Lundi 1octobre je recommence dudu, Qui débutera la phase attaque avec moi?

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Utilisateur111361	Posté le 09/10/2012 à 20:40 Et bien je prend mes recettes à la volée selon le moment sur le site, mais très utile pour le pain, les gateaux, muffins, genoise, .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur111361	Posté le 10/10/2012 à 06:41 Alors je sais pas si c'est vrai ou si ma balance déconne, mais elle annonce -700g ce matin, ce qu'il me fait -2,5 kg en moins !!!!!! hyper méga contnte !!!!!!! Il faut que ça continue, allez encore 10 kg !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111556	Posté le 10/10/2012 à 08:09 c'est super cindyfrank bravo t'as super bien perdu on a plus ou moins le meme nombre de kg a perdre c'est cool je regarderais ta courbe de plus pres pour comparer avec la mienne pour les 11 prochain kg moi -1.2kg pour cette semaine malgre les écarts je suis contente aussi meme si j'esperais passe sous les 65kg bon pas grave objectif pour la semaine prochaine aujourd'hui journée PP j'ai pas envie... allez bonne journée les filles bizzzz!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stephj26 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 08:48 salut les filles !!!! bravo pour tes 3h de sport perso j’adore le hand !!!! jour des enfants et donc repos pour moi ca matib préparation de cupcakes avec ,ma fille sans craquer bien sur !!!!! ensuite déjeuner chez ma meilleur amie ( rosbeef et haricot ) puis sport, course, repas blablabla bonne journée les filles
myriem100 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 13:31 Salut les filles Finalement la croisière se passe pas si mal je viens de me régaler d'haricots verts et poulet et de concombre c vrai que l'on a moins faim avec ce régime, c juste qu'il faut cuisiner un minimum pour ne pas craquer.... La perte est bcp plus lente depusi quelques jours c surement dù au pallier !!!
Utilisateur111361	Posté le 10/10/2012 à 15:55 et voilà 120 abdos....pouhhhhh.....ch'suis crevée moi...et maintenant il faut que je bosse !!!! allez courage !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laporageoise 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 23:52 wouah on est une super promo de proteinautes ! Sport à gogo, régime assidu, tout comme il faut, allez on tient le bon bout ! Quant à moi je déprime un peu, mon mari s'est mis à dukan lundi et là je déprime dur ! il veut manger du bon tout le temps, le problème c'est que moi je travaille aussi ! et que je n'ai pas le temps de cuisiner des bons petits plats à tous les repas. cuisiner pour les enfants, pour moi en double (voire triple) ration dukan, c'est flippant. Ce soir j'ai voulu faire les nuggets de poulet mais il n'en a pas voulu de peur de manger gras. alors je lui ai expliqué que c'était avec du son, pas de problème, mais il ne veut rien entendre : il veut manger que de la barbaque et même pas qu'il veut arrêter la phase d'attaque car il dégonfle. il ne veut pas manger le son avec son yaourt, ni les muffins que j'ai préparés (ils sont trop bons pour être diététiques) alors monsieur ne va plus aux selles.... Je CRAAAAAAAQUE !!! je veux faire mon régime tranquille !!!!
jawharamaperle 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 00:02 bonsoir les filles , repas d'aujourd'hui matin thé et galette de son midi crevettes avec oignon soir un yogourt 0% saveur cerise et 4 oreo je sais que c'est pas bien mais j'ai eu un dégâts des eaux et j'avais trop les nerfs et rien préparer . je viens de finir de tout nettoyer je suis hs a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur111361	Posté le 11/10/2012 à 00:06 Et bien laisse Mr se preparer ses plats, je crois que nous les femmes nous n arrivont jamais a avoir une part d égoisme, qui pourtant est la clé dubonheur ( je dis bien une part...) et si c était l inverse, que ferait Mr? et oui.... Et voilà pourquoi les hommes viennent de mars et les femmes de vénus.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111556	Posté le 11/10/2012 à 06:41 salut les filles , ce matin -300gr je suis trop contente enfin sous les 65kg!!!!!! et bon courage avec ton homme Laporageoise...moi il s'adapte et mange un peu comme moi qd j'ai envie de rien faire autrement il cuisine pour lui et les petits(trop gentil mon homme) au fait est ce que quelqu'un sait si je remplace le lait en poudre par du lait en brique dans les recettes proposées ça passe? bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sherynne 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 09:19 laporageoise ! voyons, vire le de ton régime !!! enfin, quelque chose qui nous est réservé !!! (que je suis méchante) sinon, dis lui: interdit de commencer le régime avant d'avoir lu tout les livres du dr dudu, ça le découragera peut-être ? courage dis nous quand tu aura trouvé une solution... méli13, je ne crois pas que tu puisse remplacer le lait en poudre, car, la poudre remplace la consistance de la farine dans les préparations.
