Qui se joint à moi pour la conso ?

Posté le 05/08/2011 à 16:49

Merci Audy 

Je file au sport^^ Ba oui mm si visiblement ca sert à rien :-(

Posté le 05/08/2011 à 20:16

Audy ya Secret Story ^^

Bon j'ai fait 2h de sport!! J'ai enchainé BodyAttak et BodyJam !! Je croise les doigts pour demain!!

Posté le 05/08/2011 à 21:18

On a le droit à la soupe japonaise? Mais tu devais pas faire PP en plus aujourd'hui?

Posté le 05/08/2011 à 21:33

Ah ba je savais mm pas que la soupe était autorisé avec Dukan!! D'ailleurs il y a quoi dans cette soupe?

Posté le 05/08/2011 à 23:03

Alexoune , il y a une super soupe , regarde sur le livre je ne sais pas maigrir,je te donne la page demain car j ai laiisé mon livre au travail ,

au fait vous vous perdez vos cheveux , vos jambes sont lourdes pour certainnent ,moi c est la memoire ? je crois quil ne faut pas mettre tous nos mots sur le régime

salut les filles

Posté le 05/08/2011 à 23:10

http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html regarde ça alexoune!

Posté le 06/08/2011 à 09:54

Coucou les copines !

Je ne me suis pas connectée hier alors j'ai 2 pages de retard !! 

Lilirose, merci pour ton passage sur ma page, je t'ai répondue là-bas

Keylia, super ta pesée  Et quand tu vas au resto pense aux fruits de mer si tu veux faire PP

Audy, tout va bien, tu t'es inquiétée pour rien

Flambyy, avant de te remettre en croisière, peut être que tu pourrais relire la partie de mon post du 03/08 (à 21h41) adressé à Silvia

Aurore, Silvia, super contente pour vous  ! 

Alex, relativise ! 800g c'est rien, je t'assure ! Il faut accepter une petite variation en conso (et toute sa vie). ça me fait de la peine de te voir te rendre malade pour 800g :-( Positive : -100g c'est déjà une courbe qui est dans le bon sens Allez ! Souris ! Parce que moi je devrais m'effondrer alors... Silvia a raison : tu as peut être pris du muscle. Le principal c'est que tes vêtements ne te serrent pas (comme c'est mon cas... :-( ) Merci pour ta recette de quiche, je l'ai mise dans mes favorites

De mon côté, hier, journée en demi-teinte...du positif, du négatif et du positif pour finir la journée...

Très contente de ma pesée car après ma journée orgie de vendredi j'avais très peur d'être à nouveau découragée. Mais ça va : -600g par rapport à vendredi dernier matin, donc juste avant l'orgie

Par contre je ne suis pas contente de la façon que j'ai géré mon repas normal (gala). Je l'ai pris hier matin (et oui !) et le hic c'est qu'après avoir mangé ce que j'avais prévu et bien... je n'arrivais plus à m'arrêter !! :-((

Heureusement que c'était le matin, ça aura moins d'effet. Du coup, j'ai enchaîné avec le nettoyage des sols de ma maison, histoire de brûler des calories. J'avais pris la précaution d'avaler des comprimés qui réduisent l'absorbsion des glucides par l'organisme. Mais quand même...

Le problème c'est que la glycémie avait monté hier matin et ça a fait que mon corps réclamait d'autre sucre hier après-midi... Alors j'ai mangé des laitages à 0%, mon son d'avoine, mon fruit (alors que j'avais prévu de ne pas le manger aujourd'hui) et... mon féculent de la semaine (des pâtes complètes).

ça c'est pour le côté négatif ! Maintenant, passons aux choses positives : la soirée d'hier au resto s'est très bien passée  j'ai pris mes 2 gélules de konjac après avoir passé commande et j'ai pris ce que j'avais prévu : salade repas sans sauce, avec du vinaigre balsamique et une infusion. Il y avait des amandes dans ma salade et je suis contente de moi car je les ai laissées alors que je les adore  Autour de moi, mes amis mangeaient des crêpes napées de chocolat et des coupes glacées et bien... incroyable ! ça ne me faisait ni chaud ni froid ! Pendant qu'ils mangeaient, je me demandais comment ça pouvait être possible !

Après on est allés voir des spectacles de rue et j'étais très tentée par les odeurs de crêpes... mais j'ai tenu bon et je suis rentrée sans avoir grignoté. Chez moi pas de craquage non plus 

Ce matin, je suis bien décidée à perdre mes kilos et donc à être raisonnable. Aujourd'hui je devrais recevoir mes vermicelles de konjac qui devraient bien m'aider 

Bonne journée à toutes, bisous 

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Posté le 06/08/2011 à 10:48

Bravo Silvia ! C'est génial ! 

