lavi de mon mari hhhhh |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:34 la wii je me vongerai bientoo deja hier j ai fais 28 abdo je trouve que j 'avance pas mal doucement mais surement il ya 1 mois j 'arrivé a les faire ces abdo javai meme peure a cause de mon ventre mais hier j été super contente mon sousi c'est le vntre et toi ? |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:36 moi mon souci c'est aussi le ventre mais ça change tit à ptit je vais a la salle 4 fois semaine pour faire du fitness et muscu chuis assez content du résultat pour le moment j'ai remis mes photos sur mon avant pendant si tu veux voir ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:39 oui je veux bien voir moi aussi j ai perdu que 6 kg mais ca se voi vraiment je pense que j ai pris du muscle |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:40 oups jai meme oublier de te feliciter vraiment c'est pas facil ce regime |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:42 au resik de passer pour nulle
je ne sais pas coment voir avant pendant ???? tu ne rigole pas ok lol |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:42 http://www.proteinaute.com/forum/mon-avantpendant_44_9385.html
6 kg c'est la moitié de ton parcours ! c'est normal que ça se voit ça fait 3 bouteilles d'eau c'est pas rien ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:46 hhh mais en verité mon poid ideal c'est pas 65 normallement c'est 60 mais j avais peur de craqué avant mon vrai but donc normalement jai 17 kilo a perdre et non po 12 je me suis dis je me fix a 65 c'est deja s bon et apres je vai voir si je stabilise ou je continue |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:47 waaaa impressionant bravo mile vraiment bravo |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:49 tu as fait le calcul de ton juste poids sur le site de Dukan ?
merci sarah ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:52 nn j ai fai le calcul sur le sit sarah hhhh
celui de dukan je le trouve severe un peu mais 60 c'est le poid que jai pesé pondant tres longtemp et j 'été tres bien dans mon corp c 'est vrai c le poid quand je fesai du sport je pratiquer l 'aikido mais je vai etre raisonable ou plutot moin dure avec moi meme je fix 65 puis on vera desja 65 c'est dure hhhhhhhhhhhhh |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:54 lol fais le vite hein, comme ça tu vois ce que le Dr Dukan t'aurais proposé :o)
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 16:58 c'est deja fai il me donne 58.7 lol
mais 60 me va tres bien me conseill tu de modifier mon objectif ou de laisser come ca pr me remopndet le morale? |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:00 voila j 'ai modifier je suis a 36 % de mon objectif ::(( decidement po moyen a tricher avec toi |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:01 lol sorry bah tu fais comme tu le sens dis ! ton objectif c toi qui le décide :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:11 oui po besoin d 'etre sorry je te takiné c'est tt je vais enfin grandir et voir la verité hhhh quoi que si a 65 je vai etre bien je marreterai a 65 de tt facon je pourai refaire le regime apres non ? |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:14 refaire le régime ? oui je suppose, il vaut mieux juste repousser ton objectif à ce moment là non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:16 peu etre ta raison |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 17:18 tien ca tombe bien c'est mon centième message
va pour 17 kilossssssssssssssss hhhhhh |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 18:09 aaaaah tu as changé ton objectif ! :o) tu vas y arriver tu verras ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 09:20 merci pour l 'encouragement mais aujour dhui moral a 0 je comprend pas pourtant j ai fais aucun ecart hierrrrrrrrr |
mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 09:24 tu as repris du poids ? tu as rien perdu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 10:03 je vien de reprendre les fameux 500 gggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 10:04 je n 'ai meme po gouté un seul haricot hier j ai vraiment resister j 'ai preparer un bon plat harcot blan comme jaime et je ne'est meme po léché la cuillere pour te dire a quel point je suis frstré |
SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/06/2011 à 10:05 quelle recomponses heinnnnn +500grr |
Ce sujet est clos.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.