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Recette Dukan Huîtres gratinées au four

Régime Dukan (recette minceur) : Huîtres gratinées au four #dukan https://www.proteinaute.com/recette-huitres-gratinees-au-four-3160.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir à la poele, les oignons et poireaux émincés et les réduire à feu doux avec de l'eau. ajouter la crème frâiche fluide, l'échalotte, le sel, poivre.

Préchauffez votre four à 200°C

Rincer et Ouvrir vos huitres, la détacher et jeter le jus et mettre un peu de crème aux poireaux et oignons sur l'huitre.

enfournez pour 15/20 mn à 200 °C

C'est excellent si vous n'aimez pas les huitres crues, Moi j'ai adoré.

en retirant les poireaux on peut faire entrée PP

et çà peut être sympa our les fêtes de noel

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 5 recettes de sandrinette10

Recette favorite de 84 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 13/12/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de fafadudu sur Proteinaute

fafadudu - Vers la courbe - le 28/12/2010 à 11:40

j'aime pas les huitres crues mais j'ai bien envie de tester ta recette

Avatar de sandrinette10 sur Proteinaute

sandrinette10 - le 28/12/2010 à 14:43

bonjour fafadudu

n'hésites pas c'est excellentissismme!!!!!!!!! moi pareil l'idée de les manger crues aie aie.... là cuites, elles réduisent et çà change

Avatar de Nastasia67 sur Proteinaute

Nastasia67 - Vers la courbe - le 08/04/2012 à 15:12

Moi je n'aime pas du tout les huîtres, par contre j'ai utilisé ta fondue de poireaux et je l'ai mise sur des gambas dans des petites cocottes individuelles...une pure merveille!

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