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Les commentaires des Proteinautes sur «Bun's Dukan»

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Avatar de Utilisateur199 sur Proteinaute

Utilisateur199 - Vers la courbe - le 03/09/2010 à 21:32

pour le protifar, c'est 5 dosettes?

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 04/09/2010 à 23:04

oui ou CS

Avatar de zoboomafoo sur Proteinaute

zoboomafoo - Vers la courbe - le 07/09/2010 à 19:38

Pour éviter les tolérés, j'ai remplacé la cancoillotte par deux carrés frais et c'est également très bon.

Avatar de fafafofo sur Proteinaute

fafafofo - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 15:35

avec une salade verte ca doit etre fameux !!!!

Avatar de Shanyaya sur Proteinaute

Shanyaya - le 12/09/2010 à 19:23

Je confirme délicieux!!! Pas de cancoillotte donc 2 fromages gout emmental. J'ai en plus rajouté cumin, poivre, origan et basilic pour plus de gout!! La prochaine je mettrai l'origan dans le pain. Retourner les bun's à mi-cuisson pour qu'ils soient bien dorés de partout!!! Et avec du thon et saumon fumé??? Que de variantes... MERCIIII pour ta recette qui me réconcilie avec le Protifar.

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 23:34

de rien les filles ^^

Avatar de VERNAT sur Proteinaute

VERNAT - Vers la courbe - le 22/09/2010 à 13:26

excuse madness j'insiste c'est cuillere a soupe pour le protifar ou dosette,merci

Avatar de VERNAT sur Proteinaute

VERNAT - Vers la courbe - le 22/09/2010 à 14:34

je voudrais bien savoir comment vous fourrer les "buns" car moi c'est tout raplapa

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 23/09/2010 à 16:18

vernat cuilliere a soupe pour tout

plus ta pate sera compacte (le mieux et de l'encerclée) plus ton petit pain sera bombé mais meme plat insise le et ouvre le au tiers fourre le un max c'est encore meilleure plus il y a de la farce

Avatar de commelin sandra sur Proteinaute

commelin sandra - le 26/09/2010 à 21:37

bonjour voulais savoir qu'est( ce qu' etais du protifar

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 30/09/2010 à 15:27

sandra protifar est une poudre proteiné en pharmacie qui remplace la maizena qui elle est toléré

Avatar de missmimi sur Proteinaute

missmimi - Vers la courbe - le 03/10/2010 à 08:29

je viens de le refaire version"muffins" la meme pate j'ai fait des petites boules, un trous à l'intérieur avec mon doigt et j'ai juste mis un carrés de bridelight fromage , refermer par le haut avec un reste de pate que j'avais et j'ai mis a cuire, l'intérieur es fondant grace au fromage, franchement ça fait du bien de manger ce genre de pain lolll

j'ai pas l'impression d'être au régime !!! manger ça de bon matin accompagner de tranche de jambon de dinde !!! une pure merveille avec mon café aromatiser aux noisettes ...

Avatar de Bettinouche sur Proteinaute

Bettinouche - Vers la courbe - le 04/10/2010 à 20:58

Trop trop bon. Mes bun's etaient bien gonflés. La seule chose c'est qu'il faut les manger rapidement qd ils sortent du four sinon la croute des buns durçie. Merci je me suis régalée .

Avatar de stephinours sur Proteinaute

stephinours - Vers la courbe - le 05/10/2010 à 12:03

excellent!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Avatar de nf1 sur Proteinaute

nf1 - le 17/10/2010 à 14:15

je suis en train defaire cuire les miens car avec les doses indiquées j'ai fais 2 bun's. Pour qu'ils soient sans tolétés j'ai remplacé la cancoillotte par du carré frais 0% ail et fines herbes je vous dirais comment c'est une fois que je les aurais goûté.

Avatar de zazette62 sur Proteinaute

zazette62 - Vers la courbe - le 17/11/2010 à 22:57

J'ais fait la recette et franchement un delice je ne connaisser pas la cancaillote un règal a refaire bravo

Avatar de Kayser Amandine sur Proteinaute

Kayser Amandine - le 21/11/2010 à 19:27

Bonsoir à tous!

Voilà j'ai fais la recette et ils sont tout raplapla! Comment cela ce fais? Plus qu'à réchauffer et à table.

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 04/12/2010 à 11:19

amandine normal qu'il soit raplapla c'est une galette qu'on ouvre en deux et que l'on garnie pas d'inquietude

Avatar de titawaa sur Proteinaute

titawaa - Vers la courbe - le 29/01/2011 à 15:49

je viens d en faire et . . . c est super bon !!!

j ai mis de la julienne de légumes , oignons , viande haché .

EXELLENT !

Avatar de CHARMAR sur Proteinaute

CHARMAR - le 14/02/2011 à 12:48

Fait cette recette pour ce midi et vraiment c'est un régal, qui cale bien en plus et qui peut être variée de nombreuses façon.

