Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2011 à 20:33 ,courage sassa,on est toute passée par la ,rétention d 'eau ,les règles ,résistance du corps http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 11:42 thanks layyla. Quand je vois la vitesse a laquelle perdent certaines, ça me scotch. Bon je sais bien que c'est à chacun son rythme mais bon. Moi j'étais en rythme 2/0 c'est sans doute pour ça. mais je vais reprendre un rythme 1/1 je crois pour relancer la perte.grrr
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 11:50 c'est quoi le rythme 2/0???
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 12:09 2pp/2pl
Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 12:57 2/0 c'est 2 jours pp par semaine du genre lundi et jeudi et le reste de la semaine c pl amélioré. c'est plus pour les femmes cellullitiques et mince d'en haut. en fait les 5 jours restant d'apres un temoignage d'une femme qui était coaché par dukan c'est journée pl mais en plus une portion de fromage, une portion de fruit, 2 tranche de pain complet mais pas de repas de gala. quelque chose de ce genre là.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2011 à 20:48 bsr les filles ,@sassa chaque personne diffère et donc chaque personne perd à son rythme Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/02/2011 à 20:58 @narimene j ai trouvé une recette trop bonne pour le fromage à 0% qu on peux faire facilement ,j ai testé et j 'adore voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_fromage_ail_et_fines_herbes_maison-1844.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 16:17 oui c'est vrai chacun son rythme mais quand tu vois que certaines ont les meme caracteristiques et perdent plus vite. grrr c rageant.

Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 16:18 mais bon restons positves. ca motive quand on passe par le site. on se dit que nous aussi on peut y arriver.
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 16:25 Salam les filles ! alor cmt ca va ? est ce que votre balance continu de descendre ???? moi elle descent mais tres lentement............... maalich ! du moment qu elle ne remonte pas ! samedi je vais en france chezmes parents pour 10jours incha ALLAH ! (vous allez me dire waaai !genial !) seulement nan ! je vais feter l anniversaire de ma fille (2ans) et la meme semaine mon frere fait thara de son fils, alor il va faire un couscous !!!!!!! pour l anniv c pas vraiment un pblem, je v boir du coca light et manger une mini part de gateau pour faire comme tt le monde, il y a certaine personne qui seron la que j ai pas envi qu elle sache que je suis au regime.... je boierai mon cafe mais avec mon lait ecreme (je le fait chez mes parents, donc je pourrai me servir ma tasse direct ds la cuisine discretos.... par contre pour le couscous...... je c pas quoi faire ( il y aura que mes parents frere et soeur et parents frere et soeur de ma belle soeur) j m en fiche qu il sache que je suis au regime... mais je v pas me faire un steak tte seule ds la cuisine ! vous me conseillez quoi ? manger du couscous ????
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 18:29 Yaramedina. bain pour l'anniv de ta fille t'a trouvé la solution mais pour le couscous je te déconseille mange avant eux et pendant le repas occupe toi à les services ou à faire quelques chose d'autre et tu t'excusera au près d'eux. moi aussi je veux pas dire à tout le monde que je fait un régime j'ai peur que sa ne marche pas et qu'ils se disent par la suite que je suis une incapable, par contre je suis contente ma balance descend doucement mais surement je vois mon prochain kilo qui va bientôt partir mais il menace, donc je note pas encore
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 18:54 wai, aire le service je veu bien.... mais bon y aura bien un moment ou tt le monde sera assis... sauf moi ! c ca le pbleme et puis ma mere et tt von me dire de m asseoire, y aura pas vraiment trop de monde environ 10/12 personnes (adultes) pas plus.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 19:02 oui mais ils vont comprendre tu t'assoie sans mangé c'est tous. En faites les filles si vous voulez qu'ont se donne rdv la journée sur msn si jour ci j'ai la connexion mais par pour long temps
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 19:22 bsr les filles ,@Yaramedina ,tu peux prendre une petite assiette sans la sauce ,on a droit a 200 g de pate en cas de grande frustrations, alors courage à toi de voir la situation comment tu pourras manger Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 19:59 je savais pas ca laylla 200GR de pate ????, bon je serai pas ds un cas de frustration mais bon.....c est bon a savoir... et je vais faire en sorte d etre sur un jour PL pour ne manger que la sauce au pire des K.
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 20:00 enfin quand je di manger que la sauce, c est surtt les legumes en evitant les pois chiche

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2011 à 10:57 bjr les filles @yaremedina voici le lien http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sassa 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 11:21 @ yaramedina moi je te conseille de manger une petite assiette de couscous avec ta famille et de faire ensuite plus de marche que d'habitude les jours suivants ou de faire 2 jours de PP de suite. enfin c'est mon avis. Tu va pas te rendre malade en te posant trop de questions. mais bon reste tout de même sérieuse et ne prends pas 2 assiettes de couscous.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2011 à 11:31 Ok avec sassa prend un petit plaisir et continu comme d'hab sans y revenir ou y penser.bon couscous.
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 12:47 wai... une petite assiette de couscous avec plus de legume que de semoule je pense que c est mieu... merci les filles ! je penserai a vous quand je mangerai mon cousous... lolll
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2011 à 13:18 Savour chaque cuillère et laisse en un peu pour les autres.BSAHTEK
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 13:20 et moi et moi... lol pour se midi j'ai fait une sorte de chekchouka avec champignon et tous, et pour le dessert je prépare le pain au lait dudu jspr qu'il sera bon
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2011 à 14:03 bssehtkom ; Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yaramedina 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 18:03 bsahtek narimene,e fait souvent ca quand je suis en PL, par contre le pain au lait si c la meme recette que j ai deja teste.... il etaient pas du tt bon, et ca n avait ni le gou, ni l apparence d un pain au lait, ils on fini a la poubelle, inmangeable ! en general pour le dessert, je mange soit un yaourt nature a l aspartham, soit une creme brule, soit une part de flan patissier.... TT ce qui est pain, gateau du site j ai jamais reussi, ca a souvent le gout d omelette..... di nous tt Narimene ! alor tes pains au lait ????

narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 18:12 bain je l'ai un peut oublié pour qu'il sois doré il c'est cramé lol mais j'ai enlevé la 1ere partie il est pas mal j'avais ajouté des grains de sésame et un arôme vanille

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