2 juillet on commence : qui commence en ce momemt aussi ?

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alishina	Ce message a été supprimé par son auteur.

alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 14:55 coucou les filles ghia ne tinkiete pas tu va y arriver on est la brig ta donner de tres bon conseil bon bah hier anniversaire de mon papa donc apero et gateaupoufff du coup je repars en attaque 3j je laisse en croisiere pour ne pas a avoir a changer dans 3j lol sinon se matin repris normalement, café 1 oeuf et fromage blanc se midi 2 tranche balnc de poulet un mini cake thon (en foto)1 coca 0%,1bio flan citron trop bon et bien sur mon ti café
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 16:35 coucou, pegpeg et alishina moi je suis toujours la.. ces juste que cette semaine j'ai du etre plus occuper que les autres jours... pour ceux qui ont craquer ne vous démoralisé pas, un jour de craquage ne vous ferra pas reprendre vos kilos perdu mais CE NEST PLU A REFAIRE !!!! loool pour ma part je tient carrément une de mes soeurs compte commencer dukan, meme si elle etait deriere moi, elle me disait ooh tu craquera!! et bin non car quand j'ai envie de sucré je sort mon ASPARTHAME et me fait kel ke chose de sucré, ou mange un yaourt ou quand j'ai faim je mange mes protéine....bref juste pour vous dire courage les fille et rester motiver comme le jour ou vous l'avez commencer... petite question : les actimel 0% ont as le droit??
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 16:46 les 0% sont sucrée je crois regarde mais je suis pas sure sinon oui toujours motivé la preuve je reprend 3 jour pp a cause de mon ecart d'hier soir mes petit cake o thon trop bon la prochiane fois je rajouterai du persil et pi etre un peu d'echalote pour 4h j'ai prie 1 brassé 0% avec une tite brioche dudu se soir 1 petit cake thon,avec burger hummmm et glace banane dudu
alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 19:45 voila deja le pain qui est cuit
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 21:07 coucou, moi je me lance a faire du pain dudu avec levure fraiche !! la il est en train de gonfler, vais bien voir le résultat !! demain matin pesée et mesure !! verdict réel donc demain )
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 21:14 voila mon pain en train de gonfler !! il a doublé de volume en 1/2 h !!
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 21:37 faconnage et de nouveau levée !!

alishina 356 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2012 à 22:12 si tu y arrive ze ve la recette lol a demain les fille bisous
Turquoize 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 00:13 Coucou les filles ! On garde la pêche et le moral hein waaaw alishina ton pain a l'air délicieux, la recette est sur le site ? marbella le tien aussi a l'air trop bon lol j'espère qu'il sera réussi ! bisous les filles à demain !
pitchounette76 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 06:36 Bonjour les filles, Aujourd'hui pesée bah je suis déçue perdu 300 g de la semaine je me sens gonflé car je ne vais pas bcp à la selle bon je pense que c'est parce que je ne bois pas bcp aujourd'hui objectif boire 1.5 l d'eau et je passe en phase pp. Marbella et alishina vos pains ont l'air délicieux !!!!! Moral en peu en baisse !!!! Aller je file au boulot bonne journée les filles
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 08:24 coucou les filles suis remontée a fond les manettes !! vous explique pesée de ce matin - 900g jusque la bof bof mais quand meme contente de moi et la je vais vous mettre les mesures du début semaine dernière et ce matin : début ====>08/07=====> 15/07 bras 39 ====> 38 ====> 37 poitrine 90====> 89====> 87 taille 92,5====>89====>87 hanches 113====>111====>109 cuisses 65====>64 ====>63 mollets 36,5====>35====>34,5 cou 36====>35,5====>35 alors n'hésitez pas a vous mesurez vraiment ca rebooste au také !!! si je calcule ca me fait 3,4 kg de perdu et - 19 cm sur tout le corps Je vous mets la photo de mon pain tout a l'heure qui n'a pas beaucoup gonflé, je l'ai juste gouté un chouya hier soir mais il etait un peu chaud, il avait le gout du pain mais sans sel, je n'en ai pas assez mis !!! je vous mettrai la recette a savoir que cette recette est pour 3/4 jours vu la dose de son et blé !!! allez vous bisoutes vais déjeuner et me préparer pour le boulot !!!
marbella 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 08:24 PS mon début est le 2 juillet !!
louloute07 106 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 10:28 coucou les filles!! Je suis toujours là! Je vous lis souvent mais des fois pas trop le tps de participer...avec mes 3 loulous dont ma fille de 1 mois 1/2... Moi je perds très peu...je viens d'avoir mon retour de couche....j'espère que ça va déclencher la machine! Aucun écart pourtant....mon mari lui a bien perdu, il a perdu 7cm de taille 8 de hanche et 5 de cuisses....moi même les cm ne bouge pas... Je tente pas mal de recettes, surtout du sucré! Je vais essayer d'aller marcher un peu plus.... Je vois que toutes vous continuer sur la bonne voie! Par contre je ne comprends pas, dans le livre il est dis de ne pas refaire de j d'attaque lors d'écart ou de faire plus de 5j d attaque...j'ai vu que certaine d'entre vous faisait 10j...?!Pourquoi? Bon l'appel de super maman...j'y retourne! Bon courage à vous toutes et bon dimanche!!!
brig21 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 10:36 oui,louloute, c'est vrai même si il y a eu un écart ,et que l'on est en croisière ,il faut continuer se sera un peu plus long (quoi 3 jours de plus)que la normal de perdre,c'est pourquoi il ne faut pas revenir en arrière à cause d'une erreur,bon après chacun fait comme il veut,mais le corps est frustré et ce sera plus difficile par la suite,
Ghia	Ce message a été supprimé par son auteur.

