Les commentaires des Proteinautes sur «Délicieux gâteau au chocolat 5 Minutes»

wouah il a l'air bon et beau

je viens de le faire, il est super bon

mais les personnes qui etaient avec moi non pas su dire qu'il etait regime

je vais essayer rapidement !!!

bonjour c'est bien 2cs d'edulcorant liquide celà fait beaucoup,

@marrilou - Oui, je confirme, c'est bien 2 cs d'édulcorant liquide, mais tu peux mettre moins si tu trouves que c'est trop. 

La recette contient plus de 6 tolérés (3 en maïzena, plus de 4 en cacao - 1CS vaut 2 à 3CC), en croisière il ne me parait pas prudent de le manger sur 2 jours.

Cela dit, il a l'air bon ce gâteau 

aaah! enfin un gâteau qui ressemble à un gâteau! Ca fait du bien... Bon OK ça fait beaucoup de tolérés mais je l'ai mangé en 3 jours et ça fait tellement de bien de retrouver la sensation. Super avec un verre de lait.

a la pace de la maizena j ai mis 6 doses de protifar,juste 1 cs d hermesetas et pour les oeufs 3 blancs pour 2 jaunes il est delicieu comme ca aussi avec moins de tolere ceci dit a manger en 2 ou 3 fois....

Excellente recette merci !!!

je dirais pas mal du tout moi qui suis folle de chocolat!!!!!!franchement ça m enlever cette envie folle!!!!merciiiiiii

kikoo, viens de le faire, un vrai régal, merci!!!

j'ai bcp aimé! il est bien meilleur froid personnellement... merci! j'ai mis 3 cas de sons d'avoine, 1 cas de son de blé, 1 cas de protifar, mais pas de maizena, et a la place du caco, 2 bifolans chocolat et arome amende amère. pas de toléré..parfait!

Franchement, le meilleur gâteau au chocolat que j'ai testé jusque là, et j'en suis au moins au cinquième. Je n'écris jamais de commentaire par manque de temps, mais là ça vallait vraiment le coup de partager ce coup de coeur. J'ai remplacé 2 des 3 cuillères à soupe de maizena par de la poudre de protéine et c'était cependant très réussi. La prochaine fois je remplace les trois pour voir. J'ai utilisé l'arôme chocolat noir et juste 4min30 de cuisson.

Merci Almandine!!

Effectivement vraiment délicieux ce gateau! C'est le premier gateau Dukan que je réussi et que je trouve vmt bon alors merci beaucoup pour cette recette!

Quel edulcorant liquide avaiz vous utilisé?

ton gateau est super bon merci

Trop bon !!!!!!!!!!!!!! Merci .

Très bon, par contre le mien n'a pas gonflé alors que j'ai suivi la recette à la lettre, c'est la première fois que je fais un gateaux au chocolat Dukan aussi bon !

Merci pour cette recette

Une tuerie !

Alors là faut m'expliquer! xD J'ai mis une partie de la pâte dans un tupperware en verre et là gâteau plutôt moelleux quoique légèrement humide au fond. Et puis je met l'autre partie de la pâte dans un tupperware en plastique et hop micro onde. Et là j'obtiens qlque chose de croustillant genre gâteau sec! Pas mauvais d'ailleurs! Faut que je m?entraîne je crois. Oh et j'ai mis deux bioflan choc à la place du cacao. Je sais pas si ça a joué..

En tout cas merci pour cette recette !!

C'est un régal !!! merci pour ce petit remonte moral !!!

je viens de tester cette recette et c'est très bon ! MERCI 

Elle est super ta recette...en plus, moi la grande amoureuse du chocolat, c'est génial !

j'ai fait comme indiqué c'est UNE HORREUR le gateau est élastique BEURK.......

je vient de les faire en moule a muffin avec en plus un peu d'arome coco 3min1/2 au micro ondes un vrai délice !!!!!!!

Je fais assez souvent ce gâteau pour le petit déj avec quelques modifs, protifar à la place de la maizena et bioflan choco à la place du cacao dégraissé pour éviter les tolérés...je le prépare la veille au soir puis le laisse sécher sur une grille dans mon four...c'est très bon et souvent il m'en reste pour le dessert du midi ou le goûter! Merci pour cette recette rapide et super facile..

