Mon Régime Dukan
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Dans une poêle, faire revenir l'échalote dans un fond d'eau mélangée au bouillon, ajouter la sauce de soja et le citron, émincer le poulet et l'ajouter à la préparation.
Laisser cuire 5 - 6 min en remuant régulièrement.
(pour ma part j'ai ajouté 1 c à s de son de blé pour ma ration journalière)
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 18/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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super bon, on s'est régalé ! j'ai laissé 1/2 cube de bouillon pour 3 escalopes et 4 CS de soja et 2 echalottes et ce n'était pas trop salé
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J'ai fait la sauce avec deux cuisses de poulet et juste miam ^^
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miam miam miam merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii trop bon 
))
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Merci pour cette recette c'est très bon
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J'ai testé ce midi et franchement merci délicieux
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