Entre parenthèses...

Posté le 15/10/2016 à 18:12

Ouh la la, ça fait mal... bon courage. Faut pas que ça te perturbe dans ton équilibre alimentaire, tu vas récupérer. Allez courage....

Posté le 06/01/2017 à 07:31

Bonjour !

Si quelqu'un passe encore par ici .....

Juste pour vous souhaiter une très bonne année et surtout une bonne santé  

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Posté le 07/01/2017 à 06:08

Coucou!

Je voudrais me joindre à vous...

J'avais écrit un long post... qui semble avoir disparu lorsque je me suis mise à relire vos messages.

67 années de mauvais habitudes alimentaires ((beaucoup manger, au lien de bien manger...) à changer.

Bon, là, ma courbe est bien, mais j'entre en phase de stabilisation, je redoute un max: visiblement, c'est là qu'on craque...

Martine, toi aussi tu es dans cette phase? tu tiens comment?

Le truc du vêtement qu'on veut remettre ça ne marche pas chez moi: tous les jeans se ressemblent...

(bon, j'ai dévalisée ma boutique de vêtements préférée en Ventes Privées, ces derniers jours, quand même !)

J'ai déjà perçu que je craque lorsque je ne me suis pas programmée suffisamment le jour même et que je néglige courses et cuisine.

Donc vos trucs sont bienvenus... et savoir que vous craquez vous aussi - et que vous vous relevez! - est très soulageant!

Merci de votre soutien à toutes, et je vous souhaite une excellente année 2017!

Posté le 07/01/2017 à 13:24

ça me va, tu sais, j'en ai 66!

Je vais voir sur le lien.

Posté le 08/01/2017 à 08:42

Bon courage pour le dernier raidillon bien raide de la grande dudu-randonnée: j'imagine que c'est le plus dur, mais quel parcours!!! 

Posté le 08/01/2017 à 13:59

Salut les filles,

Oui ça fait plaisir de se retrouver et bienvenue à la "nouvelle" sur le post... sur ce post seulement, pas chez dudu si j'ai bien compris !

C'est vrai, pas repris c'est déjà ça. En tout cas c'est remotivant de papoter sur ce site.

Bah Martine... on finira bien par les dégommer ces kg !

Moi je reviens de la piscine  , rien n'a changé je trempe toujours autant, je tiens le coup dans l'eau de mieux en mieux et ça m'éclate !

Et vous alors ?

Bises, bon week-end, à bientôt    

Posté le 09/01/2017 à 08:12

Salut les filles, salut Jo,

Ouh la la,le kayak maintenant... ça caille ! Faut une GROSSE combi alors !! 

Voui, du sérieux... commencer par le commencement...

Bises, bonne journée

Posté le 09/01/2017 à 11:51

Coucou Martine

Quel dommage d’avoir cette phobie de l’eau…et quel imbécile ce maître nageur !

Oui je suis en stab, en fait, j’ai pratiquement toujours été en stab….par contre je ne fais plus de journée PP depuis très longtemps et je ne mange plus du tout de son d’avoine…..et je n’ai pas à me plaindre j’avoue, là je suis à 55 kg, je n’ai pris qu’un petit kilo pour les fêtes, et pourtant j’ai abusé des bonnes choses. Bon ok je ne l’ai pas encore perdu , car je profite encore trop les week end 

Mais la règle, c’est de limiter les excès dans le temps (2-3 jours max), puis de reprendre une alimentation normale rapidement, et le poids redescend sans effort ….car même si la balance n’affiche pas (ou peu) de hausse après ces excès, elle le fait payer plus tard ! et on tombe dans le cercle vicieux des régimes sans fin, et moi les régimes JE PEUX PAS…après c‘est sûr, y a des moments dans la vie qui font que l’on peut « se laisser aller »….mais faut pas trop attendre pour réagir…faut pas croire mais des c o n n e r i e s , j’en fais comme tout le monde ! mdr

Et puis aussi, se peser très régulièrement ! je me pèse pratiquement tous les jours (rituel du matin)….au delà de quelques kilos , je contrôle ce que je mange et j’adapte

Et bien sûr l’activité physique qui aide énormément , d’ailleurs faut que je m’y remette un peu , car hormis quelques randonnées et de la moto pendant les fêtes , j’ai rien fait…et ça commence à me manquer  

A bientôt et ne lâchez rien ! mais faites vous plaisir quand même  

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Posté le 10/01/2017 à 08:10

Coucou les filles  

Futurebombe, positive ! avec dukan tu ne calcules aucune quantité, c'est tout illimité (les autorisés, hein !), alors fais tes superbes recettes, mange....et souris  

Les températures remontent un peu, par contre, pas de soleil  

Bonne journée    

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Posté le 10/01/2017 à 12:07

Bonjour les filles

Et oui quand on est C...n on l'est !

Bon ça remonte maintenant à + de 50 ans et grace à elle (Melle Bibeck son nom m'est resté!) je panique dès que j'ai de l'eau au ventre

Difficile de se remettre au régime strict, en ce moment je me dis tous les jours "Je commencerais demain!"

Mais les vêtements me le font bien sentir.

Bises à toutes

Martine

Posté le 10/01/2017 à 20:17

Martine, en attendant, commence par supprimer le sucre, l'ennemi n°1...et au pire, un fruit comblera tes envies, c'est mieux que du chocolat  

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Posté le 10/01/2017 à 20:28

Bon courage pour demain  

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Posté le 11/01/2017 à 19:42

Coucou !

Bon ben si ta réunion fait avancer le truc, tant mieux !

- 1 , mouais, c'est pas top ...mais c'est la température qu'il fait tous les dimanches matin depuis quelques temps quand on arrive au centre équestre avec ma fille ! et crois moi, j'y vais avec la veste de ski, les après ski , le bonnet et les gants ! et dire qu'on vit sur la côte d'azur  

Chuis trop contente, j'ai trouvé ma combi pour le kayak , une intégrale et des chaussons aussi , vive les soldes ! suis équipée pour aller glisser sur l'eau samedi  

Martine, tout va bien ?

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