Les commentaires des Proteinautes sur «Achards de légumes»

Je fais un essaie aujourd'hui, je vous dirai demain si c bon, mais comme je viens de la Réunion, je pense que oui, cela faisait longtemps que je n'ai pas manger des achards !!! 

J'adore ! je vais bientôt m'y mettre, merciiiii !!!

Je suis de la Réunion et j'y vis toujours actuellement  j'avoue que celà fait plaisir d'avoir un peu de recettes à nous adaptés à Dukan J'en mettrais d'autres le plus vite possible !

Très bonne idée. Génial que nous puissions faire emprofiter nos fameux achards de légumes à toutes les proteinautes qui nous le rendent bien avec leurs recettes. je suis dupays aussi . A bientôt.

HO HO tu as oublié un peu de curry et du gingembre frais ! c'est bien meilleur !!!

Super idée ces Achards Merci, ce sera mon entrée de midi

MMMM super, et le rougail saucisse il est tolérer car ça me ferait du bien au moral !! bises a zot

ah ce fait plaisir de voir qu'il y a des réunionnaises sur ce site.

il va falloir que j'essaie la recette du achards les bons reyonné me manquent.

bises zot toute

Hé oui pas mal de recettes de notre belle île peuvent s'adapter à Dukan avec un peu d'imagination

Il faut que j'en propose d'autres le plus vite possible =)

BSOIR A TOUS ET A LA REUNION, j'ai perdu 7 KG EN 1 MOIS ET 8 jours ,je suis en consolidation, si je fais des sables recette dukan ,est ce que je peu remanger du son avoine, car je suis un peu constipe; merci de me répondre

coucou la réunion!!!!! je vois que je ne suis pas seule et ca fait plaisir! depis que j'ai commencé le regime dukan, je n'avais jamais pensé aux achards car pour moi c'est un epu gras mais finalement, bien pensé, ca devrait le faire grave!!! merci beaucoup pour ces belles iddes qui mettent "du beurre" ds nos épinards!

Et oui comme quoi

On pourrait aussi conserver les achards dans de l'huile de paraffine, histoire de faire encore plus comme la vraie recette....je sais pas si çà serait bon ..à essayer ^^

cc !!!

j aimerais faire cette recette , mais je ne sais pas quel choux qu il me faut ?

merci

Coucou,

il te faut du choux vert pour la recette =)

l'huile de parafine est ce bon???

Ben moi aussi j'ai pas pensé à l'achard de légumes! encore merci!! moi je suis des îles aussi, plus précisément de Madagascar! avec un gratin aux jambons c'était une tuerie! encore merci!

Excellent,merci beaucoup,pour cete recette,la note de vinaigre,fait toute la différence...

coucou lé rényon, j'espere que vous tenez le coup pour ce qui est du rougail saucisse, quand on a droit au riz en conso il me semble, faire un rougail avec des saucisses de poulet vendu chez l'arabe, j'en ai mangé ce week et franchement avec un ti piment la pâte c'est super bon, courage et bisous

A oui un petit rajout pour l'achard de legumes, rajouter des graines de cumins (une pincée) et une cuillere a café de moutarde a l'ancienne 

Mais oui je n'y avais pas pensé. Moi même mi viens de la réunion même, n'aurai du y pensé avant. Ce qui à moins le plus c'est le riz, mi entame ma phase de croisière donc lé pas encore pou moins mais mi tiens bon. Allez courage et merci pour cette idée.

orrr une bonne recette de mon ile pourquoi n'y ai je pas pensé avant!!! merci merci merci

bonjour les rényonais(es)

envoy a nou d'autres recette

bonjour de Dijon

bonjour les réunionnais(es) ,merci pour la recette de l'achard ^^ ,j'en avais deja mangé ,j'adore ça mais jamais fait et pour la phase de croisière c'est super ,je n'y avais pas pensée non plus ^^

un grand merci . courage !

sa a l air bon je la prend merci

merci pour la recette de achards

Quand ma mère réunionnaise me le préparait j'en mangeait sans fin, quel plaisir de pouvoir prendre le relais pour faire cette recette.

je viens de le faire mais j'ai ajouté du saumon c un délice merci pour cette recette!

oté y fé plaisir artrouve recette mon ti péi...bisous zot toute!!!

hum ceci est une recette a mon goût j'adore les legumes Merci