Je commence le régime Dukan le 3/7/11, j habite le Var et je cherche des copines pr soutien mutuel

Posté le 20/07/2011 à 07:46

Moi ce matin la balance fait la tête : + 1 kg ... Mais je m'affole pas le but c'est lundi d'être a 88 !!! Comme lundi dernier au pire

Bonne journee a toutes

Posté le 20/07/2011 à 09:08

Bonjour les fillles, Je vois que je suis pas la seule moi aussi + 900 ce matin! :-(( C est la LUNE ou quoi?!!! Bon, je vais essayer de bouger plus! et manger moins salé... Ninibelle, ne t affole pas, j ai eu la même réaction que toi au début, il me semblait que je devais acheter plein d ingrédients nouveaux en plus, plus chers que mes dépenses habituelles. Puis je suis allée dans un hard discount et j ai pris des packs: surimis, colin nature en tranches surgelés, jambon maigre, yaourt nature 0% ...Je suis sure que tu vas trouver des produits surgelés , provenance US, abordables en pack...T inquiétes, essaie d aller voir dans ce type de supermarché Allez courage les filles, et comme dis Estellou on verra lundi! Bises et bonne journée à toutes

Posté le 20/07/2011 à 11:19

Oh oui Nazette, Je te comprends...Et moi donc!!! j essaie en ce mment de faire 15 min de respiration lentes et profondes en expirant le plus longtemps possible quand la fringale apparait, moi c est le soir, avant de m endormir, sinon j essaie aussi de réduire les quantités, Allez on y croit à fond! Bon wekend a toutes, rdv lundi avec de bonnes surprises lol

Posté le 21/07/2011 à 14:01

alors les filles comment allez vous ????

ici tout roule j'ai un peu la tête dans le gaz depuis ce matin mais je pense que ça viens du temps ... gris froid et maintenant pluie ++++++++ etc... quel bel été !!!!!!!!!!! suis blasé on a une super piscine et on peut même pas en profiter ! c'est dépriment enfin pas grave on prend notre mal en patience et on profite pour faire des truc dans la maison ! je sais pas vous mais en ce moment j'ai vraiment pas faim ! cematin j'ai rien avalé du tout et a midi me suis mise a table car il le faut bien recette essayé ce jours de PP la pizza !!!!!!!!!!!

pour la pâte :125 gr de tofu (pas le soyeux)

1 blanc d'oeuf (garder le jaune pour la garniture)

Sel

Emietter le tofu et mélanger avec les autres ingrédients (perso je mouline de tout avec un Hachoir électrique),

Etaler à l'aide d'une fourchette sur une plaque de cuisson préalablement recouverte de papier sulfurisé ou sur plaque en silicone la faire cuire 15 20 mn suivant le four a 180°

garniture : cuillère a soupe de concentré de tomate avec du fromage blanc+ herbe de Provence et le jaune d'oeuf que je n'avait pas mis dans la pâte ! et hop au four pour 10/15 mn c'est pret ...

alors mon beau père qui suis le régime avec moi (on vis dans la même maison que mes beaux parents ) a adoré moi j'avoue que le tofu c'est vraiment pas mon truc beurkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

du coup j'ai manger seulement la garniture qui etait elle trop bonne hihihihihi aller pour la route la photo bisous les filles

Posté le 21/07/2011 à 14:15

@estelou : on l'avait vu la viande achée !!!!

moi j'ai pas encore essayé la pizza, peut être ce week end

en tout cas j'ai décidé le matin da manger yahourt et jambon, comme ça je garde le son et les lauit en poudre pour le pain !!!!!

j'ai pas encore tenté le tofu, y'en a au super marché, à voir pour la pizza de ce week end peut être

mais y'a que tu tofu "en bloc" tu pense que je peux le passer au mixer ????

c'est chouette d'avoir une personne qui fait le régime avec toi ..... moi mon homme ne comprend pas, trouve que je passe trop de temps en cuisine .... 1heure le soir !!!

mais bon il me soule un peu en ce moment .... mais du coup ça aide pas à te motivé quand tu as une personne avec toi qui rale tout le temps aprés ce que tu manges ou ce que tu fais !!!

allez ce soir ce sera steack haché avec carré frais ail et fines herbes !!!!

trop bon

Posté le 21/07/2011 à 16:47

Salut les filles!

Trop contente! Ce matin - 1kg! ...enfin! Je crois que je viens de comprendre....j'ai l'application Iphone " Dukan" et tu entres tes émotions, ton poids et ton activité physique tous les jours.....et en regardant ma courbe de poids je me suis rendue compte que je maigrissais tous les 5 jours exactement!!!! D'un coup à chaque fois....Donc en fin de compte ça me fait quand même un kilo par jour....même si la balance ne bouge absolument pas pendant presque une semaine....à la fin de la semaine..bam! Donc je vais arrêter de vous prendre la tête avec mes doutes et continuer sagement ce régime! lol

Donc ça fait 3 petits kilos pour l'instant... ( ça s'affiche pas encore sur ma réglette....bouhHH)

Franchement ignore le ton homme Nazette...."tu passes trop de temps en cuisine"????? DEPUIS QUAND un homme se plaint que sa femme passe trop de temps en cuisine!!!!! Si c'était des petits plats bien gras pour lui, il dirait rien du tout!

Par contre j'ai remarqué, sur le forum, en lisant pas mal de témoignages....Qu'il y avait pas mal de maris réticents au régime...ça leur change leur petites habitudes....et je crois qu' au fond au fond, ils ont peur que ça leur change leur nana! lol Ben ouais....c'est flippant de voir sa nana maigrir...on pourrait te la piquer!!!