Ah oui et je mets souvent 5 gouttes d'arôme banane...miam,miam...

Vraiment déllcieux , merci !

Merci, il est terminé. Il sent très bon je le laisse refroidir mais mon souci est qu il n'a pas levé ! Une idée ? J ai mis un peu plus qu'une cuillère à café.

J'ai suivi la recette quasiment à la lettre (quasiment car j'ai mis seulement une cuillère d'édulcorant, je n'aime pas trop le sucré. Eh bien c'est une très très bonne surprise.

C'est vraiment bon, on ne sent pas le goût du son (je n'aime pas trop), enfin un gâteau qui a le goût de vrai gâteau (je ne supporte plus le goût des oeufs).

Le gâteau n'a pas beaucoup monté (je n'ai qu'un moule en silicone de 26 cm, et je ne dispose d'aucun récipient de 20 cm) mais la texture est vraiment bien, pas humide et pas spongieuse du tout, à l'inverse de beaucoup de recettes Dukan. J'ai cuit comme préconisé exactement 5 minutes à 800 Watts. Je l'ai ensuite démoulé et laissé refroidir sur une grille.

Merci pour cette recette, qui comble mes envies de dessert.

Une tuerie miam, merci à vous

Exxxxxxxxxtra !!!

Trop bon ! Merci !

Quelqu'un l'a fait au four traditionnel ? Parce qu'il donne vraiment envie et mon micro-ondes vient de me lâcher ce midi :(

Du coup pas la moindre idée de la température et temps qu'il faudrait dans un four "normal"

Si vous avez des suggestions, je prends ^^

vraiment très bon!!! j'y ai apporté quelques modifications pour qu'il n'y ai aucun toléré: j'ai mis une cs de son de blé +2bioflan choco+cs de protifar et il est super bon!

merci bcp

excellent, je n'avais pas de moule rond donc je l'ai mis dans un moule à cake en silicone et le résultat est super

merci pour cette recette

hummmm vraiment ce gateaux un régal !!!!

du coup toute la famille en mange !!!

Trop bon ! Si bon que je culpabilise en le mangeant car je me dis que cette gourmandise doit m' être interdite... Je le refais dès ce week-end. Merci

Juste délicieux !

Merci merci merci !!! ce gâteau est vraiment bon pour soulager une envie de chocolat  enfin un gâteau qui ressemble à un vrai ! J'étais désespérée avec tous les gâteaux que j'ai faits, qui étaient trop dégueu avec un aspect éponge et trop le goût d'oeufs ! Enfin celui ci est très bien pour un dukan ) A refaire...! Ps : se marie parfaitement avec une petite crème anglaise ( dudu

Trés bon ce gateau, j'ai remplacé le cacao par de l'arôme de chocolat pour avoir moins de toléré, un délice aussi, la prochaine fois je le ferais a l'arôme de fraise

Très très mauvaise recette pas gonfle dutout pas de goût .

Bonjour , je me pose une question , est-il possible de le cuire au four est si oui combien de temps et peut-on remplacer l?édulcorent liquide par de l?édulcorant en poudre .

Merci d'avance

Par quoi peut-on remplacer la maizena ?

merci pour cette recette ! je l'ai essayée hier mon gâteau était très bon mais un peu raplapla ,ce n'est pas grave je vais le refaire en mettant un peu plus de levure .

un delice ! merci

Coucou à toutes,.

Alors moi j'ai voulu essayer la version sans toléré, et que dire, je suis plus que déçue, je pense que c'est la maïzena qui donne cette texture de 'vrai" gâteau, car avec le Protifar c'est le même résultat que tous mes autres essais de gâteaux c'est à dire, spongieux, élastique... Pas bon du tout quoi.

Attention ! Je ne dis pas que la recette n'est pas bonne puisque je ne l'ai pas suivi à la lettre, alors je réessayerai la vrai recette et vous tiendrai au courant.

Encore un grand merci à tout(e)s les Proteinautes qui nous font partager leurs recettes et decouvertes ! Bravo !

Merci pour cette recette ... Excellent gâteau ... J'ajoute juste de l'arôme coco et je mixe pas le son ... Mais vraiment super !

c'est vraiment très bon! je n'ai pas très bien mixé le son, c'est comme si que je manger un brownies au noix de pécan! j'adhére!!