Utilisateur111556	Posté le 11/10/2012 à 09:29 ok sherynne merci pour ta reponse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
myriem100 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 13:02 Bonjour à toutes Laporageoise tu peux demander à ton homme de choisir ensemble les recettes et les préparer ensemble !!! Je suis contente ce matin perte de 700 g !! Yes on y crois on continue Je suis juste un peu anxieuse pour ce week end, mariage donc repas festif !! En plus je serai pas chez moi, faut donc que je prépare les galettes dukan, etc...
myriem100 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 13:09 coucou, jawharamaperle j'ai l'impression que tu ne manges pas suffisament c peut être pour cela que tu as craqué sur tes gâteaux ,,, bravo cindyfranck pour ta motivation au sport moi aussi j'essaie d'en faire au moins 3 fois par semaine
Utilisateur111361	Posté le 11/10/2012 à 13:37 ce matin, je n'ai absolument pas eu le tps de vous faire un coucou les filles, comme à ,chaque que je rentre de réunion, il est tard, donc pas de repas préparé...Alors à midi je me suis fait poelé 2 steaks de colin préparés, j'espère que ça ne va pas à l'encontre de dukan, et un yaourt vanille 0%... Je suis contente ce matin j'avais perdu encore 200g, alors que c'est ma mauvaise période du mois, donc cette semaine ça me fait - 1kg, c'est cool !!!! Et puis avant de partir ce matin j'ai refait 100 abdos, je crois que c'est efficace ds la perte,.... Hier j'ai préparé pour une première, le cake tea, c'est vraiment très très bon, et pourtant je n'avais pas tous les ingrédients donc j'ai adapté.... A plus les filles.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 11/10/2012 à 14:24 Coucou les filles! Bravo pour vos pertes! Moi ce matin bonne suprprise -800g, le vélo ellyptique a l'air de faire accelérer les choses donc c super! Safia, je rejoinds Myriemme pour te dire que tu ne mange pas assez! Laporageoise : daccord avec Myriemme (encore, lol) choisissez des recettes ensemble et c'est pas parce que c'est bon que forcément c'est pas régime, met lui bien ça dans la tete! Bn courage Cindy : ca fait combien de temps que tu fais des abdo tous les jours? Ça t'as fait dégonfler le ventre ou pas? Pour moi c'est toujours velo ellyptique. A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur111361	Posté le 11/10/2012 à 15:28 Et bien les abdos j en fait depuis lundi, dc trop top pour juger la qualite du ventre, surtout qu en ce moment il est plutôt en état gonflé, mais je peux simplement constaté que je perd plus depuis, c est dc déjà pas mal.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 11/10/2012 à 17:18 ok, alors continue comme ça, tiens nous au courant si tu vois un ventre tout plat apparaitre voir même des tablettes de chocolat! lol biz bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 11/10/2012 à 20:21 Coucou les copinettes! Ben alors vous êtes où? Dites moi, quelqu'un a déjà testé le tiramisu dudu? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jawharamaperle 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 20:37 coucou les filles pouvez vous me dire ce que je devrais rajouter car pour moi je suis blinder a chaque fois je ne comprend pas merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur111556	Posté le 11/10/2012 à 20:45 coucou bigdina, mais non journée chargée avec les petits le temps de les faire manger et les coucher puis qu'on mange mon homme et moi et puis je viens aux nouvelles c'est vrai que les filles ont disparus j'ai l'impression.... Tiramisu dudu j'ai même pas vu la recette, faut dire qu'il y en a tellement aussi mais par contre si tu l'essayes tiens moi au jus j'adoooooooooooooore le tiramisu ça me fait penser au bon vieux temps (ya un mois de ça )quand j'en faisais chaque semaine... Enfin voila maintenant j'ai le droit au son d'avoine , de blé....mais quelle horreur j'ai vraiment vraiment du mal avec je ne sais pas comment vous faites vous les filles!! Aujourd'hui j'ai craquer pour un petit carré de chocolat noisette mais bon j'ai courru et puis j'ai fait abdos ca pardonne non?!? bisessssssss a toutes!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111361	Posté le 11/10/2012 à 20:59 Oui meli ca compense... Safia je n ai pas compris ta question, Bigdina le tiramisu, je ne le connais pas, tiens nous au courant...j adore ca... Et oui je suis d accord j ai l impression que nous sommes moins nombreuses.... Savez vous où on peut trouver des vermicelles de konjac? Bises les filles.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111556	Posté le 11/10/2012 à 21:06 safia j'avais pas vu ton message mais c'est vrai comme l'a dit cindyfrank moi non plus j'ai pas compris ce que t'as voulu dire??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jawharamaperle 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 21:08 a chaque fois on me dit que je ne mange pas assez alors je souhaitez savoir comment dois-je faire mes menus merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur111556	Posté le 11/10/2012 à 21:09 cindyfrank a casino j'en ai vu rayon diet je crois et meme carrefour jsuis sure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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