Les duduchesses en conso

Posté le 06/02/2012 à 21:01

@ cathcath oui ma conso se passe bien , j'ai perdu 2 kg depuis que j'y suis.

et moi aussi j'ai quelques pulsions comme toi en janvier ça a été une boite de chocolat d'un excellent chocolatier elle me faisait de l'oeil ça devenait une obsession eh ben je l'ai mangé!! en faisant encore plus attention de ne pas remanger de toléré en supprimant le pain et pas trop de bobo niveau balance, une autre fois c'était du pain avec du beurre, j'en ai mangé 3 en puis stop!!

là ça va mais je m'autorise une part de bon gateau si j'en ai envie, je me restreins à une part ça coupe mon envie puisqu'elle est satisfaite et je n'y pense plus.

La semaine dernière c'était le chocolat: je me suis acheter des svelletesses au choc je ne les ai pas encore gouter,mais je sais qu'ils sont là si j'en ai envie et en plus c'est permis.

On trouve quelques alternatives qui aident à ne pas trop avoir envie de craquer!

Le surimi m'a bcp aidé j'en ai mangé des boites......

Pour la journée pp moi aussi des fois c'est dur mais on appréciie plus le reste de la semaine, et puis j'arrive ç cuisiner de bonnes choses!! je mange du poisson!

bonne soirée!

Posté le 07/02/2012 à 00:03

Coucou les filles!

aujourd'hui je suis arrivée à la moitié de ma conso!

un peu peur mais je pense que ca ira!

comme vous j'ai de nombreuses pulsions que j'arrive plus ou moins à controler !

mon poids est stable un peu en dessous de mon objectif cela me rejouit!

Des Bisous bien chauds avec ce mauvais temps pour vous!

Posté le 07/02/2012 à 08:06

Bonjour tout le monde

C'est rassurant de voir qu'on est pas toute seule à avoir des pulsions !!!! Hier journéee PP et balnace ce mation 56.4 donc ça va c'est toujours roulement de tambour avant de lire le chiffre !!!!

Aujourd'hui ça sera endive vapeur jambon pour midi et ce soir je sais pas.

Je suis quand même rassurée du résultat car j'avais peur que la balance ne se venge.

Par contre le truc qui est pénible c'est pour les féculents car ce que je préfère ce sont les PDT et ce n'est pas très conseillé !!! Snifff

Voila je vais partir au boulot c'est une patinoire donc va falloir faire attention

Bonne jounée

Posté le 09/02/2012 à 22:35

et oui encore une journée pp qui se termine!!

Posté le 09/02/2012 à 22:38

les jours passent super vite

j'ai noté que today

jeudi 9 fevrier -52-

grand kf lait + 1 kf

sardinessssssss et 2 brassés

2 kf

jambon omelette porridge aus sons

bonne nuit les filles!

Posté le 09/02/2012 à 22:46

oh il est trop mimi!!! j'adooore les petits chiens (les gros me font peur comme me suis fait mordre!!)

oui encore une PP de passée!

par contre je ne mise pas de gros espoirs sur ma pesée de demain car ZR depuis hier alors toute gonflée!!

Posté le 10/02/2012 à 15:30

bella - c'est un king charles anglais? trop mimi ce petit chien!

il a quel âge?

meryem - sally sarah et cathcath - gros craquages pour moi cette semaine!!!! ça ne va pas du tout :-(

pas niveau moral mais volonté, je me relache un peu avec ces derniers jours qui restent. pour la première fois depuis le début de ma conso, la balance est remontée... mais ça me sert de leçon, faut continuer à garder le cap.