Un peu sec pour moi mais franchement très bon pour une cuisson au micro ondes. Il a bien monté et pas de problèmes pour le conserver 3 jours. Merci pour la recette!

il est juste parfait et délicieux !!!! merci pour cette recette

j'ai fait la meme recette sauf que j'ai rajouté de l'agar agar et je l'ai cuit au four puis placé au frigo rien a dire un merveille merci sa fait du bien au moral et aussi au ventre miam miam je me suis régalé

question bête mais doit on mettre le couvercle de la boite tupp au micro ondes ou on le fait cuire sans le couvercle ????

J'ai légèrement modifié la recette en éliminant maïzena et cacao.. j'ai donc rajouter 2dose de Milical et 1bio flan café avec quelque goutte d?arôme beurre fondu et d?arôme marron glacé.. et j'ai qu'une chose a te dire : MERCII pour cette magnifique recette.. j'ai hâte d?être demain matin pour manger ma part au petit dej'!! mais faute de bioflan choco j'ai pas eu ma douceur chocolat,se n'est que parti remise!

Merciii..

Il est excellent !! Mon fils et moi sommes régalé !! merci beaucoup !

trop bon merci pour ta recette

Adopté ! Fait au four plutôt qu'au micro ondes mais la première fois, avec deux cs d'édulcorant, il n'avait pas assez de goût. Trois cs c'est parfait pour moi  Merci !

délicieux! Même mon mari a doré! je l'ai fait au four et j'ai aussi ajouté une cs d?édulcorant en plus. Un vrai régal!

j'ai fait moitié maizena, moitié protifar, sans cacao, remplacé par de l'arôme fruits de la passion. Cuit au four 20 min à 180°, trés bon!!

Je le testerai au four  je compte le refaire cette semaine. Ca cale les envies sucrées qui surprennent ! J'ai rajouté de l'arôme nougatine, top ^^.

Il est au four....J'ai mis 1 cc maizena et j'ai completé avec le protifar, et 1 cc de cacao et j'ai complété avec de l'arome chocolat...on verra le résultat dans un petit quart d'heure !

Du coup je n'aime pas trop...je crois que je le ré-essaierais en mettant + de cacao. En tout cas, il est bien gonflé

excellent j 'ai mis moitié profitar/maizena je sais pas si c est pour sa qu il n'a pas gonflé (1 cm) mais très bon

Apres quelque foiree je peut dire que ce gateau minute est superbe..pas trop sucree ( comme j aime lol ) je crois que se sera mon ami de tout les matins !!!

Merci encore de nous faire partager c.est recettes qui evite tout craquage !!!

Bjr, où trouvez vous le cacao dégraisser ?? Je suis à la réunion moi... Merci pr info...

Merci zaloo, hyper u y'a plein de produit pr faire dukan !!

Divisé en 4 et miam !!! Trop bon ... Et ultra rapide !

bonsoir

sur combien de jour je peut manger le gateau ?

En sachant que je suis en croisière

merci

Délicieux!

C'est un gâteau fantastique ! Merci ! Je suis en train de le déguster tiède, trop bon ! Va devenir un classique de mes dududesserrs.

J adoooore.... Là petit test avec de l arôme poire... Miam

Ce truc est à tomber parterre!!!

Délicieusement moelleux, j'ajouterais tout de meme la prochaine fois moins d'édulcorant car je l'ai trouver un pru trop sucré!!

Merci pour cette petite douceur!!

J'ai trouvé ce gâteau assez moyen et en plus il n' a pas gonflé... il était raplapla...

J'ai essayé cette recette à de nombreuses reprises. Le goût est bon mais le gâteau est un peu chewing-gum. Il gonfle beaucoup lors de la cuisson et retombe aussitôt (malgré des temps de cuisson avec mon M.O.). Dommage !!!

Almandine, Merciiiiiiiiiiiiiii trooooop bon, j'adore, grâce à toi, plus aucune excuses pour craquer!

il n'a pas monté non plus.. mais il est tres bon un peu bourre chretien mais au moins ca permet de ne pas craquer sur autre chose!! a refaire le plus souvent possible 

Facile et rapide. Conforme à la photo, j'adopte pour toute la famille. Merci

Salut miss, alors déjà mille merci au moin je peux déjeuner depuis ta recette... Lol mais j'ai une question ... comment faites vous pour mixer votre son? J'ai tout essayé mixeur simple, mixeur à soupe (avec le long manche) mais ça ne mixe jamais assez finement .... Quel outil avez vous?

