Lundi 1octobre je recommence dudu, Qui débutera la phase attaque avec moi?

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Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 06:02 Salut Morgane, bon et bien avec plusieurs tentatives, je ne trouve pas comment changer de phase, j'ai pourtant été sur espace Proteinaute, Changer de phase et puis après ...??? Merci de m'éclairer.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laporageoise 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 07:50 cindy, "espace perso" changer de phase, informations sur le régime et valider. par contre je crois que cela ne s'affiche pas directement, tu dois surement attendre la mise à jour du site.
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 08:37 Bon et bien c'est fait, mais ça ne se valide pas donc on verra à la prochaine mise à jour du site....merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 08/10/2012 à 08:56 Hello les filles! Alors moi ça va super bien -700g ce matin soit en tout 2.6kg pour ma phase d'attaque!!! je suis trop contente!!! Cindy moi aussi je passe en croisière aujourd'hui, enfin des légumes !!! lol Et vous les filles comment ça va aujourdhui??? biz Dina Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111271	Posté le 08/10/2012 à 09:04 laporageoise: Brvos pour ta grosse perte, tu as fait aucun écrat c'est super! Bravo encore. Bon la petite remarque sur l'écart de Cindy 'a fait bcp rire! C'est "juste quelques" verres de vin!!!!!!!! Pour ma part, la balance m'affiche de nouveau 58 soit encore une reprise. Je comprends ce que je fais de faux. Je vais balancer ma balance par la fenêtre si elle continue à me casser le moral comme ça. très belle journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111556	Posté le 08/10/2012 à 09:07 salut les filles, moins 400gr ce matin sur la balance je suis quand meme contente vu qu'hier j'ai mangé un croissant un pain au chocolat et un beignet (petit) au nutella mais là nouvelle semaine je vais faire gros efforts , ce soir je vais courrir...yeeees vraiment pas envie!! Bigdina c'est génial tu as bien perdu 2.6kg jespere faire autant la semaine prochaine,continue comme ça et savoure bien les légumes j'ai trop hâte moi aussi allez les filles nouvelle semaine soyez toutes motivées Bizzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 08/10/2012 à 09:17 Eh choupette, moi aussi j'ai perdu et j'ai battu laporageoise lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 09:19 bonjour, je vous souhaite d'y arriver. moi, c'est mon 2ème dukan et c'est très dur ! en ce moment, je suis obligée de faire une pause car malade. les craquages sont souvent présents en général le week end. bonne journée

Utilisateur111190	Posté le 08/10/2012 à 09:20 Meli ; Merci, oui je suis trop fiere ce matin, lol madame balance c'est ma coupine aujourd'hui lol Et toi, croissant, pain au lait, beignet au nutella et quand même moins 400g mais c'est super, que demander de +! Mais fait quand même attention! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 08/10/2012 à 09:23 de lagrosse80 : Bon la petite remarque sur l'écart de Cindy 'a fait bcp rire! C'est "juste quelques" verres de vin!!!!!!!! Mais oui on rigole, c'est tout! Tu l'as pas mal pris Cindy? je plaisantais moi aussi! Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111190	Posté le 08/10/2012 à 09:26 Bonjour Delph! Repose toi bien d'abord et ensuite tu t'y remets! Bon rétablissement et bon courage pour ce nouveau dukan! Biz Dina Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111556	Posté le 08/10/2012 à 09:26 c'est clair bigdina si j'arrive à perdre ne faisant ecart que demander de plus! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 10:13 Coucou BigDina, Choupette, ah non je l'ai pas mal pris du tout....heureusement qu on rigole un peu quand même !!!! Et puis je vous avait prévenu que mon problème c'était les we !!!! des we conviviaux chez nous....on aime profiter de la vie....mais je trouve que j'ai grave assurer,.... 3 verres de vins dans le we c'est un exploit chez nous !!!!!! (vous connaissez la réputation des Bressans !!!lol) Bon ça sera plus hard le we prochain, car vendredi soir retrouvailles avec l'équipe de rugby de mon mari (il y a 20 ans vous imaginez !) et samedi soir fête avec les copains....bon je vais gérer, et faire aucun autre écart ! ça j'y arrive sans problème ! Quelle fêtarde cette Dounette !!oulala!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laporageoise 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 11:12 Bigdina, je m'incline, tu es la grande gagnante de cette semaine !!! Allez ! je me mets en lice pour le prochaine concours de " Qui veut perdre des kilos". Bon je me pèse le vendredi maintenant, mais je ferai un effort lundi prochain pour mettre les résultats. On verra qui perdra le plus, celles qui font des écarts (hou les filles !) et celles qui tiennent fièrement et scrupuleusement ce régime. Au fait, sortez moi ce message quand j'aurai craqué et flagellez-moi sur la place publique Bises et courage Morgane
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 11:50 alors vélo éliptique ce matin et abdos cet après m'.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
myriem100 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:17 Bonjour les filles Alors je fais les comptes : 2.4kg en moins ouf je me sens plus légère .... Je fais plus de sport et j'ai pu mettre un pantalon qui ne m'allait plus , je suis contente. Je vois que parmi vous certaines ont également perdu bravo à toutes ... Par contre samedi je suis invitée à un mariage et le dimanche barbecue du coup je ne sais pas comment faire ... Merci de m'apporter quelques conseils je ne veux surtout pas lâcher mais d'un autre côté ... A plus les filles Le chemin est long certes mais la victoire n'en sera que meilleure.

