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MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/07/2014 à 14:58
Le plus élevé des deux mais bon il n'y a que 100g de différence.
Pour ce qui est de faire plus de sport pendant les vacances je dis NON !!!!
Parce que je suis au 4ème sans ascenseur et que déjà là, à par pour les pendouillis des bras, je suis musclée et ne veux pas ressembler à un bodybuldeur.
Je vais faire le même sport que maintenant mais pas plus. A part biensur la mer mais ça c'est pas du sport c'est du plaisir.
D'ailleur je trouve étrange mon IMG sur ma ballance. Il est 5 points en dessous de celui calculé pour une femme de ma corpulance et de mon âge. 5 points ça semble beaucoup.
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/07/2014 à 15:00
Bon je suis quand même au dessus des 30% mais pas de beaucoup ....
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:02
waou!
tu as un super IMG mimipilou!
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:04
tu vises quel IMG?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:15
moi j'aimerais bien 25
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/07/2014 à 15:24
Moi aussi je verais bien 25 mais pas moins parce que en dessous c'est considéré comme maigne ???
Et je ne sais pas ce que ça veut dire une grosse avec un IMG de maigre (hi hi hi hi)
Non la norme c'est 25 à 30% pour une femme. Alors 25% comme tu vises c'est très très bien.
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/07/2014 à 15:26
Mais je n'ai pas de mérite.
Je marches tous les jours car pas de voiture pour rentrer de chez la nounou ni pour faire les courses.
Et je monte les escalier à pieds.
Par contre je ne sais pas si ce sont les squats ou le régime mais là ça fond à vu d'oeil.
Tu es à combien toi ?
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:28
moi j'ai pas d'impédancemètre donc je peux rien te dire
mais d'ici le 17 août quand je me serai à nouveau pesé j'irai en pharmacie où ils ont une balance qui fait aussi impedancemètre
mkyrene
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Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:29
ce sont peut être les squats qui te font fondre car ça muscle bien les cuisses
moi après 2 jours de gainage j'avais vraiment l'impression d 'avoir le ventre plat, je me demandais même si c'était pas psychologique
mdr
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:32
jespère de tout coeur que d'ici le 17 j'aurai au moins atteint 77 ou 76 kg
j'en suis à 82.9 et je compte bien ne pas craquer entre temps
je viens de résisté à des crêpes et à des beignets si gentiment offerts par un collègue revenant de sa pause
MimiPilou
801 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/07/2014 à 15:33
Oui parce que même quand on ne perd pas de voir qu'on a baissé l'IMG ça fait du bien.
Ca montre qu'on a perdu du gras pour le remplacer par du muscle.
Le fait que l'on mange beaucoup de protéines favorise aussi la création de muscles alors c'est peut être un peu psychologique .... mais pas que !!!!
Tu as du te muscler !!!!
Utilisateur131414
Posté le 17/07/2014 à 15:35
Salut les filles,
De mon côté le porte-feuille va bien. SI vous avez besoin de petits prêts pour finir le mois, je suis dispo. lol
Mkyky, ici le kilos de fromage blanc à 0% coute 5.35 euros. Et chez toi? ET la promo est à combien? 1kg de fromage blanc me fait 8-10 jours donc ça va. Ouf!
Zaratustra, je suis comme toi, je cherche à être la plus légère possible sur la balance. Je monte sur la balance tel un félin, Pat avant gauche puis Pat avant droite :o)
Une tisane laxative me semble est une bonne idée. En parlant de laxatif, comme ma canalisation était bouchée, j'ai acheté un laxatif en comprimés. Et bien je devais être sacrément bouché car cela n'a rien changé. Du coup je me suis mise à boire 3 litres par jour et au bout de 48h cela a aidé. Donc peut être qu'il faudrait que dès vendredi soir tu agisses avec ta tisane.
MimiPilou, oui!! Emmène la balance en vacances. Perso c'est ce que je ferais à ta place.
BIZ les copines
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:36
zaratustra dimanche
mdrrr
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:41
1000pat
ici jai pris le kg à 3euros environ
mais en temps normal le kilo c'est 15 euros environ
oui c'est pas donné
et 10 euros pour la boîte de 500g
là ce sont des boîtes qui périment le 20 juillet
et comme pour les produits laitiers on peut consommer jusqu'à 10 jours après la date inscrite sur le couvercle sans risque pour la santé j'en ai profité
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2014 à 15:44
j'en ai besoin 1000pat
mdr
Utilisateur131414
Posté le 17/07/2014 à 17:38
Quoi??? 15 euros le kilo? A ce tarif ca vaut le cop d'avoir sa propre vache! En France c'est entre 1 et 2 euros!! LOL
Dejà moi le moins cher que je trouve est à 5.35 € sinon c'est 6.50 et à ce prix là je ne le consomme pas! C'est pour ca que ton compte en banque est vide! C'est à cause du FB! lol
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zaratustra
1619 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/07/2014 à 20:00
oh la!la! je suis effarée par les prix du FB à l'étranger!!!!!!!!!!
c'est quoi qui ne coûte pas cher dans vos contrées? légumes? fruits? parce que chez nous en France franchement les produits laitiers ne sont pas chers, les légumes et fruits le sont bien plus!
1000pat, je prendrais la tisane laxative richter's vendredi tu as raison....c'est mieux que samedi!
Utilisateur131414
Posté le 17/07/2014 à 20:03
A ta place j'en prendrais vendredi ET samedi... :o)
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malaudb
389 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/07/2014 à 20:19
aussi effarée que les autres du prix au kg de ton fromage blanc!!!
Utilisateur131414
Posté le 17/07/2014 à 21:14
Mkyky, tu as tenté de faire tes yaourts toi même avec une yaourtière? Je ne sais pas si c'est faisable avec du lait écrémé?
Je serais toi, je mangerai plutôt des flans.
Mais là, comme tu as fais le stock, profites en pour faire une cure!!
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mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2014 à 00:02
coucou les filles
je fais moi meme mon FB et mon yaourt avec lait ecreme
jai une yaourtiere ca me fait bcp economise
le litre de lait ecreme cest 2euro ici
la boite de 300g en poudre cest 3euros
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2014 à 00:04
cest pour ça que je ne consomme pas beaucoup de FB et de yaourt car il faut dabord que jen fasse avec yaourtiere
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2014 à 00:07
cest pour ca que je saute sur ce genre doccasion
par contre legume et fruits sont tres bon marche par rapport a la france
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2014 à 00:08
la viande chez le boucher de 3 a 10 euros le kilo pour le boeuf en fonction de la partie
mkyrene
6845 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2014 à 00:10
le poisson de 1,5 a 4 euro le kilo
la poudre proteine je trouve pas protifar maid une autre marque a 35euro donc jen achete plus
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