Coucou  Donne trop envie, par contre impossible de trouver du chocolat DEGRAISSÉ ! Ni Intermarché... ni Carrefour.... c'est pénible :(

très, très, très bon!! gateau moelleux, qui cale bien et pas sec du tout! a faire et à refaire!!

délicieux!!!

pas tout a fait comme sur la photo mais tres bon

fait dans des petits moules à muffins avec du protifar à la place de la maîzena et du cacao 1%

pas de toléré ça m a fait 7 petits muffins délicieux

merci pour la recette !!

délicieux gateau et super moelleu :-d merci pour la recette!

Merci Amandine, j'ai fait ton gâteau en créche et j' ai rajoutée un fromage blanc 0% très froid avec 1 cuillère de cacao. J' ai décorée le gâteau avec, un pur délice. Toute mes collègues n'en reviennent pas. Babout

Excellent , je recommande +++++ moi qui aime bien chocolaté , j'ai juste rajouté 1 càc d'aroma chocolat noir et le tour est joué !!

très bon gâteau au chocolat, moi qui rate souvent les dessert dukan, là je suis ravie!

Merci pour cette recette ! une Tuerie 

Merci !!! Très bon et pratique pour les gourmandises expresses mdr

je viens de le realiser parcontre je l'ai cuit au four pas de moule silicone, il est delicieux j'ai juste modifié la quantité d'edulcorant 1cs, en revanche niveau tolerer il bat les record 3cs de maizena +2cs cacao comme 1cs c'est 2cc et 2cc de maizena c 30g environ ca fais des tolerer pour 5 jours en croisiére si je me trompe pas: 6cc de maizenza+4cc de cacao ca va etre dur de tenir je l'ai couper en 4 part

Y a le cacao Dukan autorisé en illimité à 1% de matières grasses. Ca limite les tolérés à seulement la maïzena (1 toléré = 15 grammes et on a le droit à 2 tolérés en croisière, 3 en conso). Donc pour moi, le gateau est pour 2 jours ou pour 2 personnes.

bonsoir,

merci , parfait, je le referais, avec un peu plus de sucre, a mon amis.

Est-il vraiment important de mettre de mettre de l'édulcorant liquide plutôt que de la poudre ?

Je viens dele goûter une tuerie ! Enfin je réussi un dessert Dukan et c'est pas faute d'avoir essayé ! Par contre j'ai changé quelque peu la recette : monter les blancs en neige, 1,5 cuillère d'édulcorant liquide et le tout au four sur 150° pdt 20 minutes. Essayer c'est l'adopter !

je vais le tenter car un anniv bientot !!

MERCIIII

je viens de le faire comme indiqué et c'est bluffant!

c'est vraiment une réussite

Ce gâteau est super! Rapide et facile à faire, mais surtout...bien meilleur que ce que nous propose le site officiel Dukan!

ce gâteau est super!! par contre attention aux tolérés. Personnellement j'ai remplacé le cacao dégraissé par du cacao en poudre à 1% Dukan (à volonté. Je compte 3 tolérés rien que pour la maizena plus le cacao de la recette (ce sont des cuillères à soupe et non à café donc attention sans doute 4 tolérés en plus!), avec ces ingrédients, il est préférable de le manger sur 3 jours...avec le cacao Dukan je pense qu'en 2 jours c'est ok. Ce n'est que mon avis.

Ceci dit: tout simplement délicieux!!!

Coucou!! merci pour gateaux qui a un gout de gateau!!!!!! enfin!!!

Une tuerie!!!!!! J'en raffole et mon chéri aussi!!! Recette géniale!!!!!! MERCI

Peut-on remplacer la maïzena par de la fécule de mais ?

Je viens de le mettre au four dans un moule a manquer avec du papier sulfurisé.

J'y ai mis du protifar a la place de la mauzena et du cacao dukan.

