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Recette Dukan Crème ou glace soja soleil au citron

Régime Dukan (recette minceur) : Crème ou glace soja soleil au citron #dukan https://www.proteinaute.com/recette-creme-ou-glace-soja-soleil-au-citron-10837.html

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Réalisez cette recette Dukan

Battre les 2 oeufs avec le lait de soja dans un récipient un peu haut.

Mettre 2 min au micro à pleine puissance.

Verser dans le mixer avec le reste des ingrédients.

 

Présenter dans une jolie coupe avec une cs de sirop 0% fruits rouges et des brisures de meringue dudu.

 

Peut se consommer en crème glacée, si on la met en sorbetière.

Prêt en 5 mn.

A consommer sur un ou 2 jours selon la phase, croisière ou conso.

Très onctueux.

Ne contient pas du tout de lait.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette favorite de 8 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/07/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 27/07/2013 à 10:26

pour un meilleur visuel:

http://www.proteinaute.com/forum/et_six_speedy_enfin_re_souris-42233,109.html#1750891

Avatar de tigressedu17 sur Proteinaute

tigressedu17 - Vers la courbe - le 27/07/2013 à 16:37

merci pour cette recette que je ferais car je consomme que le soja maintenant !

Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 27/07/2013 à 19:56

eh bien, tu me diras si ça t'a plu!

 

et ne te gènes pas pour me dire comment l'améliorer!

 

je suis un peu en overdose de laitages!

 

le soja est une bonne alternative!

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