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Recette Dukan Fromage frais maison

Régime Dukan (recette minceur) : Fromage frais maison #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fromage-frais-maison-1198.html

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Mélanger le fromage blanc avec vos épices

Mettre dans une passoire avec du Sopalin au fond

Mettre un récipient pour recueillir le "jus" du fromage blanc et laissez au frais toute la nuit

Voilà votre fromage frais utilisable dans vos recettes (peut se faire sucré aussi)

Le fromage à l'ail est excellent

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 15/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Nat17 sur Proteinaute

Nat17 - Vers la courbe - le 21/04/2012 à 14:53

Merci pour cette recette, dés demain je m'en fais !!! j'adore les carrés frais mais ça reviens cher a force et pour certaines recettes il en faut pas mal.

Avatar de Nat17 sur Proteinaute

Nat17 - Vers la courbe - le 24/04/2012 à 18:25

J'adore, j'adore !!!! c'est même meilleur que les carrés frais que j'achetais en magasin.

J'ai essayée avec de l'ail en poudre et de la ciboulette fraîche, c'est un délice.

Avatar de Utilisateur6460 sur Proteinaute

Utilisateur6460 - Vers la courbe - le 24/04/2012 à 23:06

super que ça te plaise n'hésites pas cumin, curry, coriandre fraiche (j'adore) ou même concombre j'ai testé c'est terrible

Avatar de Nat17 sur Proteinaute

Nat17 - Vers la courbe - le 26/04/2012 à 14:41

comment tu fais avec le concombre ?? Râpé, en petits morceaux !!!! merci Cathy13

Avatar de Utilisateur6460 sur Proteinaute

Utilisateur6460 - Vers la courbe - le 26/04/2012 à 20:11

soit râpé pour faire un tsatsiki soit je mixe avec le fromage frais et arômates bien égoutter le concombre

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