Ça sent bon !! J'attends impatiemment de goûter ce gâteau !!!

miam il est encore chaud et il est super bon idem je l'ai fait au four traditionnel chéri pas fan de l'odeur de la levure qd je fais des recette dudu au micro onde mais je testerai en cas de grosse fringale, recette dans mes favoris

Dans le micro ondes....super odeur de chocolat qui se dégage! Verdict dans 2 minutes

ba je ne sais pas ce que j'ai rater mais le mien n'est pas bon (pas de gout)pourtant j'ai suivie la recette avec un peu d'arome coco il sentais super bon mais le gout n'y est pas ....dommage

Il est au four, j'espère ne pas regrettais... 1 gateau sur 5 de réussi donc marre du gaspillage, mais les commentaires m'ont motivés

Une merveille!!!!! Un pur bonheur, j'étais en crise depuis plusieurs jours et avais envie de bonnes choses, c'est fait!!! Et j'ai directement mangé la moitié en espérant vraiment ne pas stagner. Trob beau, bien monté manquait un tout oetit peu de sucré mais j'ai sucré avec de la stevia en poudre.. Sinon je l'ai mangé avec la confiture dudu au sirop 0%, omg!

Si je ne me retenais pas il partirait en entier mdrrr

J'imagine même pas le résultat au four, car pour un gateau micro onde tres moelleux et pas élastique du tout!

par erreur j'ai achete du cacao konjac degraissé mais .... sucré !! puis-je l'utilisé tout de même ??

vraiment bon !!!

Trop bon!!! merci pour cette recette!

merci beaucoup!!! c'est très bon et accompagné d'un fromage blanc vanille 0% nickel!! 

Bonjour !

C'est possible de remplacer la maizena par du protifar ?

oui c'est possible , la texture sera peut être un peu différente

Trop bon!!!!!!!

Excellent  J'ai mis également 2 doses milical à la place de maizena et du chocolat dégraissé Dukan pour éviter les tolérés .Super bon, parfait anti-craquage !

votre recette est bonne. mais pour mon 2ème gâteau j'ai monté les blancs en neige bien ferme et il a plus monté et été plus aéré. je l'ai accompagné d'une crème anglaise Dukan et je peux vous dire que mes petite filles se sont régalées.

un regal super rapide super facile un bon gouter pour eviter les frustrations

Très bon 

J'ai fait comme tout monde, j'y ai mis ma touche perso

Du coup, moi j'ai mis 2 cs de maïzena et 2 cc de cacao dégraissé puis j'ai rajouté des arômes chocolat au lait et caramel  Tip top !

Je le tenterais au four la prochaine fois !

Merci pour ta recette !!!

bonjour,

je ne comprends pas une chose..

on peut l'utiliser en première phase en faisant attention ou pas du tout??

merci!!!!

Je viens de le faire il est extra j adore et tres bon manger avec un yaourt il est moelleux et pas sec de tout metci bcoip pour la recette a refaire

Peut on mettre de la Stevie en poudre à la place de l'édulcorant liquide que je n'ai pas.

Les 2 cas de son d avoine c est to

ut les jours du coup si on le mange sur 2 jours on a pas la quantité journalière de son d avoine

il est extra à faire et refaire! merci de cette recette

Je suis une chocolat addict et était en manque..

Je me faisais une joie de pouvoir enfin manger un gâteau au chocolat apres 3 semaines d'effort et... Je trouve ca fade et je n'ai pas du tout aimé..

Je suis encore plus frustrée donc dommage..

trop bon.... merci beaucoup 

Fait et gouté encore tiede. Et bah jsuis plutot contente. Il a bien monté (meme si il est vite retombé apres) et il est pas mauvais du tout. Manque un peu de sucre qd mm... j'ai mis de l'edulcorant en poudre j'avais pas de liquide. Mais ca passe tranquillement qd mm  attention a ne pas manquer de son d'avoine qd mm. Si on manque 1/4 du gateau sur la journee, il faudra prendre 1cuillere en plus sinon on est en dessous...

pour celles qui le trouve un peu fade je le coupe en deux et je le tartine de dutella!!!!

Pour celle qui ne sauraient pas dans quoi mettre la preparation, moi je le fait cuire dans une boite de bonbon haribo. Ca a pile le bon diametre et en plus on peut mettre le couvercle apres pour proteger. Du coup impac  j'en refait aujourdhui 

Délicieux moi je l ai fait cuire en four 15min a 180 ça fait un moelleux au chocolat juste parfait! Par contre la prochaine je mettrais un récipient plus petit c un peu raplapla...