Les duduchesses en conso

Posté le 02/02/2012 à 11:27

salut les filles, non je ne vous oublie pas mais semaines chargées!!! retour de mon homme hier, ça fait du bien.

meryem - tu as reperdu?

sallysarah - ça va ton mari?

voici mes petites news dudu

youpidou, poids confirmé, 60,2 ce matin avec ma lingerie et un tshirt.

[b]jeudi 26 janvier[/b] - PP - 19

7h50 - 2 oeufs plat - 1 tranche jambon - FB

13h10 - 2 soupes miso - 6 sashimis saumon - 4 brochettes boeuf et 1 canard

19h40 - 2 tranches jambon fourrés de mixage Hareng - 2 carré frais 0% - setragon et FB

FB et sons

22h - tisane avec copines

[b]vendredi 27 janvier[/b] - 18

7h50 - 1 tranche de pain avec creme hareng

FB et sons - 1/2 poire

13h15 - 1 soupe miso - 1 salade chou - 5 brochettes

16h15 - 1 clementine

20h30 - GALA

1 coca zéro (bah c'était ce qui me plaisait le plus)  :bravo:

1 tagine agneau citron avec 3 CS de semoule extra fine :faim:

2 mini parts de gateaux Leroyx : choco-praliné et mangue-passion + fin de l'assiette d'une copine pour ne pas gacher  :tongue:

[b]samedi 28 janvier[/b] - 17

9h10 - FB + sons

13h20 - 1 filet blanc poulet - 5 noix st jacques - 1 yaourt

16h30 - 1 clementine

19h15 - 1 salade farmer mc do, poulet grillé, sans sauce - badoit

22h - sveltesse choco

[b]dimanche 29 janvier[/b] - 16

9h45 - FB + sons - 1 tartine maquereaux

13h15 - FECULENT fusili au maquereau - 1/2 tranche jambon

yaourt

16h30 - 1 clementine

19h00 - endives, quenelles brochet, sauce tomates, Gruyere rapé

yaourt chocolat

[b]lundi 30 janvier [/b]- 15

purée plus que 15 jours  :surprise:

7h50 - 1 tartine carré frais - 1 verre grenadine stevia - 1 tranche viande grison

9h40 - ECART un chocolat chaud

13h50 - haricots verts - poulet - compote maison

19h00 - 1 tartine carré frais 0% ail fines herbes - 3 tranches viande grison

2 tranches saumon fumé - petit pois

FB + sons (et 1 cc confiture  :oops: )

20h - 1h danse

[b]mardi 31 janvier[/b] - 14

7h50 - 1 tartine fromage

9h40 - ECART un chocolat chaud - faut que j'arrête ça

13h00 - GALA

1/2 treglia (pizza pate epaisse) avec jambon fumé et parmesan - salade roquette, épinards et tomates cerises (à commander sans sauce la prochaine fois  :Gdit: ) - 1 banane coupée avec napage chocolat fondu :faim:

19h30 - 1 bol cérales et lait écrémé - 1 sveltesse chocolat - 1 pomme

[b]mercredi 01 février[/b] - 13

9h30 - 1 tartine philadelphia

12h30 - carottes cuites - 2 CS petit pois - 2 tranches jambon poulet

1 yaourt

17h00 - 25 bonbons ECART +++

19h30 - 15 amandes de mer - sashimis saumon

21h00 - tisane

pesée hebdo hallucinante, poids rêvé atteint : 59,9 :wowowo: en dépit de petits écarts...

passer sous les 60 c'est juste le pied total, mais je sais qu'il va falloir tenir les efforts pour ne pas reprendre.

je monte mes 6 étages du bureau à pied, le matin et au retour du dej, ça me donne une peche incroyable.

voilà, tout se passe donc très bien, mes nouveaux pantalons en 38 sont même un peu large LOL

je suis dans la meilleure disposition pour attendre un nouvel enfant, j'essaye de ne pas trop me focus dessus mais c'est dur...

BISOUS les piplettes

Posté le 02/02/2012 à 21:14

mercredi 1 février-60-

1 pomme, pain grillé confiture kf

poireau et jambon, reste de chili brocoli 1 yaourt une tranche de cake

1 kf

bouillon, saucisse de volaille et flan de courgette, porridge aux sons

jeudi 2 fevrier -59-

1 kf 1 brassé

sardine oeuf, pavé de saumon et 1 brassé

1kf minceur YR

3 cuisses de^poulet et porridge ouf j'avais faim ce soir

voilà la journée pp passée, pesée samedi matin pas d'écart cette semaine et pas d'envie particulière!!

bonne nuit les duduchesses!!

Posté le 02/02/2012 à 23:29

Coucou les duduchesses !!!

je viens tout juste de rater mon jeudi pp!un peu decu! mais je remet a demain!ca va me faire un decalage mais du moment ou tout est respecté ya pas le feu!

A demain

Posté le 04/02/2012 à 08:46

bonjour les filles,

emerentine tu les manges à la place d'un repas tes crèmes?

moi je me suis acheter les sveltesses au chocolat, pas encore gouter, par contre le chocolat minceur de chez yves r***** est délicieus par ces journées froides c'est agréable!

vendredi 3-58-

1/2 pampl 3 pain grillé confi kf

saumon fumé puree de brocoli froide - delicieux-

1kf 1 part de vrai tarte au chocolat

crème de champignon quiche epinard oignons porridge et encore une part de tarte

et je stabilise un petit 61!! yes!! trop contenet en plus je perds mon p'tit bidon parfait!!

bonne journée sous le soleil attention il fait froid!!

Posté le 04/02/2012 à 11:46

attention car souvent ces crèmes sont chargées en glucides (regardes bien la compo emerentine)

sinon moi pas de pesée car vraiment pas eu le temps hier et comme gala obligé hier soir ben pour maintenant ma prochaine pesée ca sera la semaine prochaine!!! voilà pour les news les filles!

sinon je vois que tout le monde va bien et stabilise!!!

Posté le 04/02/2012 à 18:43

oui je sais pas comment ca se fait m'enfin j'ai commencé seulement une journée avant toi il me semble!!!

Posté le 05/02/2012 à 07:25

Il a neigé, 10cm environ et la neige est toute dure! vive l'hiver bonne journée les duduchesses!!

Posté le 05/02/2012 à 19:16

Petite question c''est quoi confiture KF ?????

Posté le 05/02/2012 à 20:50

oups ! ça me parait tellement évident maintenant !!!! je pensais à une confiture particulière !!! JHe croyais qu'on avait pas le droit à la confiture en conso ???

En tout cas merci Meryem pour la réponse

Posté le 06/02/2012 à 16:20

belle courbe Cathcath!! felicitations en plus tu exploses ton objectif!! tu es en conso depuis combien de tps? ah ben oui 55 jours!

tu as continué à perdre aussi en conso, donc pas trop de craquage?

Posté le 06/02/2012 à 16:30

la recette des OEUFS au LAIT

faire chauffer 1l de lait écrémé avec une gousse de vanille coupée en 2, gratter les grains de vanille.

Pendant ce temps là battre 6 oeufs avec 15/20g d'édulcorant, verser le lait chaud sur le mélange.

Mettre à cuire au bain marie 180°C pendant 30 minutes.

Bon régal!!

Posté le 06/02/2012 à 18:02

il les a mangé chaud? c'était comment? moi je les mange tiède au bien passé au frigo!