Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Hachis de viande

Régime Dukan (recette minceur) : Hachis de viande #dukan https://www.proteinaute.com/recette-hachis-de-viande-1898.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez le four à 200°C.

Faites revenir la viande sur veuf vif.

Pendant ce temps, diluez le cube dans une casserole d'eau frémissante.

Ajoutez le bouillon à la viande et faites réduire rapidement sur feu vif.

Battez les oeufs et le fromage blanc ensemble.

Ajoutez le thym.

Filtrez le jus de cuisson de la viande à travers une passoire.

Disposez la viande dans le fond d'un plat et recouvrez avec la préparation.

Enfournez à 180°C pour 20 minutes.

Pour ce qui est des herbes, libre à vous de remplacer le thym par du persil (miaaam) ou des herbes de provence.

En PL avec des tomates, des courgettes...

Hachis : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Hachis au potimarron

Hachis au potimarron

Photo Dukan Hachis de chou rave et panais aux sardines grillées

Hachis de chou rave et panais aux sardines grillées

Photo Dukan Hachis parmentier

Hachis parmentier

Photo Dukan Hachis parmentier au potiron

Hachis parmentier au potiron

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 12 recettes de pitseleh

Recette favorite de 877 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 01/09/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Gateau au petit suisse

Gateau au petit suisse

Photo Dukan Flan arôme vanille coco

Flan arôme vanille coco

Photo Dukan Saucisson à l'ail

Saucisson à l'ail

Photo Dukan Coquilles thon/surimi

Coquilles thon/surimi


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Avatar de lyllas sur Proteinaute

lyllas - le 05/06/2012 à 17:03

testée aujourd'hui avec du paprika, des oignons et de l'ail, et un oeuf et 2 blanc, délicieux. ah oui et de la ciboulette à la place du thym

merci !!

Avatar de thylam sur Proteinaute

thylam - le 12/06/2012 à 21:27

Recette téstée ce soir, je n'ai pas mis de bouillon, mais de la purée de tomate (2 cuillère a soupe avec 350 gr de viande haché+ herbe de provence), et bien je me suis régalée, merci pour cette recette.

Avatar de Afrodiite sur Proteinaute

Afrodiite - Vers la courbe - le 05/09/2012 à 01:12

J'ai testé ! A priori il a l'air magnifique et sa donne vraiment envie =). Je le laisse refroidir et sa sera la dégustation !!

Avatar de ptitenoasette sur Proteinaute

ptitenoasette - Vers la courbe - le 06/09/2012 à 17:17

Ma recette préférée pour le moment !!

Avatar de Campanera sur Proteinaute

Campanera - le 30/04/2013 à 14:28

Bonjour,

C'est une bonne recette.

Ce plat a été consommé en deux repas (j'ai vite été rassasié.

J'ai noté également que 20 minutes de cuisson n'ont pas été suffisante pour ma part.

Bien entendu, cela varie en fonction des fours, donc il ne faut pas hésiter à rallonger un peu le temps de cuisson.

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.