je commence le 6/03

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Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 09:10 Moi je bois du thé drainage l'élimination arôme pêche mangue

Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 11:52 Ce midi poulet et omelette et vous les filles ?
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2017 à 13:33 ùmoi ce midi c'était laitue escalope de dinde avec carré frais 0 et un oeuf dur et oui 2 ème jours droit aux legumes Ce soir ça sera champignon sauce yahourt moutarde plus de konjac je vais faire le plein je vous donnerais la recette du thé froid dudu car la pas mon bouquin. Rosy je ne sais meme pas ou mettre le nouveau poids dans mon profil il n'y a rien ou peut être faut attendre au moins deux jours
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 14:29 Hummm sa ma l'air succulent ! !! Merci pr le thé
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2017 à 17:06 Oui il faut 2 jours Emmaline.. biz
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 18:14 Dites moi les filles on peut manger les huîtres nature ou je peux mettre vinaigre échalotes car j'adore avec sa ?
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2017 à 20:28 Je pense que oui....
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2017 à 20:48 oui pour les huitres!! tu as de la chance moi je les préfères cuites au four avec tout ce qu'il ne faut pas!!!! Je vois que ma frise s'est mise à jour toute seule Ce qui est bien c'est pas de sensation de faim et l'envie de sucré peut être facilement compensée par un thé avec le sucre naturel c'est top , demain je vais essayer la recette des muffins avec un arôme sucré et le gâteau aux pommes car demain je rajoute un fruit!!! Bonne soirée les filles

Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2017 à 21:32 Merci les filles !!!!! Bonne soirée
Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 08:30 Cc bonjour les filles. Vous allez Bien? Comment ça se passe de votre côté ? Quant à moi tout se passe bien car ma silhouette commence à se affiner. Je vous souhaite beaucoup de courage
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 08:33 Cava et toi? Moi aussi pr linstant cava ma silhouette aussi commence un peu à s'affiner. Que vas tu mange à midi? Bisous les filles
Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 08:35 Ce matin j ai mange omelette sans matière grasse et j ai pris une tasse de thé au citron. A midi je mangerais du steak. J avoue que j ai pas trop faim
Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 08:36 J ai hâte de me peser
Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 08:37 Cc les filles dans d autres forum les filles parlent du repas gala le dimanche. Y a t il le repas gala dans les menus de la phase d'Attaque?
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2017 à 08:54 CC le menu de gala du dimanche c'est pour la méthode escalier, moi je languis deja dimanche d'avoir un bon dessert avec du chocolat et du beurre Si tu fais la methode dukan traditionnel tu auras le droit au menu de gala que quand tu auras obtenu ton poids , il me semble!!! Moi je ne trouve pas que ma silhouette à changée en plus j'ai mes ragnagnas donc Je vais aller faire le plein de konjac et proteines pendant que les gamins sont à l'ecole!!! Ha pour le thé glacé c'est 15g de feuilles de thé vert ou perles pour un litre d'eau +1 pincées de piment de cayenne 4 C de sucralose et un citron vert pressé!!! Ca ne fait pas rêvé mais si ça booste la perte de poids on va tenter
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2017 à 08:55 Vous vous pesez quand les filles?

Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 09:10 Je me pèserai après 10 jours
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 09:24 Alors moi je sais pas. Dites moi les filles vous allez aux toilettes? J'ai du sang derrière je sais que ce n'est pas mes regles...
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 09:28 Normal que ta pas trouvé que ta silhouette s'est inminci car tu as tes règles. ... tkt des quelle seront fini tu verras Merci pr le thé !
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2017 à 11:04 ben pour le transit j'y vais tous les jours et c'est plutot liquide C'est bizarre pour le sang si t'es constipée c'est peut être une hemorroide.... Je viens de preparer le thé ça donne pas envie , je l'ai mis au frigo on verra bien je serrais peut être surprise!!! Bon je vais aller faire 30 minutes de marche car cet après-midi avec les petits je n'aurais pas le temps... Ce midi c'est salade avec roulé de jambon et fromage frais à l'ail 0% , cet après-midi je me ferais les muffins dudu avec de la compote de pomme car le mercredi j'ai le droit aux fruits (sauf banane et raison) et une compote sans sucre ajouté 10 jours Sysy ça va te faire un choc!!! Vous faites toutes le dudu traditionnel?
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 11:16 Merci je pense aussi que ces des hémorroïdes. J'irai acheter la creme après. J'espère que le thé sera meilleur frais hein La je n'ai plus de sang dc cava
Rachou75 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 11:16 Oui Dukan traditionnel
Emmaline 519 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2017 à 11:50 bon le the est buvable Vous allez toute perdre plus vite que moi mais je ne peux pas tenir 2 mois sans chocolat !! Bravo à vous!!! J'ai acheté biscuits dukan au choclat pour le matin ça me changera de la faisselle au son d'avoine.
Sysy80 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2017 à 11:52 Oui emmaline

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/03/2017 à 12:21 Pour le chocolat , je mets 2cac dans ma préparation de galette! le top!!

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