J'ai commencé une boisson 4321 minceur ultradraineur (-70% en parapharmacie), 14j de cure. un bouchon 20ml à diluer dans un mug d'eau/ jour ouvré

[b]

jeudi 02 fevrier [/b]- 12

7h50 - 1 tranche jambon - 1 carré frais 0% et 1 oeuf au plat

12h45 - 2 soupe miso - 5 brochettes

20h - une vingtaine de tranche de saumon cru + saumon cuit - 1 FB +sons

[b]vendredi 03 fevrier [/b]- 11

7h45 - 2 tranches pain + philadelphia + 1 tranche jambon

1 bol de lait écrémé avec céréales pepites extra

10h - 4321

14h20 - haricots verts-brocolis et 3 boulettes de boeuf sauce ail-tomates

salade de fruits frais (surtout oranges juteuses)

17h00 - compote allégée

19h10 - 3 tranches viande grison

19h40 - FECULENT quinoa avec sauces tomate - saumon cuit

taillefine chocolat 0,9% MG

22h - ECARTS 20 bonbons

[b]samedi 04 fevrier [/b]- 10

9h30 - thé vert - 2 tranches pain + carré frais 0% - 1 kiwi petit

13h20 - FECULENT 2 tortillas mais avec poulet-salade-poivrons-tomates et sauce tomates maison

16h30 - pomme - yaourt chocolat

19h00 - soupe légumes maison - 2 tranches jambon - FB+sons

[b]dimanche 05 février [/b]- 09

9h30 - 1 tranche pain + fromage + 1 yaourt

12h30 - GALA 2 cocktails - 2 tartines foie gras

15 huitres - 3 CS pdt au caquelon - 4 tranches rosbeef et salade

1 mini canelé - ananas et 1 boule glace caramel

19h00 - FB +sons - 1 poire - 2 clementines

[b]

lundi 06 février[/b] - 08

8h00 - céréales + lait

13h20 - thé - cabillaud ratatouille - vélouté légumes

16h30 - 2 clementines

19h40 - boeuf bourguignon égoutté avec salade

FB + sons

[b]

mardi 07 février [/b]- 07

8h00 - FB+sons - 1 tartine pain+fromage

13h00 - soupe légumes - hariocts verts et brocolis avec poulet en filet

17h00 - 2 clementines

19h15 - FECULENT

soupe miso - salade chou - 10 california + 6 sushis saumon

21h30 ECART 12 pailles d'or (1 paquet)

[b]mercredi 08 février [/b]- 06

8h10 - lait + céréales

13h15 - 1 tartine chevrou, 2 tranches jambon, 2 oeufs au plat, 2 morceaux boeuf bourguignon

yaourt chocolat

17h30 - poire

20h00 - GALA 2 crepes maison (oignons, jambon de poulet, philadelphia)

[b]jeudi 09 février [/b]- 05

8h10 - FB + sons

13h15 - 2 soupe miso - 5 brochettes

19h15 - 6 surimis

20h10 - filets de poulet - yaourt

et... gros craquage, deux crepes maison au nutella!!!

après une semaine déjà "riche", ne pas respecter ce jeudi PP me dérange. le froid n'excuse pas tout LOL

enfin, c'est fait, donc bon, semaine à tenir et sport impératif!!

forcément ce matin, balance qui affiche 60,3!

Posté le 10/02/2012 à 17:47

oh bella comme elle est belle ta gaia !!! j aimerais trop la caliner .. et en avoir une comme ca lol !

bon il va falloir que je commence a m habituer a passer plus souvent ici hein parce que bientot en conso .. pfff j ai les jetons :s

ne partez pas trop vite en stab les filles , j arrive !!

Posté le 10/02/2012 à 17:56

et les patates pas encore remanger peut etre ce soir...

Posté le 10/02/2012 à 18:36

le probleme- pour moi- c'est que en gala c'est 1 entree 1 plat 1 dessert et en fait plus je mange et plus j'ai envie de manger au moins les autres repas c'est à volonté donc pas l'impression de restriction!!

Posté le 10/02/2012 à 18:58

tu verras que du bonheur allez je vais courir, bonne soirée!!

Posté le 10/02/2012 à 21:27

je cours dans le sous sol de ma belle maman, 40 min pas mal maintenant j'ai très faim....