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Recette Dukan Fondant au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Fondant au chocolat  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-4335.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients ensemble.

Répartir la préparation dans un moule en silicone style muffins.

Cuire 15/20 min au four préchauffé à 180°C-th.6.

Vérifier la cuisson en plantant un couteau au centre du fondant.

 

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Les 6 recettes de moi29

Recette favorite de 187 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de lacreole974 sur Proteinaute

lacreole974 - Vers la courbe - le 13/05/2011 à 00:38

bonjour je n'ai pas de protifar puis-je le remplacer apr autre chose tels que maizena????

et je n'ai pas d'edulcorant liquide ???? puis-je mettre en poudre????

Avatar de moi29 sur Proteinaute

moi29 - Vers la courbe - le 16/05/2011 à 11:27

Bonjour lacreole, oui tu peux remplacer par de la maïzena mais tu seras obligé de manger sur plusieurs jours!!!

édulcorant poudre oui mais tout dépend lequel!!! s'il convient à la cuisson c'est ok!

Avatar de laurette715 sur Proteinaute

laurette715 - Vers la courbe - le 23/07/2011 à 21:53

Trop bon je me suis régalé, un pur plaisir de chocolat !! je l'ai laissé juste 15 mn et je l'ai mangé tiède comme un vrai fondant ! ! que du bonheur, merci pour cette super recette )

Avatar de pauline sur Proteinaute

pauline - le 11/07/2012 à 13:28

salut! je voulais savoir combien de muffin peut on faire avec cette recette??

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 11/07/2012 à 22:06

Je pense 2

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