Bref laisse de côté ses mauvaises ondes et fais ton truc! Il est pas dans ton corps, il sait pas ce que c'est!

EN plus, ce sont les premiers à nous dire " t'es sur que tu devrais manger ça?" ou encore..." tu vas te resservir là?" ...gnagnagnigna....

Bon j'ai de la chance, le mien est tellement content que je me mette à maigrir qu'il va rien dire! Je pense qu'il lui tarde de retrouver sa femme d'avant (la grossesse)..... Snif....moi aussi!

AU FAIT! Petit tuyau!!!!

Pour celles qui ont du mal à faire du sport ( parce qu'il pleut et c pas top pour aller marcher / parce que vous avez pas les sous pour vous payer une salle de sport / parce que la piscine c'est bien joli mais faut être épilée.. / le sport à la maison c'est chiant et c'est dur de s'y mettre!)

NETFLIX! c'est un service de "streaming" pour voir des dvd en ligne.....tu payes 8 $ (pour moi ici) et tu regardes illimité tous les dvd que tu veux à la demande sur ton ordi ou télé... moi je m'en sers pour me faire TOUS les dvd de danse / Fitness qu'il y a dans le système....c'est super rigolo et je me dépense comme une folle!

Au fait j'ai essayé la glace au yaourt ! super sympa!

Faut que j'essaie votre pain.....mais sans rien à mettre dessus...C dur dur

AU FAIT! Slimdevi, toi qui mange du soja.....j'ai acheté du soja soyeux....(soft soja aux USA) et je sais pas trop quoi en faire....des idées????

Posté le 21/07/2011 à 19:53

C 'est clair Estelou! Je suis comme toi! Tu m'étonnes, 5 grossesses!!! Moi je me remets à peine de la mienne et c'était il y a 4 ans! J'imagine pas 5 fois ça! Franchement chapeau l'artiste!

Mais je pense que maintenant on est enfin prêtes à maigrir....avant il y avait d'autres priorités....c'est une question de timing!

C'est clair que je me rends compte , que comme toi et beaucoup d'autres, je m'habille pas du tout comme j'aimerais m'habiller....je m'habille pour "m'arranger"...je mets que des trucs qui me mincissent, qui allongent la silhouette, qui mettent en valeur mes atouts....du coup....je choisis pas du tout mes fringues en fonction de comment elles sont...mais de comment elles sont "coupées"! c'est tout un art!

Par contre les filles, je m'inquiète un peu...ce matin j'ai des douleurs au ventre....comme un début de gastro...c'était super douloureux..!!!! là c'est passé....Mais j'espère qu'avec toutes ces protéines, l'intestin en prend pas un coup! NOrmalement je me dis que les yaourts c'est super bon pour la flore intestinale.... vous avez eu ça vous?

Posté le 21/07/2011 à 20:33

Trop belle ta petite famille !

Moi j'en est qu'un de presque 25 mois !!

Un vrai travail a temps plein et pourtant je travaille !!

Je sais pas comment je pourrais encore en gérer 3

Pour les maux de ventre ... Non pas eu ça

Et je suis tout a fait d'accord avec toi quand aux vêtements que l'on choisit !

Je rêve de rentrer dans unmagasin et de trouver la taille direct et ce qui me plait en plus... Peut etre un jour

Posté le 21/07/2011 à 21:24

Quels beaux gosses! Que des ptis mecs! lol Moi j'ai une petite de 4 ans, un amour!

Elle comprend pas pourquoi je mange plus de fruits et de trucs comme elle....

Trop dur de lui expliquer!

"Maman tiens! Tu veux un pruneau?"

" Euh, non ma chérie merci"

" mais pourquoi???Cest bon les pruneaux!!!"

"Maman? Pourquoi tu manges pas de pizza?"

J'ai essayé de lui expliquer ce que c''est un régime....le fait de grossir quand on exagère en mangeant trop de choses trop sucrés etc.... Je lui montre mes bourrelets, "tu vois ça ma chérie, c'est de la graisse et j'en ai trop, il faut que j'en perde"... Regarde toi ton bidou il est pas tout mou tout bizarre...il est tout mignon! et moi je vais essayer d'être pareil!

Petite anecdote!

Hier, elle se tape sur les cuisses et me dit toute contente " Maman!!! Regarde!!! moi aussi ma cuisse elle bouge, elle est toute molle ( tu parles! à 4 ans! c'est de la cuissotte de bébé!) ...il faut que je fasse un régime moi aussi!!!" Lololololol

Par contre je suis contente car elle a l'air de pas du tout avoir les mêmes pb que moi avec la bouffe...elle a conscience de son appétit et n'abuse même pas des bonnes choses! Moi à son âge j'étais déjà presque boulimique! Je m'arrêtais plus et je savais pas dire non ! OUf! Une de sauvée!!!!

Posté le 23/07/2011 à 10:12

ben alors les filles vous etes ou ?????? petit week end qui commence tranquillement ici plein de bisous a vous toutes

Posté le 23/07/2011 à 16:48

aller ninibelle courage !!! on le sais que parfois c a monte ça redescend .... va regarder les courbes de celle qui sont arriver au bout c'est un bon moyen de ce remotivé  courage a belle faut rester motivé!!!!!! plein de bisous juste pour toi

Posté le 25/07/2011 à 21:50

ben alors mes copinottes y'a plus personne aller vous avez pas baisser les bras j’espère ... pour moi tout va bien - 1.8kg cette semaine suis trop fière de moi !!!! j’arrête pas de regardé les photo avant / après et ca me bouste grave !!! alors en attendant de vos nouvelles plein de bisous a vous toutes

Posté le 27/07/2011 à 12:30

hé bien les filles y'a plus personne ???

je me sens bien seule !!!