Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Flan saumon surimi»

Retour à la page Flan saumon surimi

Avatar de gigi50 sur Proteinaute

gigi50 - Vers la courbe - le 05/12/2011 à 21:42

je vais essayer ta recette demain je te dirais si j ai aimé

Avatar de BBBOOP sur Proteinaute

BBBOOP - Vers la courbe - le 06/12/2011 à 13:21

Alors gigi, verdict ?

Avatar de Ange88 sur Proteinaute

Ange88 - Vers la courbe - le 07/12/2011 à 11:00

voilà j'ai essayé, juste modifié un peu car pas de saumon donc à la place j'ai mis des noix de pétoncles et j'ai rajouté un petit suisse, tres bon, et OUI enfin une recette que j'ai réussie (clin d'oeil... !!!) merci BBBOOP

Avatar de bettykriska sur Proteinaute

bettykriska - Vers la courbe - le 16/02/2012 à 21:25

un délice, merci pour cette recette !!!! j'ai juste ajouté en plus un peu d'oignon mmmh un vrai régal !!!

Avatar de Chikiie sur Proteinaute

Chikiie - Vers la courbe - le 04/03/2012 à 14:19

Trop trop trop bon !

Avatar de libellule sur Proteinaute

libellule - le 15/05/2012 à 12:05

Excellent!!!

Et si on est pressé même au micro-onde ça fonctionne très bien...en 3mins c'est prêt!

Avatar de Utilisateur105331 sur Proteinaute

Utilisateur105331 - Vers la courbe - le 01/07/2012 à 20:38

Très bon, merci pour cette recette !

Avatar de kiki2766 sur Proteinaute

kiki2766 - le 13/09/2012 à 15:23

J'ai adoré. A refaire.

Avatar de Adelela9 sur Proteinaute

Adelela9 - Vers la courbe - le 15/12/2012 à 17:45

Je viens de le faire c était délicieux !!! Simple rapide efficace.

 

Merci 

Avatar de Marion0206 sur Proteinaute

Marion0206 - Vers la courbe - le 18/01/2013 à 13:28

Super c était très bon à midi et cela m a bien calé

Avatar de tatianaislucky sur Proteinaute

tatianaislucky - Vers la courbe - le 20/01/2013 à 12:04

Très bonne recette, toute simple et très pratique quand on est pressée.

Le carré frais apporte vraiment quelque chose en plus dans le goût et la texture.

Merci!

Avatar de Phiphine1ere sur Proteinaute

Phiphine1ere - le 29/01/2013 à 07:24

Merci pour cette bonne recette que j'ai multiplié par 4 et qu'on a mangé à 2 (chez moi, on a faim hein lol ). On a beaucoup aimé mon mari et moi. Je l'ai fait cuire plus longtemps. Un seul regret, pour moi c'était un peu trop salé bien que je n'avais pas mis de sel. Si quelqu'un a une idée pour dessaler un peu le saumon, je suis preneuse ....

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 29/01/2013 à 09:27

Fais le tremper quelques heures (voir une nuit) dans du lait écrémé !

Tu peux changer aussi le liquide quelques fois, pour vraiment dessaler

Avatar de Campanera sur Proteinaute

Campanera - le 04/02/2013 à 19:21

Bonsoir,

Ayant oublié de joindre les épices à la préparation, je les ai saupoudré sur le dessus. Cela n'était pas dérangeant.

Le prochaine fois en revanche, je laisserais moins de 25 minutes au four, car j'ai trouvé cela un peu trop cuit.

En tout cas merci pour la recette, elle était appréciable.

Avatar de lolula35760 sur Proteinaute

lolula35760 - Vers la courbe - le 24/03/2013 à 09:53

super bon ! j adore ! hop en favori

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - Vers la courbe - le 27/04/2013 à 17:32

Bonjour a tous je peux en manger à volonté en pp extra bon avec du st Pierre fromage volonté aussi. Merci

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 27/04/2013 à 22:27

8 surimis max par jour, et attention à la consommation d'oeufs qui peut entrainer du cholestérol.

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - Vers la courbe - le 28/04/2013 à 19:06

Je peux mettre du fromage pierrelin dans cette recette avec du blanc de poulet merci

Avatar de BBBOOP sur Proteinaute

BBBOOP - Vers la courbe - le 01/05/2013 à 11:30

Oui gifi tu peux avec le St. Pierrelin ou aussi avec le nouveau chèvre dukan 

Avatar de blaetitia sur Proteinaute

blaetitia - Vers la courbe - le 23/01/2014 à 22:48

simple, bon rapide, = que du bonheur !!! merci pour la recette

Avatar de CHARMAR sur Proteinaute

CHARMAR - le 03/04/2015 à 12:55

Fait ce midi, un régal.

J'ai mis de le ciboulette et le tout dans une papillote solo de chez T........ environ 2 mn au micro onde, super.

Merci pour cette excellente idée.

Avatar de Clabonne7fois sur Proteinaute

Clabonne7fois - Vers la courbe - le 27/03/2016 à 20:14

cc, franchement trop bon, moi j'ai mis du pavé de saumon et j'ai rajouter de la moutarde!!! je me suis regalé!!!! merci!!!

Retour à la page Flan saumon surimi pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Retrouvez nous sur Facebook Retrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.