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Recette Dukan Flan à la rhubarbe

Régime Dukan (recette minceur) : Flan à la rhubarbe #dukan https://www.proteinaute.com/recette-flan-a-la-rhubarbe-11923.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper les tiges de rhubarbe en tronçon de 1 cm, les laver et les cuire dans un plat au four à 180 ° pendant 30 minutes, laisser refroidir et réduire en purée à la fourchette.

 

Dans un saladier mélanger la purée de rhubarbe avec les oeufs, la maïzena, l'édulcorant, la vanille.

 

Mettre dans un plat et cuire au bain - marie à 200 ° 40 minutes, laissez refroidir avant de déguster.

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 25/05/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Totum sur Proteinaute

Totum - le 26/05/2015 à 21:14

Bonjour, il n'y a donc pas de lait dans ce flan ?

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 27/05/2015 à 08:35

Bonjour , non je n'ai pas mis de lait

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 15/08/2017 à 13:45

bonjour très bon ce flan juste une question mamie est ce que tu fais égoutter la rhubarbe ?

Moi je l'ai fait et du coup c'est un 'un tout petit peu " tassé (mais super bon quand même)

la prochaine fois je ne ferais donc pas égoutter

merci pour cette délicieuse recette... et sans laitage

bye

Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 16/08/2017 à 16:28

je n'avais pas égoutté la rhubarbe

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 16/08/2017 à 17:06

je m'en doutais .... merci mamie

Donc se sera encore meilleur la prochaine fois

bye

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