Liste de course pour débutante

geraldine14 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 08:45 salut commencant vendredi le régime, je ne sais pas trop quoi acheter à manger, quelles sont les aliments indispensables. je suis aussi preneuse de menu type j'ai vu sur le net, une fille ayant fait ce régime qui vend des sortes de livres avec les recettes pour chaque phase, est ce qu'il y en a qui l'on achetait bonne journée à toute

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 28/06/2011 à 08:47 http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html http://www.proteinaute.com/les_menus_pour_chaque_phase_dukan-4.html et aussi : http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html Bon régime !
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 08:52 Proteinaute t'as tout dit d'un coup, c'est pas drole ! Géraldine je te conseille déjà de faire le vide de ton frigo et tes placards de tout ce qui est interdit et qui pourrait te tenter.
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 28/06/2011 à 08:52 Comment ça je suis pas drole ?
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 08:56 Non c'est pas toi qui 'n'est pas drole, c'est que tu aies répondu à tout, mais je plaisante, je sais que c'est plus facile pour toi de tout retrouver puisque c'est toi qu as tout rangé.
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 08:56 Et c'est pas drole parce que j'ai changé ma photo mais on ne voit pas ma tête.
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 09:57 appuie sur F5 zazane
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:09 hihihi proteinaute t'es super bien organisé lol

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 13:25 pourquoi tu veux que je fasse F5 Laurak ?
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/06/2011 à 14:54 ben pour réactualiser ton avatar si tu ne vois pas ta nouvelle image.
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 16:28 oups moi aussi j ai fai F5 jai cru que c'et pour tt le monde je m atendai a une surprise mais rien pffff

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