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Posté le 06/08/2011 à 15:20

J'ai jms essayé cette soupe c'est juste qu'il y a marqué qu'elle permet de casser un palier, donc je me la garde sous le coude en cas de remontée cet hiver! Tu vois que ça redescend! Allez courage!

Posté le 06/08/2011 à 16:46

Céline , super ,ton poids redescend doucement ,patience et persévérance ,et surtt pas de prise de tête ...

Ah ces repas de gala ,qu'ils sont durs : on y pense tte la semaine et puis qd ils arrivent c'est le stress : va-t'on arriver à être raisonnable ? Moi aussi ,la semaine dernière ,j'avais fait gala au p'tit dej .

Le prochain ,c'est ce soir ,et j'angoisse : j'ai préparé de la pâte à gaufre en petite quantité ( 1 oeuf ,125 g farine ...) ,mais je sais déjà tt comme toi ,que je ne vais pas me contenter de cela . Alors , il faut que je me prépare un truc dudu trés bon et qui me cale (peut-être le flan patissier dont tu avais mis le lien trés bon ,ou peut-être le caraflan , pour l'orgasmic c'est trop tard ). J'ai remarqué que pr les galas , je privilégie tjs des trucs consistants qui te remplisse bien l'estomac . ex: je mangerais plutôt une bonne grosse brioche allégée en MG , qu'un super bon petit gateau ( pourtant bien meilleur ) .

Tu ns diras si c'est bon ,les vermicelles de Konjac ?

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Posté le 06/08/2011 à 19:08

Coucou les copines 

Alex, merci, c'est vrai que je suis plus contente de ma fin de journée que du début... Hier soir j'étais très contente de moi Toi, tu peux être contente : encore une baisse 

Lilirose, merci de partager ma joie. Je ressens la même chose pour le repas de gala qui devrait s'appeler "repas normal" pour ne pas pousser à la consommation Pour ce soir, c'est vrai que le flan cale bien ! Moi aussi j'ai besoin de me sentir calée à la fin de ce repas un peu spécial. Le problème c'est que les bonnes choses m'ouvrent l'appétit ! J'ai mangé des vermicelles de konjac ce midi et ça ressemble un peu aux pâtes mais il faut l'agrémenter car c'est comme le tofu, ça n'a pas vraiment de goût. L'avantage c'est que c'est quasiment 0 calorie et que ça occupe l'estomac Je suis sûre que tu vas bien gérer ton gala : tu es une championne ! 

De mon côté, temps pourri donc pas de marche mais j'ai fait 20 min de Zumba fitness  La journée s'est bien passée. Aucun écart, pas de craquage même après avoir fait mes courses...J'ai pris 2 gélules de konjac avant les repas du midi et du soir.

Bonne soirée à toutes bisous.

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Posté le 07/08/2011 à 09:07

Coucou les copines !

Je passe en très très rapide pour vous dire à la semaine prochaine prochaine.

Bon courage pour les PP, passez une bonne semaine 

Bisouuus

Posté le 07/08/2011 à 12:40

Au secours !! Ce matin je me suis pesée alors que j'ai fait mon repas hors régime vendredi matin... remontée à 53,3 kg donc +900g 2 jours après...

Je ne sais pas si c'est ça (la pesée) mais j'ai mangé tout mon pain complet ce matin !! + ma dose de fruits (2 abricots) et 1 St Môret à 8% et 1 blanc de poulet... Mon pain a cuit cette nuit et j'ai perdu le contrôle avec la maison qui sentait bon le pain chaud. Que je suis c..... !! Hier soir j'ai mangé un steak, et j'ai remarqué que je suis plus nerveuse après avoir mangé de la viande rouge...

Je suis allée faire mon heure de marche rapide en me disant qu'il fallait que je brûle vite des calories mais forcément, le mal est fait.

Il faut que je me ressaisisse vite. Je vais essayer de me tenir à carreaux le reste de la journée mais j'ai très peur !! :-(

En tout cas, bravo Alex ! j'ai l'air d'une pouf à côté de mes championnes de copines...

Keylia, bonnes vacances à toi, repose-toi bien

Aurore, merci pour ton petit mot sur ma page mais tu vois, les jours passent et ne se ressemblent pas... j'en ai raz le bol...

Gigi, je ne comprends pas... je viens de recevoir ton mail disant que tu n'avais plus de mes nouvelles mais je t'ai écrit. Refait un essai, ça doit bugguer... En tout cas j'espère que tu vas bien

Bisous à toutes, et bonne journée. Moi je voudrais pouvoir aller me coucher et me réveiller demain, comme ça je serais sûre de n'avoir rien dévoré...

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