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juliette3874 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2017 à 18:36 Oui j ai fait 2 jours de PP en prevision Ici a GRenoble il fait enfin un peu frais 😊 J ai pietiné aujourd hui et j ai mal aux pieds et en plus j ai rien trouvé !

juliette3874 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2017 à 18:36 Oui j ai fait 2 jours de PP en prevision Ici a GRenoble il fait enfin un peu frais 😊 J ai pietiné aujourd hui et j ai mal aux pieds et en plus j ai rien trouvé !
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2017 à 08:56 C'est pas toujours évident de trouver des vêtements à leur goût. Ca t'a permis au moins de bouger malgré la fatigue. Pesée de la semaine -700 gr, c'est pas énorme mais la perte est quand même là.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2017 à 18:08 Journée très cool aujourd'hui 15 mn de marche entre deux averses pas plus car pas envie, 20 ° au thermomètre. journée PL matin: café au lait, pain aux sons, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc . midi: oeufs sur le plat, salade verte, radis et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: asperges, surimi et glace à la vanille.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2017 à 18:00 24° cet après midi où il ne pleut plus, farniente complète après nettoyage à fond de la cuisine. journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: poulet thaÏ, konjac et fromage blanc aux sons. collation: café au lait. soir: oeufs durs, surimi, konjac et glace vanille.
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juliette3874 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2017 à 23:22 WE gourmand mais ça va 😊 j ai pas mal géré 😉 Le soleil revient c cool ! Plus que 3 semaines avant les vacances J ai hâte j en ai besoin Mais la premiere semaine je part avec mon compagnon uniquement et en general c la seule semaine ou je ne fais Rien (en corvés jveux dire) et du coup c resto resto et resto mais là va falloir que je gere le regime ce qui ne va pas etre simple
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2017 à 18:56 Super que vous partiez tous les deux en amoureux, c'est vrai il va falloir que tu gères mais avec de la bonne volonté tout peux aller. Du beau temps est prévu pour cette semaine, c'est pas trop tôt car depuis la semaine dernière, il caille. Je pars demain trois semaines chez ma belle-mère de 90 ans près de Lens et c'est moi qui va tout gérer alors je n'aurai pas de problème de régime. RDV chez le psy donc 40 mn de marche par une température de 25°. journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes. midi: sandwich(pain aux sons, jambon de la mer, carré frais), salade verte et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: salade de (thon, radis, pousses de soja) et fromage blanc.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2017 à 21:00 Bien arrivé à Lens, 4 heures pour faire 36 km, dure la traversée de Paris. Journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: rien. collation: rien. soir: salade(thon, tomate, haricots verts et oeufs durs) puis fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2017 à 19:22 Balade de plus 30 mn dans la campagne, ça fait du bien de décompresser par une température de 28°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: langue de boeuf, portion de brideligh et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: surimi, langue de boeuf, portion de brideligh et fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2017 à 18:24 Journée orageuse, 30°. marche de 30 mn. journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc. midi: haché de boeuf, bridelight et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: harengs saurs et fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2017 à 19:33 Aujourd'hui soldes pour ma belle mère, çà vaut bien un marathon. Belle journée ensoleillée. Journée demi PP, et PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: haché de boeuf et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: omelette aux petits légumes, bridelight et fromage blanc.
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juliette3874 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2017 à 18:21 Pour moi semaine de dingue Resto apéro barbecue ... Bref j ai geré quand même Ici il fait 37 degrés c horrible ! Pas d air demain plage pour se rafraichir
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2017 à 19:18 Journée idéale à 28°, anniversaire de ma belle mère (90 ans), je n'ai pas bu de champagne çà tombe bien j'apprécie sans plus. journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: haché de boeuf. collation: café au lait, fromage blanc aux gojis. soir: oeufs durs, surimi et yaourt nature.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2017 à 17:44 Petite marche de 30 mn dans la nature, 27°. Journée PL matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: joue de boeuf aux champignons et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait. soir: salade de thon et tomates puis crème aux oeufs.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2017 à 19:43 Le déluge c'est abattu sur la région ce qui a rafraîchit l'air 24°. journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc. midi: sandwich (saumon, pain aux sons) et fromage blanc. collation: café au lait. soir: gambas, omelette fines herbes et crème anglaise à la vanille.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2017 à 16:56 Journée PL matin: café au lait, jambon de dinde, sylphide et fromage blanc. midi: jardinière de légumes, coeur de boeuf, bridelight, fromage blanc et compotée de rhubarbe. collation: café au lait. soir: salade de tomates, jambon de dinde, fromage blanc et compotée de rhubarbe.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2017 à 19:13 Brocante par un temps mitigé 24°. journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, sylphide et fromage blanc. midi: haché de boeuf, bridelight et fromage blanc aux gojis. collation: thé à la menthe. soir: salade de thon, pain au son, sylphide et fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2017 à 17:32 Farniente par une température de 19°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, sylphide et fromage blanc. midi: haché de boeuf. collation: thé à la menthe. soir: soupe thaï aux oeufs, bridelight et fromage blanc aux gojis.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2017 à 15:10 Pus de 28° avec un soleil magnifique. Journée PP matin: café au lait, jambon de dinde, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: poulet rôti et yaourt nature. collation: café au lait, fromage blanc aux gojis. soir: surimi, jambon, viande des grisons.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2017 à 20:00 Temps orageux avec 30°. journée PL matin: café au lait, jambon de porc, sylphide et fromage blanc aux sons. midi: poulet grillé, concombre et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait et jambon de porc. soir: oeufs brouillés, concombre, bridelight et fromage blanc arôme vanille.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2017 à 18:02 Brr quel temps 22° sous les nuages. Journée PP matin: café au lait, jambon de porc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: coeur de boeuf et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait tranche de jambon de porc. soir: coeur de boeuf, bridelight et fromage blanc.
coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2017 à 19:10 Promenade antre deux averses 24°. Journée PP matin: café au lait, jambon de porc, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: surimi, jambon de porc, sylphide et fromage blanc aux gojis. collation: café au lait et yaourt nature. soir: haché de boeuf, oeufs brouillés, bridelight et fromage blanc.

coccinellou 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2017 à 19:02 Drôle de temps 20°. Journée PP matin: café au lait, jambon de poulet, carré frais ail et fines herbes puis fromage blanc aux sons. midi: haché de boeuf, oeufs brouillés. collation: thé à la menthe. soir: salade de thon, bridelight et fromage blanc aux gojis.

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