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Recette Dukan Flan patissier au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Flan patissier au chocolat #dukan https://www.proteinaute.com/recette-flan-patissier-au-chocolat-12486.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire chauffer le lait dans une casserole.

Mélanger la maïzena et l'agar-agar, l'arôme vanille, l’édulcorant et le cacao.

Ajouter les oeufs un à un. Mélanger le tout et ajouter le lait bouillant.

 

Remettre à chauffer à feu doux sans cesser de remuer jusqu'à épaississement.

Mettre dans un moule (deux moules à charnières diamètre 10 pour moi)

Faire cuire à four moyen 180°C pendant environ 30 à 40 min.

Laisser refroidir puis placer au frais au minimum 4 heures.

 

J'ai utilisé deux mini-moules à charnières diamètre 10.

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 17/11/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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