top départ le 09/03, des compagnons de voyage?

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petitepuce54 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 07:45 voici un petit montage de l'année dernière si ça peut vous aider, moi ça me motive grave....

marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 11:53 AUJOURD HUI MA BALANCE A ETE SYMPAS 1 KG DE MOIN
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 19:18 Merci pour la photo petitepuce54 c vraiment motivant Aller les filles on va les avoir ses kilos qui nous gâchent la vie . Patience et bonne volonté à toutes
flobulle77 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 23:03 ouaouh les filles impressionnantes vos pertes!! bravo!! j'aimerais bien perdre 1 kilo d'un coup mois aussi pfffff demain une invit' à un anniv, sur une journée proteines pures ça va être dur il va falloir que je resisite à tout et que je mange avant d'y aller! vive le coca zero bonne soirée à toutes!
flobulle77 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2013 à 10:38 hello les filles!! bah alors vous zêtes où hé j'ai besoin d evous moi hein!!! hier soirée anniversaire d'un ami, j'ai mangé avant d'y aller, j'ai RIEN mangé et tourné au coca zero toute la soirée, j'ai juste craquée pour une bonne cuillère à soupe de tiramisu....et ce matin Ô surprise lla balance m'indique -900 grs d'un coup! trop contente mes efforts sont récompensés! allez aujourd'hui, du boulot, du ménge, carnaval des enfants et vente & confection de bijoux, je vais pas vaoir le temps de penser à mon régime et ça c'est cool! j'espère que vous allez toutes bien et vous envoient à chacune plein d'ondes positives pour cette belle journée. Be free, be loed, be happy! flo
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 15:41 Bravo flabulle77 pour ta perte Moi c le contraire j ai eu mes règles le samedi et en plus dimanche j ai été invitée j a mangé un part de gateau au chocolat et une boule de glace, du coup j ai pris 1 kilo :( Bon auj retour au PP
flobulle77 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2013 à 18:26 coucou si ça peut te rassurer, la balance affichait +400g cematin, c'était trop beau lol! allez courage à force de les grignoter grammes après grammes on va finir par être plus fortes que ces foutus kilos qui nous encombrent na! pour moi aussi PP aujourd'hui, j'ai gardé mon son pour ce soir je vais me faire des petites tartines de mousse de ton mmmhhhhh! allez bonne soirée à toutes!
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2013 à 17:21 Allo les filles alors comment ça va le regimeeeeee ??? Je stagne en ce moment à cause de mes règles mais bon je vais pas lâcher l affaire

marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 10:45 encore 1 kg de moin je sui trop contente pourvu que ca continu j ai acheter la sauce salade dukan trop bonne je vs la conseille
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 12:21 Marlene83 bravo 6 kilos en 9 jours Tu fais du sport ??
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 15:14 non pas de sport mais je sui vraiment a la lettre le regime et j ai 3 enfant donc oui ca pe etre du sport lol
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 15:40 Merci J ai un garçon de 20 mois hyperactif mais bon j ai eu mes règles le samedi du coup je stagne et j aime ça car ça me déprime grave . Bon auj enfin des règles alors on verra le résultat demain
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 19:06 tu mange quoi exactement dans la journee
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 20:36 Je mange soit viande hachée ,poulet , œufs durs ...mais pas de poisson , je fais la galette d avoine du yaourt 0% nature Par contre je mange des fruits ( ananas, pomme, poire ... ) je ne peux pas enlever le sucre complètement puisque j ai eu déjà le diabète gestationnel alors je dois fare attention et manger au moins un fruit par jour
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 20:44 moi aussi j ai eu le diabete gestationnel et on ma di de manger de fruit et ca fait que 8 mois que j ai accouche ca dois etre pour ca que tu met plus de temps a perdre courage nous vaincrons lol
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 20:45 pardon je voulais dire on ne ma pas dit de manger des fruits

Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 20:56 Merci , personne m a dit de manger des fruits mais puisque j habite en Guyane française il fait chaud entre 30 à 40 C toute l année je suis tentée à manger des glaces et des jus alors j essaie de manger des jus de fruits frais ou une pomme pour calmer ma gourmandise
flobulle77 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 07:01 salut les filles! je vois que ça stagne un peu ? et bien moi aussi, 4 jours que je reste au même poids sans écarts pourtant, c'est démotivant!! ce soir un peu de sport j'espère que cela refera démarrer la machine...pffff dur dur surtout quand on respecte les règles du jeu! mon corps fait d ela résistance, mais cette fois ci c'est moi qui gagnerait!! je me demande si c'est pas lié au fait que je mange le son le soir ces derniers jours...je vais faire une journée sans son et recommencer à n'en manger que le matin, on vera bien....dimanche je pars à venise avec mon marie et mes enfants...pendant 4 jours, cela va être très compliqué de respecter le régime car nous sommes en hotel et dejeunerons et dinerons tous les jours à l'extérieur...aie aie aie... on va beaucoup marcher j'espère que cela compensera un peu.... bonne journée à toutes!
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 11:07 faut pas craquer flobulle sinon tou tes effort n auront servi a rien courage et bonne vacances
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 13:24 -500g ce matin génial Et vous les filles ?
marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 14:09 moi 200gr
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 15:31 Auj c PP Poulet + œufs durs Yaourt 0% Galette d avoine Un fruit
flobulle77 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 06:59 ha voilà enfin ça commence à redescencre : -300g ce matin...pourvu que ça descende bien encore jusqu'à dimanche parce que après c'est pas gagné la semaine prochaine...et vous , tout va bien? quoi de neuf ce matin? bonne journée à toutes!
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 13:34 Bonjour les filles Enfin -600 g ce matin , trop contente d ici lundi je vais voir le chiffre 6 sur ma balance Inchallah

marlene83 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 20:56 allez les filles courage nous vaincrons

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