Les commentaires des Proteinautes sur «Crème de psyllium blond (façon porridge)»

euhh mais ce psylluim on le trouve où sous quelle forme ???

Ange, ca se trouve au bio dans un sachet ... Pas dans tt les bio nn plus . Mais ne t'attend pas à perdre 10 kilos avec 

y a que sur Spicy que ca marche ..... Chez elle tt marche de tte facon lol Mais ca ne peut pas faire de mal non plus ....

Ange tu as ça en mag bio (rayon des sons) ou sur le net entre 10 et 12 euros les 200 g.

Caro si ça se trouve ce produit fera de l'effet sur toi et tu l'ignores !! essaye 

Spicy, j'ai déjà essayé (en cure si on peut dire) ... résultat .... comme ts les autres "challenges", je t'en dis pas plus 

D'ou ma réponse a Ange . Biz

Coucou spicy où trouves tu le psyllium ?

Rachichi  comme je disais à Ange je l'ai pris sur le net mais j'en n'ai trouvé aussi chez biocoop (magasin bio) rayon des sons. Sachet de 200 g dans les 10-12 euors. On en utilise peu à la fois, une cc doit faire 3-4 g (j'ai pas pesé mais c'est très léger). Ça permet d'augmenter les fibres solubles dans notre alimentation. Tu peux les intégrer à ce que tu veux, ça épaissi les soupes, les compotes, les yaourts et tu peux en mettre dans tes muffins si tu veux. Aucun goût (neutre) quand on l'intègre dans le yaourt ça fait comme "craquant" comme des céréales mais sans en être. Difficile à définir.

merciiiiiiiiiiiiiiiii très bon résultats au bout d'une semaine et je continue ! merciiiiiiiiii

bon et bien voilà moi aussi j'ai trouvé le truc blond lol vais essayer demain matin au petit dej

le spylliun est un produit qui a de nombreuses qualitées et on peux même en donner aux tout petits enfants ,il y de nombreuses façon de l'utiliser

http://cpcqclv.blogspot.fr/2013/03/connaissez-vous-le-psyllium-blond.html

Tigresse17 Wahouuuuuuuuu !! super en 1 semaine. Tu as vu, le ventre est plat, ça se voit !!

Ange  ya plus qu'à !! tu me diras !

Mamie  oui c'est aliment plein de vertus, je confirme c'est formidable. Rapide à consommer sans se prendre la terre dans le yaourt ou la compote.

alors je l ai fais hier soir et c etait mon petit dej de ce matin, j ai du louper qq chose car je trouve cela comment dire gluant... c est norlal ?? c est mangeable mais étrange comme sensation lol

Merci Mamie, mais ou le trouve-t-on facilement? Magasins bio, pharmacie?

Sibylline  magasin bio et sur le net. Chez biocoop ils en ont. si non tu fais commander. Rayon des sons et des farines.

Ange  j'avais pas vu ton com ! oui c'est normal. Si tu veux tu rajoutes une cc de son d'avoine pour la consistance. Moi j'aime bien. Si non pas besoin de préparation, dans le yaourt ou la compote, l'essentiel est de consommer des fibres, c'est le but de ce produit. Coupe faim et gel qui empêche l?absorption des calories 

@Spicy Merci beaucoup à toi 

coucou spicy ! super bon ! je viens de le faire avec 1 cc de cannelle + 1 cs de son d'avoine mais pas de baies de goji ( j'en mange déjà suffisamment avec ma confiture !!)

bisous.

Coucou Baiserdudragon  contente que tu es aimé ! avec cannelle en plus hummmm !!

Testée en version cacao Dukan et sans les baies de Goji. Très bon pour les fringales et les grosses envie de chocolat ^-^

Coucou Walily et merci pour cette idée. J'essaye au chocolat la prochaine fois.

J'ai dû louper quelque chose , ça m'a fait comme une sensation de "glaire plein la bouche "  . Je n'ai pu l'avaler . Est-ce normal ? Ne faut-il pas incorporer le psyllium juste avant de manger la préparation ?

Jujumaju  oui c'est le psyllium trop cuit ! et trop imbibé. Il faut juste que ce soit assez chaud pour épaissir mais pas cuire. La texture gêne certaines personnes en effet. Avec du son d'avoine ça le fait moins et oui à rajouter à la fin. Dans un potage idem, juste à la fin pour épaissir.

@Jujumaju Non c'est normal tu as du trop attendre. Comme indiqué ici http://www.psyllium-blond.fr/ et pour chaque recette à base de psyllium il faut faire le mélange et immédiatement absorber.

Si tu attends déjà quelques secondes ça commence à épaissir et on à carrément l'impression de boire de la morve...

J'ai oublié mon verre à peine 2 minutes et cela avait fait une gelée presque solide. Je pouvais retourner mon verre cela ne coulé pas c'est pour dire !