Vraiment bravo pour cette idée et merci

Avatar de fatouna sur Proteinaute

fatouna - Vers la courbe - le 16/02/2011 à 09:41

qq1 a déja essayer en étalant la pâte, y mettre la farce au milieu et refermer la pâte en faisant une boule (comme les vrais bun's)Je vais essayer et je vous dirai j'en ai l'eau à la bouche

Avatar de elodie sur Proteinaute

elodie - le 18/02/2011 à 19:27

excusez moi mais combien faut'il mettre de fromage blanc?

Avatar de Fatouna sur Proteinaute

Fatouna - le 23/02/2011 à 21:28

je les ai fait pour ce soir, j'ai mis une bonne CS de fromage blanc et c'était un peu galère pour avoir une boule, du coup j'ai ajouté un peu de lait en poudre et 2 doses de protifar.

Je les ai farci à mi cuisson

Avatar de area89 sur Proteinaute

area89 - le 02/03/2011 à 13:28

super bonne recette, je me suis régalée.....merci 1000 fois

Avatar de pitseleh sur Proteinaute

pitseleh - le 21/03/2011 à 21:06

Trop bien  Un peu raplapla mais vraiment goûtu !

Avatar de natou sur Proteinaute

natou - le 08/04/2011 à 08:34

salut

Je l'ai fait hier super bon!!!!!

merci pour toutes ces recettes ça rend le régime beaucoup plus facile!!!

Avatar de Patouffe sur Proteinaute

Patouffe - Vers la courbe - le 15/05/2011 à 15:52

trop bon ! merci !

Avatar de Utilisateur58704 sur Proteinaute

Utilisateur58704 - Vers la courbe - le 26/05/2011 à 19:34

Bonsoir, je le ferais bien mais je n'ai pas de protifar, je peux remplacer par de la maizena mais combien dois je en mettre?

Avatar de Utilisateur7623 sur Proteinaute

Utilisateur7623 - Vers la courbe - le 27/05/2011 à 11:47

alors maizena je crois que c'est 30g maxi

Avatar de laetit83 sur Proteinaute

laetit83 - Vers la courbe - le 31/08/2011 à 23:55

tres bon, merci! j'ai fourré blanc de poulet, sauce barbecue et carré frais, demain je tente la meme chose version sucré avec fourrage confiture tomae vanille

Avatar de NewBetty sur Proteinaute

NewBetty - Vers la courbe - le 03/09/2011 à 12:15

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

 

Depuis le début du régime, c'est réellement ma recette préférée, je viens de le faire pour la première foix et c'est un vrai régal, croustillant à l'exterieur, moeulleux à l'intérieur, je vais le tester version sucrée je pense,

 

Encore merci

Avatar de NewBetty sur Proteinaute

NewBetty - Vers la courbe - le 13/09/2011 à 11:44

Merci 1000 fois pour cette recette, j'adore, dès que ne sais pas qoui mangé je me fais des buns et c trop trop bon la meilleur des recettes DUDU à mes yeux!!!

Avatar de pipounette84 sur Proteinaute

pipounette84 - Vers la courbe - le 03/10/2011 à 21:34

hhmmmm délicieux Smiley bonheur mercciiii j ai hate de le fourrer au chocolat

Avatar de Lys1105 sur Proteinaute

Lys1105 - Vers la courbe - le 09/11/2011 à 13:23

hummm ! C'est super bon ! bien moelleux, un délice ! en plus pas de toléré dans le bun's en lui même. Je les ai fait cuir dans des moules à muffins et j'ai garnit avec un melange de truite fumé fromage blanc ciboulette... je referai et en version sucré aussi. Merci !

Avatar de Nessalith sur Proteinaute

Nessalith - Vers la courbe - le 19/11/2011 à 14:25

Merci tu viens de sauver mon régime 

Avatar de valtoub75 sur Proteinaute

valtoub75 - Vers la courbe - le 05/04/2012 à 21:10

Excellent !! Je n'ai rien changé à la recette ...

Avatar de gwenrann sur Proteinaute

gwenrann - Vers la courbe - le 23/05/2012 à 13:16

J'ai adoré même si ça ressemblait plus à deux omelettes géantes et très plates... Dans mes favorites...

Avatar de Myriam17 sur Proteinaute

Myriam17 - Vers la courbe - le 04/06/2012 à 19:48

Délicieux !

ça égaye une journée PP !

Avatar de CrazyBC sur Proteinaute

CrazyBC - Vers la courbe - le 24/03/2013 à 21:17

je suis en train de le faire, le bun cuit très bien  sauf que pour la garniture ça sort de partout par les 'tits trous du bun.

N'y a-t-il pas un moyen de faire le bun sans trous d'air :(?!

Avatar de queenspain sur Proteinaute

queenspain - Vers la courbe - le 29/09/2013 à 23:10

trop bonne cette recette!!

 

J'ai mis 3 CS de FB, pour avoir une pâte que j'ai fini par pétrir à la main. J'ai eu 2 grosses boules que j'ai eu du mal à finir... bien gonflées, sans trous d'aire, bien dorées partout... la prochaine fois un peu plus de sel Mais vraiment, un régal!!!

 

merci merci!!

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