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Recette Dukan Pâte à pizza moelleuse

Régime Dukan (recette minceur) : Pâte à pizza moelleuse #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pate-a-pizza-moelleuse-2653.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer tous les ingrédients ensemble, étaler sur une feuille de papier sulfurisé et laisser lever dans le four à 60° le tps de préparer la garniture.

Précuire la pâte 15 min à 200°, puis la décoller, la retourner, la garnir et cuire 15 min à 180° (jusqu'à ce que la garniture soit cuite)

Ma garniture ce soir : "sauce"= 2 carrés frais, 2 cs de tomacoulis, 1 cc d'arome maggi, S, P.

avec du jambon râpé, 1/4 de poivron rouge émincé fin et précuit 2 min au micro-ondes, qqs champi, dessus 3 tranches de bacon coupées en 4 et gruyère râpé.

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 16/10/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 16/10/2011 à 13:37

merci! la meilleure pate a pizza depuis mon regime! je vais tenter avec de l'educolrant vanille et arome , pour en faire une tarte sucré!! miammm! j'ai rajoutée un demi yaourt pour plus de pate...!

Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 21/10/2011 à 14:14

hummmmmm, en version sucré c'est un veritable chef d'oeuvre! j'ai mis 1 bioflan chocolat, 2 cas d'edullcorant, et arome chocolat noir, et 1 sachet levure sans phosphate! sa me sert de base depuis 3 jours pour toutes mes tartes sucrés et comme genoises pour la foret noire de spyci! merci infiniment!

Avatar de lilirose2b sur Proteinaute

lilirose2b - le 09/11/2011 à 20:35

Trés bonne pâte , pas trouvé moelleuse , plutôt croustillante ....super c'est ce que je recherchais

Comme laetit , je pense qu'elle sera la base de bonnes tartes sucrées .

Avatar de lolostine sur Proteinaute

lolostine - Vers la courbe - le 07/01/2012 à 20:45

Pur plaisir, moi g rajouté 2 dose de protifar dans la pate car je la trouvais trop liquide, elle na pas monté, mais était tres croustillante, g adoré, mille merci

Avatar de bbea sur Proteinaute

bbea - Vers la courbe - le 17/04/2014 à 20:25

je viens de la preparer pour demain,mais je là trouve dur et pourtant je ne l'ai laissée ke peut de temps pour pouvoir la finir,je l'ai mise ds un sachet en plastique en esperant qu'elle ramollisse un peu

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