Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Cake aux légumes

Régime Dukan (recette minceur) : Cake aux légumes #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cake-aux-legumes-2476.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Mélanger ensemble la maizena, la levure,le sel et le poivre.Faire un puit, y mettre les oeufs, puis mélanger petit à petit le tout.faire tiedir le lait avec le fromage blanc ensemble, et incorporer les jusqu'à obtention d' une pate lisse.

 

Peler les tomates , les couper en dés, couper la rocquette finement, puis rajouter les légumes à la préparation avec le thym.( on peut remplacer le thym par du romarin.Verser dans un moule à cake.

 

Faire cuire 30mn au four th 6 ou 180°.

Simple et rapide pour 8 personnes à deguster froid ou chaud

Cake salé : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Cake au poulet façon basquaise qui déchire tout

Cake au poulet façon basquaise qui déchire tout

Photo Dukan Cake moelleux poulet/grison/courgettes/poivrons

Cake moelleux poulet/grison/courgettes/poivrons

Photo Dukan Mug cake jambon tomate cerise

Mug cake jambon tomate cerise

Photo Dukan Cake crevettes et poireaux

Cake crevettes et poireaux

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

3/5 basé sur 1 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 313 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 23/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Entrée»

Photo Dukan Croque en verrine

Croque en verrine

Photo Dukan Croqu'galette express

Croqu'galette express

Photo Dukan Soupe de courge

Soupe de courge

Photo Dukan Salade colorée

Salade colorée


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Avatar de sabrinette sur Proteinaute

sabrinette - Vers la courbe - le 29/09/2011 à 10:48

Est ce que l'on peut mettre du protifar à la place de la maizena et est ce que le protifar est un tolere???

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/09/2011 à 13:24

Essaye  et dis nous !

Avatar de sabrinette sur Proteinaute

sabrinette - Vers la courbe - le 24/10/2011 à 14:10

Ben j'ai essayer avec la moitie de protifar et c'est super bon

Avatar de Manouche sur Proteinaute

Manouche - Vers la courbe - le 24/05/2012 à 21:10

Très bonne recette.

Avatar de vagwa sur Proteinaute

vagwa - Vers la courbe - le 27/12/2015 à 16:01

Superbe recette et meilleure le lendemain!

Je l'ai faite aux poivrons/cornichons/bacon de volaille et a moi tte seule j'en ai eu pour 2 a 3 repas!

» Lire la totalité des commentaires (12) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.