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rwicha  222 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2012 à 15:53 noon lyna c parfaitement proteiné ! tu fai tout a merveille juste uyn petit truc c 1.5 cs de son d avoine en attaque et non pa une seule cuillere et kan tu sera croisière c 2 cs tu compte faire combien de jour d attaqu? 
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lyna25  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2012 à 19:05 j en ai fais 5 il me reste une journnee pp et j attaque la croisiere. justement une question a propos de la deuxieme phase ! je la commence avec une journee pp ou PL !! 
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2012 à 23:14 alors les filles koi de neuf? lyna ca va? tu tiens bon ?????????????
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venusdeesse1  112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 10:12 Lyna tu commences billi theb enti ! Bon courage 
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 10:14 Les filles vous allez manger le mouton? C autorise? Keske vous comptez faire sinon???
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 16:11 eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet non c surtt pas autorisé malheureusement :'( allah ghaleb !!!!!!!!
mais 3idkom mabrouk comem les filles
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 21:28 eh ou alors je ve pas manger? ah nn je ve manger qd meme le 1er jour puis adieu mouton hhh
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 22:25 
mn avant
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 22:26 
maintenant et c pas encore fini
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 22:43 looooooooooooooool ! oh la gourmande
sa77a w bechfé
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 22:58 hhhhhh nchalah rwicha merciiiiiiii\
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lyna25 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2012 à 22:22 Bonsoir les filles !!! je voulais vous souhaiter EID Mabrouk et snin deyma !! moi je vais me lacher un peu demain ,, mais sans plus !!! bisous
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noussa748  2099 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/10/2012 à 07:17 Salam les filles inchallah 3idkom mabrouk moi j'ai préparée BCp de pâtisseries et je compte bien manger un peu de méchoui lool 
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 19:45 aidkom mabrouk lebnett
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/10/2012 à 09:54 Bj aidkom mabrouk! Moi aussi rwicha tes pas la seule tkt et non seulement du mechai jai aussi mange le osbene!!! Prise de 400g en 3jours mais je men fou !! Mnt je ve me rattrapper mais manehremch rouhi zeda qd meme. Bonne journee
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infinity  125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2012 à 14:36 3idkom mabrouk les dudus ! Coucou noussa748 ça va ? en fait ena g mangé barsha mechoui et ça na pas affecté ma balance je continue à maigrir , et ça fait enormement plaisir Venusdeesse1 bravo pour ta perte de poids , le résultat est magnifique bonne continuation !
Alors mafamesh d'autres produits nouveaux sur le marché 0% : personnellement j'adore BIfi citron 0% ça aide énormement ! jespere bien quil yaurai des carrés frais , du fromage ... 
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infinity 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2012 à 14:43 Waw noussa748 (30kg de perdu ) je me rappelle de tes débuts vraiment chapeau pr toi davoir tenu bon !!!! aya tiens bon à toi les 75 kg
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/10/2012 à 17:36 merci infinity et aidek mabrouk toi aussi> c bien de perdre meme en mangeant et surtt ne te prive pas fais comme moi hhhh/. bon courage ma belle
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Utilisateur100197  |
Posté le 30/10/2012 à 15:58 bonjours très chères tunisiennes !!!!!!
moi même d'origine tunisienne et née à lyon
@ venusdeesse1 très jolie masch'Allah 9 kilos et ça ce vois bonne continuation à toi !!!!!!
continuez bien les filles !!!!!! et bon dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2012 à 18:48 Bienvenue afef et merciiiiii pour le compliment bon courage atoi aussi
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noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/10/2012 à 19:05 ahla les filles ca va cc infinity ravie de te relire w nchallah aidek mabrouk 3lina w 3lik eh oui le tps passe tellement vite moi mm je n'en reviens pas ca paye avc le tps mais ca commence a etre long j'ai hate de passer en conso qd mm dis voir infinity tu es en croisiere ou conso? bienvenue afef w nchallah aidek mabrouk zeda mieux vaut tard que jamais bon courage a ttes a biientot de vs relire
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2012 à 10:37 sbe7 ennour les fifilles !!!! c bon kammaltou el 3allouch?!
le mois de novembre commence... deja ca fai deux mois k je suis au regime, c passé tellement vite vous avez des idees de bon gateau ?? g une envie de sucré aujourdhui?
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infinity 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/11/2012 à 16:01 Coucou rwicha ! tu peux faire un roulé avec de la creme patissiere c bon et très facile à faire ! je l'ai deja fait et ça calme vraiment mon envie pr les sucreries
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rwicha 222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/11/2012 à 12:12 coucou infinity
sinon ca va tout le monde, c un peu desert par ici :'(
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venusdeesse1 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2012 à 10:47 Cc les filles. Aves vs une astuce pour perdre le ventre et le raffermir car jain bq minci du reste et me reste ke le ventre, merci
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