2 semaines de régime et plus de perte de poids depuis 1 semaine ...

Posté le 26/11/2016 à 20:41

pour les tomates j'avais appris qu'elle sont interdite en régime cétogéne car elle casse la cétose, donc j'en mange pas

puis bon j'ai jamais manger des trucs en sauce nature c'est bon ... Dans les régimes cétogéne les gens on droit qu'au légume vert et fruit rouge (en quantité homéopathique  ) pour évité de casser la cétoce alors je sais pas quoi penser.

a la base j'avais une bonne alimentation qui m'aller bien mais je perdais pas de poids (tout fait maison, healty, des aliments "nutriment", sans exesé ect)

J'ai fait 2 septicémies a cause de pyélonéphrite, en 4 mois, je me suis retrouver avec 20kg de plus :(

Donc bcp bcp de médoc et depuis je suis "détraquer"

Je suis en carence de tout (meme en mangeant super bien et meme avec les compléments alimentaire) je prend donc de la Vit D, du fer, du magnésium, de la B12, du calcium ect Je prend aussi de la mélatonine, tryptophane, tyrosine, car j'en manque. Je fait aussi une carence en protéine, pk comment on sais pas  (sachant qu'on ma dit que j'avais trop de muscle mais du coup pas assez de protéines)

J'ai 15kg de graisse (je voudrais donc en perdre 5kg de graisse a perdre sa serai pas mal) et 48kg de muscle.... J'ai donc bcp de muscle a perdre pour etre dans les clous. J ai plus de masse musculaire qu'une personne fessant du bodybulding mais j'etait en carence de protéine va comprendre...  (je suis petite)

J ai pas de graisse viscérale, enfin je suis au milieux du vert (c'est noté de vert a rouge)

Alors c'est peut-être pour sa que les régimes marche pas, j'ai aucune fonte musculaire, et je n'est "que" (c'est relatif) 15kg de graisse (Si j'avais une masse musculaire "normal" j'aurais un IMC "normal" par exemple) la jauge de la graisse est pile a la limite du vert/orange.

Posté le 27/11/2016 à 09:16

J ai vue 2 nutrisionsites.

La 1ere ma fait faire la chrono j ai pris 2kg en 1 mois.

On a encore baisser les glucides aucun résultat.

Du couo j ai changer...

La j en voit une 2 eme elle ma préconiser dukan vue ma carence en protéine sa m aiderai a maigrir.

Elle comprend pas pk je perdre pas. Je me suis fait un peu engueuler comme quoi sa devient urgent de perdre pour mon genou et ma tachycardie que qa fatique mon coeur.

A la base les 2 trouves mon alimentation de base nickel... que j aurai du perdre mon poids avec cette alimentation et pas pendre du poids.

Posté le 28/11/2016 à 08:07

Je pense que c était du au medoc (cortisone antibio ect je suis rester longtemps sous perf a l hopital) puis c est la que la maladie coeliaque cest déclencher.

J ai même fait une hépatique médicamenteuse tellement j avais de medoc !

C est aussi la que j'ai pris la pillule.

ces pyelonephrite on tout deregler :(

Posté le 28/11/2016 à 11:55

Si pour perdre du poids la volonté SEULE comptait ce serait facile, je serais moi aussi à une IMC tip-top, mais comme toi, les médocs ont tout fichu en l'air, et comme toi, je suis pleine de volonté mais j'ai beau "ramer" ça bloque...

Enfin non, je ment, comme j'ai quand même bien perdu déjà je ne peux pas me plaindre.

Jétais à 140, avec ww je suis descendue à 91, je faisais 12 h de sport semaine, j'avais encore une IMC haute mais c'etait du muscle car je m'habillais en taille 38!! puis la sclérose en plaques c'est déclarée et médocs et tout ça je suis remontée à 120. Arrêt brutal du moindre sport, imposdinle de perdre le moindre gramme, je suis allée chez une diététicienne pendant un an..j'ai perdu 2 kilo sur cette annee... C'est 2 ans après que j'ai découvert dukan et ça à marché. .ouf, mais....

Posté le 29/11/2016 à 19:57

hé oui, à 31 ans ont est encore jeune, mais, comment dire? ben, le corps à commencé sa descente    et il ne réagit plus pareillement.

Le raisonnement de ton ami n'est pas mauvais je crois! Mais...comment savoir alors à partir de quelle dose de PP tu serais en cétose? ben, faut essayer!!

Je ne sais plus, tu sais avec quel % de protéine tu es en carences? Ca te permettrait de faire un rapide calcul (approximatif d'accord, mais ça te donnerais une fourchette...ou une cuillère c'est comme tu veux )

Posté le 29/11/2016 à 20:18

non, il ne faut pas jouer avec tes reins non plus, trop de protéines serait néfaste.

Mais dukan préconise entre 1 gr et 1.5 de PP par kilo de poids, essaye donc de passer à 2 gr on verra.

Parles-en avec ta nutritionniste quand tu la vois....