Début le 29/05 pour 14 kgs... Qui a envie de me suivre ?

Posté le 28/05/2017 à 16:39

Bonjour à tous,

J'ai 42 ans et je pèse 74 kgs. Je ne compte plus les essais de régimes mais je pense qu'il me manquait de la motivation et du soutien.

Si ça vous dis de commencer ou de faire route ensemble

Je commence demain la phase d'attaque pour 4 jours !

Belle fête des mères ! 

Posté le 28/05/2017 à 17:11

Coucou Doudoune,

Contente de trouver quelqu'un qui commence avec moi demain.

Tu avais réussi à perdre 22 kgs c'est impressionnant !

Tu vas faire combien de jours en phase d'attaque ?

Posté le 28/05/2017 à 22:07

Bonjour

Je me joins également à vous.

Je me présente Christelle 29 ans, 160cm et 93 kilos. Poids maxi incluant grossesse 110kilos. Poids de forme, idéal 67 kilos.. donc objectif - 26 kilos. Ou sinon pour commencer 76 kilos m'iront très bien.

Voilà voilà

Par contre je vous avoue que je ne fais pas dukan, je fais un régime sans feculent et sucre.

Bon courage à vous toutes. 

Posté le 29/05/2017 à 10:20

Bonjour

J'ai pour ma part attaqué il y a 10 jrs. J ai pris de l avance sur vous... et 2kg de perdus deja   . Il n en reste que 16... youhou... oui bon. On se motive comme on peut  

Dukan je l ai deja fait ya 9 ans. J en avais perdu 20. Il est pas difficile a suivre  

Alors les filles go go go et deja d ici nos vacs d été on se sentira moins boudinees dans nos maillots  

Posté le 29/05/2017 à 11:59

Coucou mincira3,

Oui cette fois on va y arriver !! Je commence aussi aujourd'hui avec environ 20 kg à perdre !! J hésite entre 3 ou 5 jours d attaque la 1 ère fois j avais fait 10 jours. Et ensuite soit 1PP/1PL ou 5PP/5PL...

bon courage à toutes 

Posté le 29/05/2017 à 12:38

@Aymie : as-tu calculé ton juste poids sur le site officiel ?

http://www.regimedukan.com/

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Posté le 29/05/2017 à 13:49

@Nouveaudepart2 : bienvenue ! moi je viens d'arriver ici et je compte y apporter mon soutien autant que j'en attends.

A plus tard.

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Posté le 29/05/2017 à 20:36

hello !

je me joins à vous j'ai commencé ce matin j'aimerais perdre 14 kilos mais si jarrive dejà à 10 je serais très heureuse!

je pèse 70.8 pour 1.65m j'avais fait dukan il y 'a longtemps j'avais perdu 10.

j'ai repris mes kilos avc une grossesse et depuis peu je suis au chomage et du coup tendance à grignoter et moins bouger bref c'est la cata

j'espere réussir garder ma motiv et tenir le coup  

bon courage à toutes

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Posté le 29/05/2017 à 21:04

Mzelleclochette c'est vrai que c'est tentant de se peser tout le temps

je vais surement le faire demain matin car je pense que je ne résisterais pas  

Posté le 30/05/2017 à 09:49

Bonjour les filles,

Je suis contente de voir que vous êtes toujours là et que tout se passe bien pour vous.

Deuxième jour ici aussi, j'ai pris mes affaires de sport pour aller à la salle ce soir, croisons les doigts pour qu'aucun évènement pro inopiné m'y fasse renoncer  

Je vous envie de vous peser, moi j'ai trop peur de la balance, mais vraiment peur  

Ce matin au petit dej : galette dukan avec une càs de gluten

et ce midi j'ai pioché rapido au super U des tranches de roti de boeuf et des tranches de saumon, c'est pas très bio tous ces trucs industriels, et c'est bourré de sel mais je ne pouvais pas faire autrement.

Bon courage et bonne journée à toutes  

Posté le 30/05/2017 à 11:40

Coucou tout le monde,

Ce matin -200g.... mais je reste positive et c'est mieux que rien ! demain sera un autre jour !

Nouveaudépart : tu nous diras si tu as réussi à monter sur la balance et à aller au sport !  

Posté le 30/05/2017 à 16:24

Bonjour

Puis je me joindre à vous?

Bientôt 38ans maman de trois enfants et un très lourd passé de régime surtout sachets protéines durant plusieurs fois

J ai commence aujourd'hui et je ai vraiment besoin d aide

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