sherynne 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:35 salut les filles, moi aussi je commence la deuxième phase ! sinon, pour moi le week-end c'est vraiment pas facile, quelques écart qui heureusement ne m'ont pas trop coûté... il n'y a pas mieux que la structure de la semaine. Bigdina merci pour la recette, je l'essaye au plus vite et bravo à toutes pour votre perte de poids !!! J'ai bientot le mariage de ma nièce et ce sera un mariage à l' orientale: CA-TA-STROPHE, je sais pas comment je vais m'en sortir
sherynne 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:37 et myriem, moi aussi je rentre à nouveau dans un pantalon qui ne m'allait plus, c'est super motivant non ?
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 13:38 voilà 50 abdos, j'en refais 50 tout à l'heure..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sherynne 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:51 cindy, tu as du ventre ? moi, oui snif snif...tu fais des abdos depuis longtemps ou tu commence juste ? dis moi si les résultats sont payant stp merci
myriem100 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:53 coucou sherynne, bravo alors pour ta perte, pour le mariage c la même chose, mariage à l'orientale ... Alors je comprends ton inquiétude... il faudra plutôt forcer sur les viandes...et laisser de côté les gâteaux (ne pas les regarder !!!!) sinon c la cata
sherynne 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 13:57 oui, meryem dur dur, je me dis que comme c'est le mariage de ma nièce peut être que je serai trop occupé à courir dans tout les sens et je vais m'éfforcer de danser un maximum et de m'asseoir un minimum...
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 14:13 Sherynne, et bien oui a mon grand regret j'ai du bide! !!!!!!! Dc comme j ai attaqué ce regime, je me dis autant mettre toutes mes chances de mon coté pour éliminer plus vite, dc les abdos je viens de commencer et j'espère que ca va être utile...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111361	Posté le 08/10/2012 à 14:13 Sherynne, et bien oui a mon grand regret j'ai du bide! !!!!!!! Dc comme j ai attaqué ce regime, je me dis autant mettre toutes mes chances de mon coté pour éliminer plus vite, dc les abdos je viens de commencer et j'espère que ca va être utile...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur111271	Posté le 08/10/2012 à 14:16 laporageoise: Bravo Mme pour ta perte! Tu as la médaille d'or! Championne! Qui va arriver à perdre les 10 kg c'est l'bojectif de certaines! Je sais pas si j'ai bien lu mais la médaille d'or c'est pour Bigdina. cindyfrank: tu as raison, heursuement qu'on peut se tenir les pocues avec un peu d'humour et pas avec des verres, hein!!!! Alors moi je sais pas ce que je fais de faux, la perte n'est pas au rendez-vous. J'ai pourtant bien bu, j'ai mangé du son d'avoin, je prends des produits laitirs o%, je prends des vitamines pour vaincre la fatigue, ou est l'érreur? Aidez moi à me courriger, je vous mettrai ce soir si j'ai un moment , le détzail de ce que je mange! Bon après-mid Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site