Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Fondant choco ricotta»

Retour à la page Fondant choco ricotta

Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 09/06/2012 à 15:12

Ummhh! que nous as tu concocté là Sumo?

Tu es la reine des desserts à la ricotta.

La photo perce l'écran! Y'a plus qu'à!

Avatar de Utilisateur38250 sur Proteinaute

Utilisateur38250 - le 09/06/2012 à 16:18

MIAM ça a l'air délicieux, je vais essayer... Merci Sumo ^^

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 10/06/2012 à 17:46

vraiment je vous le conseille les filles !

 

fini les tentations frustrantes devant les fondants des patiseries !! réalisez le vôtre chez vous !!

(mes chevilles vont exploser !!!)

Avatar de vio13 sur Proteinaute

vio13 - le 10/06/2012 à 18:12

ça a l'air bon, mais,

il y a combien de parts et combien de tolérés?

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 10/06/2012 à 18:34

@ vio13 : 14 tolérés en tout (8X30g pour la ricotta, 2X20g pour la farine de soja déshuilée, 2X20g pour la maizena, 2X7g pour le cacao) ... à manger sur 7 jours en croisière sans aucun autre toléré. Sur 5 jours en conso, avec 3 tolérés par jour. La ricotta restera un toléré en conso également, car ce n'est pas un fromage à pâte cuite, les seuls autorisés en conso.

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 10/06/2012 à 23:45

Ça a l'air trop bon. En plus la rocotta j'aime trop. Mais ça se trouve ou la ricotta allégée ? Vers chez moi je n'en ai pas vu

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 11/06/2012 à 12:01

Si je ne m trompe pas il y a quatre tolérés sans cette recette ? N'a t on pas droit à deux doses de tolérés par jour ?

Merci de votre réponse

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 11/06/2012 à 12:09

Supertata a fait le détail juste au dessus.

C'est donc une recette à manger sur 7 jours, ou plus simplement à partager 

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 11/06/2012 à 15:59

merci zaloo, comme je navigue avec mon téléphone, je ne vois pas tout !

et la ricotta allégée (et le philadelphia) se trouvent où ? je suis dans le 92 en RP

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 11/06/2012 à 18:19

La ricot' allégée, dans certaines grandes surface, le philadelphia 0%, c'est uniquement aux USA

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 12/06/2012 à 15:12

la ricott allégée je la trouve à leclerc

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 13/06/2012 à 17:30

Merci les filles

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 14/06/2012 à 00:29

Ça y est j'ai trouve la ricotta allégée chez Leclerc

J'ai fait le fondant. Verdict demain ...

Avatar de Salibel sur Proteinaute

Salibel - le 14/06/2012 à 16:19

Faut dire que j'ai eu peur à la sortie du four. J'ai goûté et là total déception ça m'a rappelé un fondant (espece de pudding, entremet) au tofu soyeux que j'ai fait ... Mais le lendemain, avec un peu de patience donc ! Ça se laisse bien manger dis donc. Dommage que les portions soient limitées

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 14/06/2012 à 18:47

salibel

oui comme noté il vaut mieux le manger le lendemain

Avatar de elrik sur Proteinaute

elrik - Vers la courbe - le 27/06/2012 à 12:33

miam miam ce fondant ! cela fait plusieurs fois que je le fais et toujours un régal pour nous

Avatar de speliah sur Proteinaute

speliah - Vers la courbe - le 05/07/2012 à 13:01

Délicieux !! j'adore la texture bien frais humm un régal 

Avatar de brigitte66 sur Proteinaute

brigitte66 - Vers la courbe - le 13/10/2012 à 17:44

Sumo

c'est quoi mélanger à la maryse?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 15/10/2012 à 08:56

La maryse est une spatule.

Avatar de Sumo68 sur Proteinaute

Sumo68 - Vers la courbe - le 17/10/2012 à 09:40

merci Zaloo !

Brigitte

desolée je viens à peine de voir le message!

Avatar de sarahbens sur Proteinaute

sarahbens - Vers la courbe - le 26/02/2013 à 17:38

Très bon gâteau, moelleux et fondant. À la place de la farine de soja (je n'en avais pas...), j'ai mis du lait écrémé en poudre, de la poudre à pâte (bicarbonate de soude) au lieu de la levure, de l'extrait de vanille en poudre et crème sure à la place du petit suisse... Eh oui, je suis au Québec et certains ingrédients ne sont pas disponible ici. Par contre, j'ai rajouté du temps de cuisson pour un total de 45 min. Très satisfaite du résultat!

Avatar de mariama sur Proteinaute

mariama - Vers la courbe - le 27/03/2013 à 07:53

Une tuerie ce gâteau !!! Merci pour la recette

Retour à la page Fondant choco ricotta pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.