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2012 à 11:32 salut les filles je peux me joindre à vous ?
padfoot56 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 11:53 salut naweldelille!! bienvenu a toi et oui tu peux te joindre a nous sans aucun problème!! marbella whoaaa tu as bien perdu, félicitations. c'est vrai que le fait de se mesurer ca booste vraiment. moi j'ai pris mes mesures il ya plusieurs jours, je pense les refaire dans 2 - 3 jours.on verra ce que cela donne! les pains ont l'air délicieux les filles, mais moi trop la femme de cuisiner autant lol. alors la plupart du temps, c'est jambon, œuf, saumon fumé, surimi et viande rouge. Mais bizarrement je suis pas lassé, cela me dérange pas. Bon, en tout cas je suis fière de moi, hier soir repas de famille et j n'ai fais aucun écart ( d'autant plus que j'étais en PP) alors qu'il y avait du gâteau au chocolat en dessert! lol allez je vous laisse bonne journée^^
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 11:54 merci de mavoir répondu et huuum alishina ton pain m'alair tres bon, sa fait 2 semaines que j'en ai pas mangé :( marbella: ta bien fait de prendre tes mensurations, j'aurais du faire la meme choses... pitchounette76: bravo pour tes 300g ces pas mal et nawel, biensur tu peut te joindre a nous,, (au passage beau prénom lool j'ai le meme) ta commencer quand ??
naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2012 à 11:57 merci les filles Nounou jai commence le 28/06/2012 et toi ta perdue 3.9 kilo en 8jours waaaa
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 11:58 c'est bizarre j'ai pas craquer, mais demain ces ma pesé mai j'ai peur de monter sur la balance!! ma soeur ma dit si ta pas craquer pourquoi t'aurais peur??!! bah ma réponse a était : je sais pas peut etre ces le faite que j'ai peur que j'ai rien perdu!!!! d'une je veut arriver a 79 sa serai pas mal j'aurais cassé le palier des 8 INCHALLAH,
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 12:01 Naweldelita : aah d'accord ouais et lundi sa ferra 2 semaines... au début c'etait trop dur le faite d'arreter de manger le sucre aaah mais bon je tien
Nounou9431	Ce message a été supprimé par son auteur.
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2012 à 12:11 Naweldelite: pendant le ramadan tu va faire comment?

naweldelille 660 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2012 à 12:26 re dsl pendant le ramadan je vais suivre 3jpp 2jpl comme dab et toi